ไม่ว่าสายตาจากคนทั้งโลกจะมองว่าเราไร้คุณค่าอย่างไรก็ตาม ขอเพียงสายตาคู่นี้ที่เรามีอยู่ ยังมองเห็นถึงคุณค่าของตัวเราเอง เพียงแค่นั้น "เราก็ยังมีคุณค่าเสมอ" Instagram ดารา @suparuj 0

รักสีเขียว.. Instagram ดารา @suparuj 0

ติดตามพี่เล็กบุษบา พี่แหวน DJ พี่อั๋นและ DJ พี่อ้อย เข้าเฝ้าพระองค์โสมฯ ณ วังสวนกุหลาบ Instagram ดารา @suparuj 0

อากาศดีๆแบบนี้อาจไม่มีผลต่อชีวิตประจำวันของเรา แต่มีผลโดยตรงต่อความอารมณ์ความรู้สึกที่ดีตลอดทั้งวัน #อยากให้เมืองไทยอากาศแบบนี้ทุกวัน #panorama ณ สี่แยกอโศก Instagram ดารา @suparuj 0

ไปเรื่อย #น่าจะเป็นผมยาวเซตสุดท้ายแล้ว #มั้ง #จะให้แตกต่างต่อไปคงต้องยาวถึงหลัง #ดูว่างเนอะมานั่งรำลึกความหลัง Instagram ดารา @suparuj 0

กลับไปเปิดดูรูปเก่าๆ ที่มีหลายคนถ่ายเอาไว้ จะว่าไป เราก็ทำมาหลายทรงแล้วเหมือนกันแหะ #จะอย่างไรก็คิดถึงผมยาว #สาวกเจร๊อคอย่างเราต้องผมยาวเท่านั้น #ไม่ดูหน้าตัวเองเลย #ก่อนจะแก่ไปกว่านี้ต้องจฃลองให้หมด #ผมไม่สวยแต่ก็แห้งนะเออ Instagram ดารา @suparuj 0

Miss my long hair #กาลครั้งหนึ่งเมื่อปีที่แล้ว #ยังไงก็ยังชอบผมยาว #ถึงใครจะว่าแก่ #แต่อายุอานามก็เริ่มไม่ไหวจริงๆ #ปีนี้จัดทรงอะไรดี #ถักเปียดีมั้ย Instagram ดารา @suparuj 0

เมื่อไม่กี่ชั่วโมงที่แล้ว เพื่อนที่สนิทที่สุดคนหนึ่งของผม ได้แจ้งข่าวดีกับผมว่าเค้ากำลังจะแต่งงานกับแฟนที่คบหากันมาตั้งแต่มัธยม สิ่งแรกที่รู้สึกหลังจากได้ยินข่าวนี้ ก็คงจะเป็นความรู้สึกปลาบปลื้มและยินดีกับพวกเค้าทั้งสอง ที่สามารถประคับประคองความรักที่มีให้กันมาอย่างยาวนาน ในขณะเดียวกัน มันก็ทำให้ผมนึกย้อนกลับไปถึงเรื่องราวในสมัยเด็ก มันเป็นช่วงเวลาที่มีความสุข เรามักจดจำเหตุการณ์ต่างๆได้ดีเสมอ คงเป็นเพราะเรื่องราวเหล่านั้นได้ถูกบันทึกลงในกล่องความทรงจำของเราโดยอัตโนมัติ และก็มักจะเป็นความทรงจำที่สวยงามน่าจดจำ เช่น เรื่องราวความรักครั้งแรก หรือเรื่องราวของเพื่อน ฯลฯ หลายครั้งที่เรามักจะหยิบยกเรื่องราวในอดีตเหล่านั้นกลับมาเป็นหัวข้อสนทนา เวลาที่กลุ่มเพื่อนเก่าได้กลับมารวมตัวกันอีกครั้ง และก็สามารถสร้างความสุขและเสียงหัวเราะได้เสมอ #อย่างไรก็ตาม ในเวลานี้ผมได้เดินทางผ่านสิ่งต่างๆเหล่านั้นมาไกลแล้ว หลายปีที่ผ่านมาสิ่งต่างๆเปลี่ยนแปลงไปมาก ภาระหน้าที่ในชีวิตที่ค่อยๆเพิ่มขึ้นตามเลขอายุที่มากขึ้น จากเพียงแค่ตั้งใจเรียนให้จบ สอบเอ็นทรานซ์ให้ได้ คว้าใบปริญญาให้พ่อแม่ภูมิใจ ตอนนี้ผมได้ก้าวมาถึงการทำงานอย่างเต็มตัว เราต้องเลี้ยงตัวเองและครอบครัว สร้างเนื้อสร้างตัว รวมไปถึงการวางแผนชีวิตในอนาคตทั้งในระยะสั้นและระยะยาว #จะว่าไปที่กล่าวมาคงไม่ใช่แค่ผมคนเดียวที่ต้องเจอ มันเป็นเรื่องปกติธรรมดาของมนุษย์ทุกคน มีคนมากมายที่ก้าวผ่านจุดนี้ไปก่อนหน้าผม แต่ก็ยังมีคนอีกมากมายที่ยังก้าวมาไม่ถึง #สำหรับใครหลายคนที่อยู่ในวัยใกล้เคียงกันกับผม ผมเชื่อว่าคงมีบ้างบางเวลาที่พวกคุณจะคิดคล้ายๆกันกับผมในตอนนี้ แน่นอนว่าเราได้เดินผ่านช่วงเวลาแห่งความสุขความมหัศจรรย์ในวัยเด็กมาแล้ว แต่ความทรงจำเหล่านั้นล้วนมีค่าสำหรับเราเสมอ และมันจะอยู่กับเราตลอดไป #สุดท้าย หลายคนบอกว่าชีวิตมีเส้นทางให้เลือกเดินมากมาย แต่เส้นทางเหล่านั้นล้วนเป็นเพียงแค่ปลีกย่อยของการเดินทางในชีวิตของแต่ละคนเท่านั้น เพราะไม่ว่าอย่างไรก็ตาม ทุกเส้นทางที่แยกออก ล้วนมุ่งไปสู่จุดหมายเดียวกันนั่นคือ #อนาคต .. ขอให้ทุกคนโชคดีในการเดินทางไปสู่ #อนาคต ครับผม... Instagram ดารา @suparuj 0

เมื่อเทรนเนอร์ @unn_gmmfitness อู้ เราก็ถ่ายรูปรอ #ชี้ตัวคนอู้ #เราก็อู้บ้าง Instagram ดารา @suparuj 0

ใครที่พลาดติดตามการไปท่องเที่ยวซัปโปโรในรายการ "ฮัลโหลวันหยุด" เมื่อวานนี้ สามารถติดตามชมได้ย้อนหลังทาง Youtube นะครับ ตามนี้เลย (มี 4 clips) (ไม่แน่ใจว่ามีคลิปที่ชัดกว่านี้มั้ย ) 1http://youtu.be/OHb1ntUqroE 2http://youtu.be/l6v2EsNNQkc 3http://youtu.be/G2xKB6cU86g 4http://youtu.be/thKnzb9mzLY #เป็นพิธีกรภาคสนามครั้งแรกในชีวิต #เทปแรกๆยังตื่นเต้นแถมหนาวปากสั่น #พูดไม่ชัดอยู่แล้วเลยยิ่งหนักกว่าเดิม #ขออภัยที่ประสบการณ์น้อย #ช๊อตล้มลุกคลุกคลานตอนเล่นสกีนี่อนาถแท้ #คราวหน้าจะทำให้ดีกว่านี้ 😎 ขอบคุณ @phoogrammy @mahtuanung ด้วยนะครับ Instagram ดารา @suparuj 0

นี่คือความแตกต่างของพละกำลัง @jirakitth #สังเกตจากหน้าเทรนเนอร์สิ @unn_gmmfitness #พี่ชายคุณน้องไม่ไหวแล้วนะ @mookworranit Instagram ดารา @suparuj 0

ขอแอบเกาะพี่เล็กเบาๆ #ท่าพี่เบิร์ดไม่ธรรมดา #ขอบคุณที่ให้โอกาสผู้น้อยได้ถ่ายรูปร่วมด้วยนะครับ Instagram ดารา @suparuj 0

6 โมงเย็นนี้ อย่าลืมเปิดไปช่อง GMM Music ชมรายการ Live@G กันนะคร้าบ @kluiremember @toto_jummai Instagram ดารา @suparuj 0

เสร็จสิ้นภารกิจการพาหม่อมแม่ @mamapavinee ไหว้พระแก้ชง สังเกตท่าไหว้ซะก่อน (จริงๆอาจจะเพราะมองไม่เห็นคำสวด ) 3 วัดประจำ เริ่มจากเล่งเน่ยยี่ ปอเต็กตึ้ง ต่อด้วยศาลเจ้าพ่อเสือ และตามธรรมเนียมทุกปี กับเครื่องรางจากศาลเจ้าพ่อเสือ ปีนี้เป็นลิง (ใครอยากโชคดีแนะนำหาลิงมาห้อยสักตัวนะครับ) Instagram ดารา @suparuj 0

ตอนนี้อย่าลืมเปิดไปดูรายการ Hello วันหยุด ทางช่อง 7 เราจะไปเที่ยวซัปโปโรกัน!!! Instagram ดารา @suparuj 0

ไหว้พระทำบุญเสริมดวงชะตาในปีนี้ #พามาม๊ามาแก้ชง #ขอให้ปีนี้เป็นปีที่ดี #สาธุ๊!! @mamapavinee Instagram ดารา @suparuj 0

บางครั้ง เราอาจไม่สามารถกำหนดเป้าหมายให้กับ "ความคิดถึง" ของเราได้... Instagram ดารา @suparuj 0

Hamburger Magazine Vol.11 No.176 Feb คอลัมน์ Round Table "เมื่อไหร่กัน ที่คุณผู้ชายจึงจะพร้อมสละโสด" #สัมภาษณ์พี่เอ็มและต้อลก็โอเคนะ #แต่เรานี่สิ #เหมือนจะตอบได้นะเรื่องนี้ #อย่าลืมอุดหนุนกันนะครับ Instagram ดารา @suparuj 0

สาบานได้ว่านี่คือตุ๊กตาหิมะ? #ฝีมือการปั้นและถ่ายภาพจาก @samnutchawhich #ถ่ายอะโอเค #แต่ตุ๊กตาหิมะนี่... Instagram ดารา @suparuj 0

ขึ้นปกครั้งแรกในรอบหลายปี her world magazine issue.108 Feb 2013 #ขอบคุณที่อุดหนุนครับ #จะหมดเดือนแล้วเพิ่งเอามาลง @supermonticha Instagram ดารา @suparuj 0