แวะไปชิมส้มตำดอกไม้+ผักพื้นบ้าน ของกลุ่มเกษตรอินทรีย์ที่สนามชัยเขต ผักทั้งหมดนี้กลายเป็นส้มตำ 14 เมนู ไม่คิดว่าชีวิตนี้จะได้กินส้มตำหลากหลายขนาดนี้ในมื้อเดียว Instagram ดารา @zcongklod 1,487

สวนรถไฟ Instagram ดารา @zcongklod 747

วันนี้ได้รับสิทธิพิเศษให้เข้าไปดูรถไฟขบวนใหม่ฝีมือคนไทย SRT Prestige จะเปิดตัวกลางเดือนหน้า ติดตามอ่านเรื่องราวได้ใน a day ต.ค. นะครับ Instagram ดารา @zcongklod 1,369

เจอภาพประวัติศาสตร์วงการเพลงอินดี้ไทย Instagram ดารา @zcongklod 916

สุขสันต์วันเกิดโดราเอม่อนด้วยคน Instagram ดารา @zcongklod 1,633

ใครอยากฟังเรื่อง 'ทางรถไฟที่ยังไม่ได้เขียน' วันนี้ 18.30 น. เจอกันที่งาน a book a week ร้าน B2S Central World นะครับ Instagram ดารา @zcongklod 1,133

ขอบคุณนักวิ่ง #HumanRun2015 ทุกคนที่ตื่นมาวิ่งดูไฟด้วยกันเมื่อเช้า ใครมีข้อติชมตรงไหนบอกกล่าวกันได้เลยนะครับ Instagram ดารา @zcongklod 1,487

จบงาน #HumanRun ก็อาบน้ำอาบท่า #HumanRide พาแฟนไปกินข้าว ด้วยรถจากเจ้าพ่อ Cargo Bike @arunwasi Instagram ดารา @zcongklod 2,066

สมัยเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมได้อ่านตำราวิ่งของฝรั่งเล่มนึง เขาเขียนว่าเราควรหาแรงจูงใจให้ออกไปวิ่ง หนึ่งในเหตุผลที่ดีคือแจมกับงานวิ่งการกุศลเพราะนอกจากจะได้วิ่งแล้ว เราจะได้ร่วมระดมทุนให้องค์กรที่ทำงานด้านสังคมด้วย พอจัดงานวิ่งเป็นปีที่ 2 ก็เลยอยากสร้างสิ่งดีๆ แบบนี้บ้าง พรุ่งนี้เป็นงานวิ่ง #HumanRun2015 อีก 2 วันเป็นวันสืบ นาคะเสถียร งานนี้ก็เลยนำเงินค่าสมัครวิ่งคนละ 100 บาท มอบให้มูลนิธิสืบฯ ปีนี้มีคนจ่ายตังค์มาวิ่ง 2,941 คน เลยมีเงินสมทบทุนให้มูลนิธิสืบ 294,100 บาท พรุ่งนี้นักวิ่งคนไหน (โดยเฉพาะเพื่อนพ้องและแขกเหรื่อที่มิได้ชำระค่าสมัคร 555) อยากถือเงินมาร่วมบริจาคหน้างาน เราก็ยินดีมากครับ Instagram ดารา @zcongklod 605

กระดาษสเก็ตช์ของอาจารย์ถวัลย์ ดัชนี Instagram ดารา @zcongklod 812

a day ฉบับ #adaythatchangedmylife รวมวันเปลี่ยนชีวิตของคอลัมนิสต์ a day ในรอบ 15 ปี Instagram ดารา @zcongklod 488

ซ้อมวิ่ง #HumanRun2015 Instagram ดารา @zcongklod 165

ชอบป้ายนี้ Instagram ดารา @zcongklod 617

a day ชวนอวดภาพถ่ายแสงกับ #adayLightisBeautiful ครับ มีรางวัลเป็นกล้องโลโม่ ประกาศไปชั่วโมงเดียวมาแล้ว 1,800 กว่ารูป Instagram ดารา @zcongklod 615

a day ฉบับ Light is beautiful เนื่องในวาระครบ 1,000 ปี ของการค้นพบทฤษฎีแสง (เล่มนี้รูปสวยมากกกก) Instagram ดารา @zcongklod 998

อยู่มานาน Instagram ดารา @zcongklod 1,556

ไม่ได้มองหากัน ไม่ได้มองเห็นกัน Instagram ดารา @zcongklod 494

อ่าน #HumanRide ฉบับสิงคโปร์ แล้วชอบไม่ชอบยังไงบอกกล่าวกันได้นะครับ Instagram ดารา @zcongklod 1,135

พิเศษตรงที่เจอมันในวันปิดเล่ม a day ฉบับ Light is Beautiful (เนื่องในวาระ 1,000 ปี ของการค้นพบทฤษฎีแสง) Instagram ดารา @zcongklod 1,851

ความน่าสนใจของการทำทางจักรยานในชัยนาทคือ ไม่ใช่ว่าเห็นว่าจักรยานกำลังดังก็เลยหลับหูหลับตาทำแต่ทางจักรยาน ทางจักรยานทั้งหมดที่สร้างขึ้นจึงมีประโยชน์มากกว่าขี่จักรยาน หรือจะบอกว่าทางจักรยานเป็นผลพลอยได้ก็ได้ ในรูปคือแพไม้ไผ่ที่ต่อเป็นสะพานข้ามไปยังเกาะกลางบึงกระจับ เพื่อพานักปั่นข้ามไปปั่นในเส้นทางสุด unseen แต่สะพานนี้คนก็เดินข้ามได้ และกลายเป็นจุดชมวิวแห่งใหม่ที่คนมานั่งเล่น ที่สำคัญสะพานนี้สร้างด้วยการให้แต่ละชุมชนช่วยกันหาไม้ไผ่มา แล้วให้ครูลูกเสือมาสอนมัด เลยไม่ต้องใช้งบราชการเลยสักบาท อีกเส้นที่เจ๋งมากคือ ทางจักรยานเสือภูเขาที่เขาขยาย จากภูเขาดินที่มีคนมาลักลอบตักดินซึ่งแล้งมาก กลายมาเป็นโครงการปลูกป่าระดับพันไร่ นกเพียบ นกยูงก็มา แล้วก็มีการขุดสระน้ำ มีทางเดิน ทางวิ่ง ทางจักรยานจริงๆ กินพื้นที่ไม่ถึง 10% แต่เกิดสิ่งดีๆ ตามมามามาย และโครงการนี้ก็ไม่ได้ใช้งบจังหวัดเช่นกัน หน่วยงานไหนมีเครื่องมืออะไรก็เอามาช่วย ชาวบ้าน นักปั่นก็มาช่วยกันปลูก ขอชื่นชมมันสมองของผู้ว่าฯ ชัยนาท คุณสุทธิพงษ์ จุลเจริญ ผู้ว่าฯ ที่ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานแม่บ้านทุกเช้า ที่เลือกใช้จักรยานแม่บ้านก็เพราะ จะได้เป็นตัวอย่างว่าจักรยานราคาถูกก็ปั่นได้ และจะได้เข้าถึงประชาชนได้เต็มที่ รอชมได้ในรายการ #HumanRide ตอนสุดท้ายของซีซั่นนี้นะครับ Instagram ดารา @zcongklod 1,252