สวัสดีวันเสาร์ครับ #เจอยักษ์ #titan Instagram ดารา @polar_chayapol 272

ไม่ชอบหน้าตัวเองรูปนี้เลยสักนิดครับ แต่ชอบหน้านางเอก จึงนำมาโพสต์... โปรดติดตาม "บ้านทรายทอง พจมาน สว่างวงศ์" คืนนี้นะครับ #บ้านทรายทองพจมานสว่างวงศ์ #นักแสดงรับเชิญ #รับบทสุทธิพงศ์ #ch7 #ch7dramasocity Instagram ดารา @polar_chayapol 265

แข่งเรือแข่งพาย อาจแข่งกันได้ แต่แข่งบุญแข่งวาสนา มันแข่งกันไม่ได้หรอกนะครับ !!! #เพิ่งตรวจ Instagram ดารา @polar_chayapol 141

ช่วงนี้ใครๆก็บอกว่าผมผอมลง ...อืมจริงครับ 62.5 kg. เท่านั้น ผอมลงในรอบหลายปี #เข้าสู่โหมดเพิ่มน้ำหนักแบบไม่เพิ่มไขมันลำบากจิต Instagram ดารา @polar_chayapol 275

ชดใช้กรรม #gymlife #muscle Instagram ดารา @polar_chayapol 374

Facebook แจ้งเตือนผมว่าในวันนี้ เมื่อ 5 ปีก่อน ผมโพสต์รูปนี้ ...อยากตัดทรงนี้ ดูกลมกลืนกับนักศึกษาดีนะครับ 😎 ...รอละครปิดกล้องก่อนนะครับ เฮียจัดแน่ๆ #5yearago Instagram ดารา @polar_chayapol 262

ตึกแถว 3 ชั้น สีส้มด้านหลัง คือบ้านที่ผมอยู่อาศัยตั้งแต่เกิด จนกระทั่ง อายุ25 ปี จึงขาย แล้วย้ายไปบ้านย่านลาดพร้าวในปัจจุบัน....กลับมาบ้านเกิดอีกครั้ง(ผ่านมา) อิ่มใจและมีความสุข ไปกับความทรงจำเก่าๆ Instagram ดารา @polar_chayapol 413

เต้าฮวยนมสดมะพร้าวอ่อน "พูน" เจ้าประจำของผม 🏼 @poon_pudding ช่วงใกล้ปีใหม่นี้ ใครมองหาของติดไม้ติดมือ เพื่อสวัสดีปีใหม่ หรือจัดงานเลี้ยง ขอแนะนำเลยครับ #มีบริการจัดส่งด้วยนะครับ ติดต่อ line nuttapong80 บอกว่าเฮียโพแนะนำนะครับ #poonpuddingproducts Instagram ดารา @polar_chayapol 58

พิซซ่าสักถาดมั๊ยครับ #delivery #dinner Instagram ดารา @polar_chayapol 335

ละครจบแล้ว นอนดีกว่า #Goodnight #บ้านทรายทองพจมานสว่างวงศ์ #นักแสดงรับเชิญ #รับบทสุทธิพงศ์ #ch7 #ch7dramasocity Instagram ดารา @polar_chayapol 192

พวกเรา3คน มาทำอะไรกัน ติดตามได้ใน "บ้านทรายทอง พจมาน สว่างวงศ์" คืนนี้นะครับ #บ้านทรายทองพจมานสว่างวงศ์ #นักแสดงรับเชิญ #รับบทสุทธิพงศ์ #ch7 #ch7dramasocity Instagram ดารา @polar_chayapol 243

อรุณสวัสดิ์ #เมื่อคืนบ้านทรายทองสนุกเนอะ คืนนี้มาดูกันอีกนะครับ ^_^ #goodmorning #บ้านทรายทองพจมานสว่างวงศ์ #นักแสดงรับเชิญ #รับบทสุทธิพงศ์ #ch7 #ch7dramasocity Instagram ดารา @polar_chayapol 271

ติดจอ รอชม "บ้านทรายทอง พจมาน สว่างวงศ์" คืนนี้นะครับ #บ้านทรายทองพจมานสว่างวงศ์ #นักแสดงรับเชิญ #รับบทสุทธิพงศ์ #ch7 #ch7dramasocity Instagram ดารา @polar_chayapol 321

ความเป็นจริง ที่ฝั่งซ้ายยังมีอีกนิด (ซึ่งพี่ผู้ชายกับน้องผู้หญิงก็น่ารัก ช่วยกันเขยิบเรียบร้อยก่อนหน้าที่จะถ่ายรูป) ... ถ้าคุณผู้หญิงใส่แว่นด้านขวามือคนนี้ เลิกนั่งไขว้ห้าง + เอาถุงที่วางบนเบาะมาถือ + ขยับชิดในไปทางขวาและนั่งอย่างสำรวม = จะมีที่ว่างเพิ่มขึ้นอีกหน่อย (ราวๆ30-40 cm.) = คนที่ยืนอยู่ด้านซ้ายจะไม่ต้องยืนและได้นั่งกลับบ้านอย่างสบายเช่นกัน #อยากให้คนไม่สนโลกหมดไป ปล.พยายามมองหน้าแล้วแต่เค้าไม่แคร์ครับ Instagram ดารา @polar_chayapol 99

ความเป็นจริง ที่ฝั่งซ้ายยังมีอีกนิด (ซึ่งพี่ผู้ชายกับน้องผู้หญิงก็น่ารัก ช่วยกันเขยิบเรียบร้อยก่อนหน้าที่จะถ่ายรูป) ... ถ้าคุณผู้หญิงใส่แว่นด้านขวามือคนนี้ เลิกนั่งไขว้ห้าง + เอาถุงที่วางบนเบาะมาถือ + ขยับชิดในไปทางขวาและนั่งอย่างสำรวม = จะมีที่ว่างเพิ่มขึ้นอีกหน่อย (ราวๆ30-40 cm.) = คนที่ยืนอยู่ด้านซ้ายจะไม่ต้องยืนและได้นั่งกลับบ้านอย่างสบายเช่นกัน #อยากให้คนไม่สนโลกหมดไป ปล.พยายามมองหน้าแล้วแต่เค้าไม่แคร์ครับ Instagram ดารา @polar_chayapol 99

อาบน้ำแล้วก็นอน 2 #Goodnight #muscle Instagram ดารา @polar_chayapol 442

อาบน้ำแล้วก็นอน 1 #Goodnight #muscle Instagram ดารา @polar_chayapol 320

"ขนมจีนแกงไตปลา" เคยมั๊ยครับ ที่ทานขนมจีนน้ำยาแล้วมีแต่เส้น ที่ราดนำ้ยาใสๆ เคี้ยวไปก็เจอแต่พริกแกงเครื่องเทศ จนเราแอบคิดว่าเนื้อปลาหายไปไหนเสียหมด??? ...ถ้าไม่อยากเสียเวลาหาอาหารใต้แท้ๆ ที่อร่อยมากๆ นึกถึงร้านคุณแม่ผมนะครับ @orawan1955 🏼 #ร้านแม่โพล่า #maepolar #0869708822 #แอบขายของคงไม่มีใครดูออก Instagram ดารา @polar_chayapol 157

ราตรีสวัสดิ์นะครับ #goodnite #colorful #ขอบคุณช่างภาพปริศนา Instagram ดารา @polar_chayapol 379

#ยาวหน่อยแต่อยากให้อ่านครับ เรื่องมีอยู่ว่า เมื่อไม่กี่วันก่อน คุณนายอรวรรณ 🏼 @orawan1955 ได้เข้ามาทำทีสนทนา ดังนี้ คุณนาย :ปีหน้าแม่มีเรื่องจะขอนะ ลูกชายสุดหล่อ :อะไรอีกละ (เสียงแข็งนิดๆ ออกระแวงหน่อยๆ) คุณนาย :แม่จะไปเที่ยวยุโรปกับเพื่อน ไปแบบประหยัด ไม่ใช้งบเยอะ พักกับเพื่อน กินก็แชร์ๆกัน เนี่ยแม่อยากไปมาตั้งนานแล้ว 60 กว่า ยังไม่เคยไปเลย ลูกชายสุดหล่อ :แล้วแม่อยากได้งบเท่าไร? คุณนาย :ก็ค่าเครื่องบินไปกลับ หรือจะให้เงินติดกระเป๋า ก็ตามสะดวก!!? (คุณนายคงไม่ได้คาดหวังซินะครับ) แม่น่าจะไปกลางปีนะ... อีกน๊านนน (น้ำเสียงเริงร่า) ลูกชายสุดหล่อ :อืมๆ ก็น่าจะได้นะ เดี๋ยวเก็บตังค์ให้ละกัน ประหยัดๆ คงไม่มีปัญหา ไม่ไปตอนนี้ เดี๋ยวแก่ไปเที่ยว ก็ไม่สนุกแล้วละ แม่ก็เก็บตังค์ในส่วนของแม่ไปด้วยละกัน สรุปว่าเตรียมเที่ยวเลย จึงขอเรียน"ท่านผู้จัด" "ท่านผู้ว่าจ้างงาน" และ "ท่านผู้มีอุปการะคุณ" ทุกท่าน โปรดทราบและให้ความเอ็นดูกระผม มา ณ. ที่นี้ด้วยนะขอรับ 🏼️ Instagram ดารา @polar_chayapol 218