โพสต์เมื่อ 20 พ.ค. 2559 | 22:07 น.
จิรดา โยฮารา
ของ ลูกเกด จิรดา
มี 154 คนชอบรูปนี้
-
So excited!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!6 more days to go !!!!!!Dean&Deluca invitational at Colonial Country Club May23-May29.. You're all invited!!; -
ถึงจะเทรนแบบcorrective exercise ก็ต้องเลือกชุดออกกำลังกายที่สวมใส่สบายอย่าง @training_lab นะคะ #lkfitnessdiary; -
“Every day that I missed practicing takes me one day longer to be good". Ben Hogan; -
@hahaha.the.happy.girls; -
new kicks @superdrythofficial #เจ้าถิ่นพาทัวร์;
-
@puki2253 ล ก ....; -
มาแล้ว! AIS SUPER WiFi ที่มีความเร็วสูงสุดถึง 650 Mbps ที่เร็วขั้นเทพที่ร้านสตาร์บัคส์จำนวน 258 สาขาทั่วประเทศ; -
Working in @hahaha.the.happy.girls; -
ร้อนเนอะ; -
คนส่วนใหญ่ชอบเปรียบเทียบให้เห็นผลว่าbeforeกับafterต่างกันยังไง เพราะเวลาคนออกกำลังกายแน่นนอนล่ะว่าอยากเห็นความเปลี่ยนแปลง....แต่สำหรับเกด value ของรูปนี้ไม่ได้อยู่ที่ แขนลีน หรือท้องแบนอะไรเลย แต่มันคือการ maintain เรื่องสุขภาพและความแข็งแรงซึ่งเป็นสิ่งที่ challenge ไม่แพ้กัน แทนที่จะไปfocusว่าลดได้กี่โล ท้องดีไม่ดี ...มาดูว่าใคร maintainได้ยาวนานกว่ากันดีกว่ามั้ย ?#lkfitnessdiary;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
