ฝนตก..ออกปั่นข้างนอกไม่ได้ เลยเอาจักรยานขึ้นเทรนเนอร์ โค้ชโดย Nick Gates ค่ะ นี่เสร็จแล้วเด๋วไปยืดกล้ามเนื้อ และบ่ายปั่นตรวจวัด FTP ต่อ :) อะเคร จัดไปๆๆๆๆ Done morning ride on Trainer with Nick Gates ... Next station Stretching and then FTP analysis in tge afternoon. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 554
Another Day in Paradise พรุ่งนี้ 7โมงเช้า Long Bike Ride :) สนุกแน่ นอนล่ะงับ 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴 Instagram ดารา @sweetvarnvarn 615
พลังงานล้นเหลือ!! ขอบคุณโค้ชอาร์มที่จับสโตรกให้นะคะ อยู่ที่นี่เหมือนสวรรค์ของคนชอบเล่นกีฬา มีหลายอย่างมาก วิ่ง ว่ายน้ำ จักรยาน ฟุตบอล เทนนิส วอลเล่ย์บอล ครอสฟิต คลาสเต้น โยคะ พิลาติส แถมมีสปา คลินิกสุขภาพ และอีกมากมาย เข้าไปดูที่ http://www.thanyapura.com ล่ะกันครัช แปลงโฉมก่อง Done swimming!! Thank you to Coach Arm for training us.. It's Heaven on earth here ;) #sport #happylife Instagram ดารา @sweetvarnvarn 819
นอนพัก.. ตื่นมาฝนตก... แต่มีเทรนว่ายน้ำ เอาไง?? ไหนๆมันก็ต้องเปียกอยู่แล้ว ลุย!!!! #ถึงหน้าจะงงแต่ใจไม่งงนะฮะ Time to swim in the heavy rain :) Instagram ดารา @sweetvarnvarn 635
สองสาวสะอาดสะอ้านล่ะค้าบบบบ กำลังเดินไปร้านอาหาร Divine ใน @thanyapuraphuket เจอ นิก เกตท์ Head Coach Cycling 🚴 (Nick Gatesเสื้อขาว) อดีตนักกีฬา Tour De France ประวัติและรางวัลยาวเป็นหางว่าว ดู google เอานะฮะ กะภรรยาคนสวยบลินดา และเสื้อน้ำเงินคุณพอล junior triathalon coach ทุกคนดูโปร #thanyapuraphuket Ok!! Smell nice and clean now While we are walking to the restaurant Divine, we meet Nick Gates, Blinda his Wife, and Paul Junior Tri Coach. They are all pro!!! #triathlon #happylife #ilovetri #ilovecycling Instagram ดารา @sweetvarnvarn 408
คือ... ไปได้แค่ 55 k คับ ฝนตกหนักขึ้นๆเรื่อย แล้วแยกไปปั่นกะพี่ริกกี้2คนถนนใหญ่ รถพ่วงเยอะ เพื่อความปลอดภัย กลับดีกว่า บ่ายๆมีคลาสเทรน ส่วนเย็นมีซ้อมว่ายน้ำ #เลอะสุดอยู่คนเดียวอีกแล้ว Happy Morning training Don't get me wrong !!! It's my big smioe with super dirty jersey. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 698
แฮ่!!! เช้านี้จะขอพี่ริ้กกี้สัก 100โล ครุคริ :) ขอจัดเต็ม คิดถึง @thanyapuraphuket ประกอบร่างงงงงง Ok my boy!! First day, let's do a 100K #happylife #phuket #thanyapuraphuket Instagram ดารา @sweetvarnvarn 831
วู้ววววว ก่อนนอนลงน้ำกะคนสวย @honda_c ดีมั้ยเนี่ย นอนที่ @thavornbeach ชอบมากๆ เปิดประตูลงสระจากห้องได้เลย ตอนนี้ป๋มขอนอนก่องล่ะกัน พรุ่งนี้จะได้มีแรงปั่นสนุกสนาน Good night kabbbb I love my room here at Thavorn Beach Phuket and Tmr we are ready to train tmr morning. #phuket #Thailand #triathlon Instagram ดารา @sweetvarnvarn 574
ขอบคุณรูปนี้นะคะ ปั่นจักรยานที่จันทบุรีสนุกมากจริงๆ หน้าเผลอ ดูเอ๋อๆนิดนึง วันนี้นอนเร็ว พรุ่งนี้เช้าปั่น @thanyapuraphuket Gonna go to bed early :) Tmr early morning training. #bike #ride #cycling Instagram ดารา @sweetvarnvarn 964
จะบินล่ะค้าบบบบบ C ya soon Phuket :) Instagram ดารา @sweetvarnvarn 505
เราจะบินบินไป 🚴🚴 @sweetvarnvarn @honda_c เด็ก2คน จักรยาน2คัน ตั๋ว2ใบ ไปภูเก็ต @thanyapuraphuket 5 วัน 4คืน ฮันนีมูนไตร ยิปปี้!!!! Our Journey Start now Bkk-Phuket 5day 4night :) at Thanyapura Phuket. #trigirl #mission #happylife Instagram ดารา @sweetvarnvarn 659
"มาเจอกันในสิ่งที่เราชอบเหมือนกัน... ก็ดีใจที่สุดละค่ะ^^" @aehglory คำพูดดีๆจากพี่สาวยามเช้า น้องงี้ตื่นมายิ้มเลย Happy Monday na ka everyone Thank you my beloved sis Aeh for all good words this morning. #glorymorningresort #suanpueng Instagram ดารา @sweetvarnvarn 615
กลับกรุงแระนะคับ ขอบคุณพี่ๆ @nichcycling 🚴 ที่ชวนมาร่วมงานและดูแลน้องดีมากๆ ครั้งหน้าหรือครั้งไหนๆขอร่วมงานกันอีกนะคะ และน้องเป็นกำลังใจให้พี่ๆเสมอ Forever love and Support to Nichcycling Team.. Million thank you for taking really good care of me and my good friends. #nichcycling #professional #cycling #event #organizer Instagram ดารา @sweetvarnvarn 587
ขาเข้า 200บาท บุฟเฟ่ผลไม้ค้าบบบ มีอีกหลายอย่างเลยนะ !!! Instagram ดารา @sweetvarnvarn 907
อยู่กับ @muzcali ถึงเช็คพอตท์แรกแระ เด็ก rhplus ไม่เลื่อนลงจากจมูกเลย มันดีจริงๆ🚴🚴🚴🚴🚴 สนุกสนานมีเล่นเกมส์ด้วย Rh+ girls @sport_bicycle At first check point and now ready to ride!!! Instagram ดารา @sweetvarnvarn 807
สวัสดีเมืองจันฯค้าบ งานปั่นจักรยาน จันทบุรี เมืองต้องห้าม..พลาด สวนสวรรค์ ร้อยพันธุ์ผลไม้ 🍋🍐 พิธีกรและร่วมปั่น #นอนหลับพอมันช่างสดชื่นจีๆ #พี่สุ่มแลดูตั้งใจสุดส่วนป๋มนี่ Hello Chantaburi :) Ready for the ride. C ya on stage soon everyone. Instagram ดารา @sweetvarnvarn 1,146
ถึงที่พักล่ะค้าบบบบ ตอนประกอบร่างหนุ่มหล่อเบรกติดนิดนึง นี่แก้แระ เอาไปปั่นเช็คเซิร์ฟๆเพื่อความชัวร์ พรุ่งนี้ 6โมงเช้าพร้อมลุยโลดดด 🚴 #ถึงลองปั่นในลานจอดรถแค่5นาทีก็ต้องใส่หมวกน้า #อุบัติเหตุไม่มีใครอยากให้เกิด #เราต้องป้องกันไว้ก่อนเนอะ Test my hot guy before join the ride tmr :) Happy Happy Happy weekend!!! Instagram ดารา @sweetvarnvarn 948
ขอบคุณ @inlovepai ที่มาช่วยถ่ายรูปและดูแลป๋มนะคับ รักรักรัก ทำเมนูต้มยำกุ้งน้ำข้นเสร็จเรียบร้อย เดินหน้าไปงานที่จันทบุรีต่อ เจอกันที่อบจ.ตอน5โมงครึ่งนะคร้าบบบ #roythaiidea #happycooking Jus done cooking Tum-Yum-Kung Menu thank u sis Aey for take lot of pic and be with me na kabpom. Love Instagram ดารา @sweetvarnvarn 582
แม่ครัวแต่งตัวบอยๆไปมั้ยเนี่ย บ่ายโมงเจอกันที่ "รอยไทยไอเดีย" ค้าบบบ My cooking outfit :) oh well, chill chill boy boy style c ya 1pm at RoyThai Booth everyone. #หมวกนี้คุณแม่จ๋าเลือกให้ #ชอบคับๆ Instagram ดารา @sweetvarnvarn 814
