หมดไปหนึ่งแก้วเหลืออีกหนึ่งแก้วสำหรับเช้านี้ อย่าลืมดื่มน้ำให้ได้แปดแก้วต่อวันนะคะ นี่คือวิธีลดน้ำหนักที่ดีและง่ายที่สุด หลายครั้งที่เรารู้สึกว่าหิว ให้ลองดื่มน้ำดูค่ะ เพราะจริงๆแล้วเราอาจจะแค่กระหายน้ำเท่านั้นเอง อาจเซฟแคลอรี่ไปได้หลายอยู่ ดื่มเรื่อยๆอย่ารอให้หิวน้ำ เพราะถ้าร่างกายบอกว่าหิวน้ำนั้นคือสายไปแล้ว เลือดเราข้นไปแล้วค่ะ ดื่มตอนเช้า ตอนสาย เที่ยง บ่ายต้นๆ บ่ายแก่ๆ เย็น และก่อนนอน แรกๆตั้งนาฬิกาเตือนเลย รับรองน้ำหนักลด ผิวสวยชุ่มชื่น ขับถ่ายคล่อง ไม่ต้องง้อยาใดๆเลย #nutriyossie Instagram ดารา @yossiebistro 0

สา!!! กลับมาเลย!!! ไม่ไหวแล้ว มันเหวี่ยงมาก!! เห่าทั้งวัน โอ๊ยยย!!! @nattaboon Instagram ดารา @yossiebistro 0

Good Brownies by @sissy_s_bake สบายละต่อไปนี้ อยากทานบราวนี่อร่อยๆไม่ต้องทำเองละ ขอบคุณนะคะ @hollyhua Instagram ดารา @yossiebistro 0

เอาเซ่!!!! คู่อื่นหลบไปนะ ณ จุดๆนี้!!! @yuchat1515 @yvessirachaya Instagram ดารา @yossiebistro 0

หลังจากณเดช-ญาญ่าและโป๊บ-มิว ก็คู่นี้แหละมาแรงสุดละ พี่ป๋อคะ @poh_natthawut ระวังพ่อแม่พี่ในเรื่องจะขโมยซีนนะจ๊ะ Instagram ดารา @yossiebistro 0

Yo!! @shahkrit this is your Adam's Family!!! Instagram ดารา @yossiebistro 0

ฟิตติ้งชุดอยู่บ้าน... ในเรื่องเค้าเล่นเป็นเพื่อนกันเฉยๆ #จริ๊ง #ทรายสีเพลิง @tapitta @godfather1632 Instagram ดารา @yossiebistro 0

อลันและลิซ่า คู่แซ่บแห่ง #ทรายสีเพลิง Instagram ดารา @yossiebistro 0

อลัน จางและนอร์แมน หว่อง #ทรายสีเพลิง Instagram ดารา @yossiebistro 0

ส้มกลมกล่อมสินะ.... #ชนกันอีก @tapitta Instagram ดารา @yossiebistro 0

ไม่ได้ไปกับแด่ดดี้หรอก โถ... หมาเอ๊ย #เช้ามานางหงุดหงิดอดไปเที่ยว #นู่นนน #เหวี่ยงกระรอกจ้า #เห็นมะตัวน้อยนอกหน้าต่าง #นางมาคุยกันทุกวัน #แต่วันนี้ก่อยก๊อยเหวี่ยงนาง #เน่ #นิสัยไม่ดีนะก๊อย #พ่อแม่ไม่สั่งสอน #ว๊ายยยยยยยยย Instagram ดารา @yossiebistro 0

แด่ดดี้เก็บกระเป๋าไปไหนอีกละ #เอาไงดีวะ #คงไม่ให้ก๊อยไป #แต่น่าจะลองอีกที #เอาพี่หมีไปด้วย #ช่างหัวหม่ามี๊ #เฝ้าบ้านไปก่อนนะ #ใครมาหม่ามี๊ก็เห่าเสียงดังดังละกัน #ก๊อยกะพี่หมีจะไปเป็นเพื่อนแด่ดดี๊เอง #โอเคตามนั้นนะ Instagram ดารา @yossiebistro 0

ไปอุดหนุนมาแล้วน้าาาาา @opalpanisara ดูดกันทั้งกองเบย #มงคลชา Instagram ดารา @yossiebistro 0

เคนอิจิ-ไอโกะ #รอยรักหักเหลี่ยมตะวัน #therisingsun @suriyont @pat_napapa Instagram ดารา @yossiebistro 0

ไอโกะ มิซาว่า #therisingsun #รอยรักหักเหลี่ยมตะวัน @pat_napapa Instagram ดารา @yossiebistro 0

มีคนบอกอยากให้เล่นด้วยกัน #คิดภาพไม่ออก #เอาอะไรล่ามดี #ซนดีแรงไม่มีตกทั้งสอง Instagram ดารา @yossiebistro 0

ห๊ะ? เกรทเหรอ? เกรทไหนอ่า??? #สังเกตรูป #พี่หนุ่มฝากบอก #ไม่มีเกรทสนุกจุงเบย #55555555 #โอ๋โอ๋ #จริงจริงคิดถึงนะเตง @great_rider10 Instagram ดารา @yossiebistro 0

คนดี๊!!! จริ๊งงงง!!!! @suriyont #therisingsun #รอยรักหักเหลี่ยมตะวัน Instagram ดารา @yossiebistro 0

เคนอิจิ ซะโต้ #รอยรักหักเหลี่ยมตะวัน #therisingsun @suriyont Instagram ดารา @yossiebistro 0

แก๊งคนดี... #ไปวัดไปวา #เคนอิจิ #ซาโตชิ #therisingsun #รอยรักหักเหลี่ยมตะวัน @suriyont @beamieboy Instagram ดารา @yossiebistro 0