พี่สุชาติของฉันวันนี้ เขาชื่อว่า "ชูใจ" ️🏼🏍 #themust #จึงเป็นเหตุผลที่พ่อตั้งชื่อเธอว่าชูใจ ︎♫ #เพราะอยากให้ความดีมาชูใจเธอเหนือสิ่งอื่นใด ︎♬ Instagram ดารา @themust 11

My First Time Head Stand 🙃 Thank you my personal trainer Kung You are the best!!! 😎🏼 #themust #AunTrainer 🤘🏼🏋🏻 Instagram ดารา @themust 30

เมื่อเช้า...ฉันอาสาสมัครไปเป็นไกด์รันเนอร์ให้รายการวิ่ง Run2Gether ที่หอจดหมายเหตุพุทธทาสฯ สวนรถไฟ โดยเป็นการจับคู่วิ่งกับคนพิการ บางคนอาจจะพิการทางตา, หู หรือขา ฯลฯ ซึ่งฉันได้จับคู่กับน้องที่มองเห็นในระยะ 4 เมตร (จากคำบอกเล่าของพี่เลี้ยง) ชื่อ น้องเบียร์ แต่เท่าที่ฉันสังเกต เบียร์มองไม่เห็นฉัน ซึ่งอยู่ในระยะไม่เกิน 1 เมตรแน่ๆ พอจับคู่ได้เราก็มานั่งคุยกันในระหว่างพิธีเปิดงาน ทำให้ฉันรู้ว่าเบียร์ เป็นนักกีฬาคนพิการที่ชื่อ "โกลบอล" (เอาจริงๆนะ ฉันไม่รู้ว่ากีฬาชนิดนี้เล่นหรือมีกติกายังไงซะด้วยซ้ำ!) เบียร์เป็นเด็กยิ้มง่าย อารมณ์ดี มีอารมณ์ขัน เราคุยกันสัพเพเหระ จนมาช่วยกันวอร์มอัพ ก่อนที่จะออกวิ่ง จนถึงเวลาปล่อยตัว เราคล้องมือกันด้วย เชือกสีเหลืองเส้นหนึ่งจากทีมงาน ขณะที่เริ่มวิ่ง ฉันก็เป็นห่วงว่าเบียร์จะไหวหรือเปล่า? จากรูปร่างที่ดูตุ้ยนุ้ย แต่ดูเหมือนว่ามันไม่ได้เป็นอุปสรรคอะไรกับเขาเลย เขาวิ่งไปพร้อมๆกับฉัน และเมื่อไหร่ที่ฉันบอกว่าข้างหน้ามีคน เขาก็จะตะโกนออกไปว่า.. ปี๊น! ปี๊น! เราแวะเข้าห้องน้ำกันครั้งนึงกลางทาง (ฉันเจอคุณชัชชาติซึ่งมาร่วมงานนี้ ในห้องน้ำด้วยนะ ดูสตรองมาก! ) ก่อนที่จะวิ่งต่อ พอนับหนึ่งใหม่ ฉันถามเบียร์ว่า "ฟังเพลงบ้างหรือเปล่า?" เบียร์ตอบฉันว่า "ก็ฟังทั่วๆไปแหละพี่" ฉันเลยถามต่อว่า "แล้วมีเพลงอะไรที่รู้จักตอนนี้บ้าง?" เบียร์ตอบ "ขัดใจ" ฉันเลยบอกไปว่า "งั้นเรามาร้องเพลงขัดใจด้วยกันระหว่างที่เราวิ่งให้ถึงเส้นชัย" เบียร์บอกอย่างกล้าๆกลัวๆ "จะดีเหรอพี่?" ฉันตอบเขาด้วยการเริ่มร้องประโยคแรกของเพลง "เธอเข้ามากระชากหัวใจ ตั้งแต่ครั้งแรกที่เราได้พบกัน " แล้วเบียร์ก็ร้องสวนกลับมา "อยากจะสานสัมพันธ์กับเธอต่อไปให้ยาวนาน " ต่อจากนั้น เราก็ช่วยกันร้องหอบแฮ่กๆ หายใจถี่ๆ ไปด้วยกันจนจบเพลง... และเข้าเส้นชัยในที่สุด โดยที่เขาไม่ได้มีอาการเหนื่อยล้าให้เห็น แม้ขณะคูลดาวน์ ฉันถามเขาว่าจะมาวิ่งอีกไหม? เขาบอกไม่แน่ใจต้องแล้วแต่พี่เลี้ยงว่าจะพามาหรือเปล่า? เราเลยร่ำลา จับมือ กอดกันหลังจากปิดงานแล้ว ฉันต้องขอบคุณคนพิการทุกคนในวันนี้ ที่แสดงให้เห็นความใจสู้ของพวกเขา ซึ่งต่างกับคนปกติหลายๆคน ที่ฉันเห็น เอะอะอะไรก็ท้อ เอะอะอะไรก็หมดหวัง โทษนั่นโทษนี่ไปเสียทุกอย่าง จากที่ตอนแรกดูเหมือนฉันจะเป็นผู้ให้ กลายเป็นว่าฉันกลับได้รับมากกว่า ขอบคุณกิจกรรมดีๆ ที่ทำให้โลกใบนี้น่าอยู่ขึ้นอีกเยอะ ในเช้าวันหยุดพักผ่อนสบายๆ แบบนี้นะครับ ️ #themust #วิ่งด้วยกัน #Run2Gether 🏻 Instagram ดารา @themust 40

ตารางเวที Rock Village (เวที District 9, เวทีห่าน เดิม) เตรียมตัวไปโดด ไปโยกกันสุดแรง ดูรายชื่อ Line Up ได้ตามนี้เลยจ้า! (ˇˇ)ψ #themust #BMMF7 #‎NextStationBMMF7 🤘🏼😎 Instagram ดารา @themust 22

โอกาสดีๆ มีไม่บ่อย ได้รับมาเมื่อไหร่ แค่ใช้มันให้คุ้ม! ก็พอแล้ว!!! Cr. Photo บน : ShutterRunning 📸 ล่าง : Cat Radio #themust #MarathonMan 😎 #BangkokMarathon2015 🏻 #CatEXPO Instagram ดารา @themust 5

พรุ่งนี้... วันอาทิตย์ที่ 15 พฤศจิกายน พ.ศ.2558 จะเป็นวันที่ทุ่งประสบการณ์ของฉันเบ่งบานสะพรั่งอีกครั้ง ตอนเช้าเป็นนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ตอนเย็นเป็นนักร้องอัลเทอร์เนทีฟ โบราณว่าไว้ไม่ควรจับปลาสองมือ แต่ทำไงได้ล่ะ? ในเมื่อจังหวะชีวิตพาให้ฉันต้องทำสองอย่างที่รักในวันเดียวกัน ️ ฉันจะทำมันให้ดีที่สุดเท่าที่มนุษย์ธรรมดาคนหนึ่งจะทำได้ก็ละกันนะ...สัญญา 😙 #themust #BangkokMarathon2015 🏻 #CatEXPO Instagram ดารา @themust 15

Silhouette #themust #DCThM #NoFilter 📸 #HappyWeekend Instagram ดารา @themust 46

Next Station → CAT EXPO #themust #CatExPoPoTaMus #ขอเป็นเด็กแมวในหัวใจเธอ ️ Instagram ดารา @themust 30

ขอขอบคุณ #ทีมงาน #เพื่อนๆพี่ๆน้องๆนักร้องนักดนตรี #คนดู ทุกคนที่ไปให้กำลังใจและร่วมสนุกด้วยกันกับ 90 Concert First Album ที่ ธันเดอร์โดม เมื่อคืนวันเสาร์ #พวกเธอสุดยอดมาก! 😎🏼 ปล.ชอบรูปนี้ขออนุญาตนำมาโพสท์ต่อนะครับ Cr. Photo : @mycha_cha #themust #90ConcertFirstAlbum #90sConcertFirstAlbum #อยากขอบคุณที่โลกสร้างเธอขึ้นมา ️ Instagram ดารา @themust 40

ของที่ระลึกสำหรับคนที่ไปดูคอนเสิร์ตเสาร์นี้! #มือใครยาวสาวได้สาวเอา!!! 😎 #themust #90ConcertFirstAlbum #มาโดดด้วยกันนะ_อยากเจอ! ️ Instagram ดารา @themust 15

สวัสดีเช้าวันหยุดที่ฝนตกกระหน่ำ อาจจะมี #น้ำขังรอระบาย อยู่บนถนนหลายสายก็อย่าหงุดหงิดไป มีบางคนกล่าวไว้ เดี๋ยว #สักวัน มันก็แห้ง ️ (Cr. Photo : CMThaiDict) #themust #ฝนตกเดี๋ยวก็แห้งฉันใด #น้ำตาไหลเดี๋ยวก็แห้งฉันนั้น ️ Instagram ดารา @themust 27

ชื่อภาพ : "อุทยานราชภักดิ์" ในวันที่เธอและฉันไปกราบสักการะ 🏽 #themust #NoFilter #DCThM #อุทยานราชภักดิ์ 🏻 Instagram ดารา @themust 44

ภาพชื่อ "ฉันและพี่สุชาติของฉันท่ามกลางหมอกควันในเมืองหลวง" 🇹🇭 #themust #NoFilter #ไปค่ะพี่สุชาติ 😎 Instagram ดารา @themust 26

Found myself a way to stop complaining a bad traffic is just turning my face up a bit to see that beautiful sky. ️ "Every day may not be good but there is something good in every day" #themust #NoFilter #ThinkHappyStayHappy #Lifeisbeautiful ️ Instagram ดารา @themust 31

Good Morning Everybody ️ #themust #LazyMonday Instagram ดารา @themust 23

This is the vacation time ♫♬ #themust #สังคมก้มหน้า Instagram ดารา @themust 30

พอดีมีสองเบอร์ เลยขอกดโหวตเชียร์ #สะบัดลาย TGT06 แบบยังไม่ต้องรอดูผลงานก่อนเลยฮะ! 😎 #themust #DCThM #TGT06 #สะบัดลาย 🏼 #ThailandsGotTalent Instagram ดารา @themust 13

Instagram ไม่จำเป็นต้องโพสท์เฉพาะรูปที่เป็นแค่สี่เหลี่ยมจตุรัสแล้ว! เย้!!! #themust #NoFilter Instagram ดารา @themust 23

Rockz Magazine ฉบับ 52 หน้าปก The Must ดาวน์โหลดมาอ่าน มาดูกันได้แล้วนะครับ วันนี้! 😎 ปล. แนะนำวิธีดาวน์โหลด https://youtu.be/nm2EBnsw9uI 🏼️ #themust #RockzMagazine Instagram ดารา @themust 23

......... ️ #themust #NoFilter Instagram ดารา @themust 28