แค่อาทิตย์ละ2ครั้งครั้งละ20นาทีเท่านั้นค่ะ เป็นการออกกำลังกายแบบใหม่ ใช้เวลาน้อยแต่เผาผลานพลังงานได้เยอะมาก ผอมลงไวมากค่ะ สนใจไปเจอกันนะคะที่ @slimsmartwellnessthailand ที่CTW ฝั่งoffice ค่ะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

ฮึบ ฮึบ สู้โว๊ย!!!! ขอบคุณพี่จีน่ามากๆนะคะ @slimsmartwellnessthailand มันเลิศจริงๆค่ะน้องรู้สึกเฟิร์มขึ้นมาจริงจังเลยค่ะ สนใจติดต่อสอบถามที่ 0819756399‬นะคะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

เพิ่งเข้าใจว่าหน้าตัวเองเหมือนปลาททองอ่ะ 55 ถ่ายไปถ่ายมาเริ่มดูไม่เหมือนคนแระ อิอิ เหมือนตัวไรคะทุกคน Instagram ดารา @pakkaramai 0

นอนแล้วนะคะฝันดีทุกคนจุ๊บๆ Instagram ดารา @pakkaramai 0

" Powerpuff Girls gang " พวกเรามารวมพลังทำความดีคร้าาาา สู้ๆ The voice @kaechollada @tookchanokwanan @chotikapuk Instagram ดารา @pakkaramai 0

รู้งานสุดๆหลานป้าาาาา Instagram ดารา @pakkaramai 0

ทำไมหลานชั้นน่ารักหน้าฟัดแบบนี้ @tookchanokwanan ชั้นขอคนนึงนะแก ชอบจริงจังอ่ะ เอาเอา เห็นแล้วหลงเลยอ่ะ ทั้ง2คนเลย รักอ่ะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

ภัครนอนก่อนนะคะไม่ไหวแร้วร่างจะแหลกแล้ว ง่วงมั๊กๆ ฝันดีค่ะทุ๊กกกกกกคน พรุ่งนี้เจอกันงาน the voice ที่ พาราไดส์พาร์ค 4 โมงเย็นพร้อมน้องหมาน่ารักนะคะ แล้วเจอกันเจอกันเย้ๆ นอนก่องนะ จุ๊บจุ๊บ เลิฟคนในIGทุกคนเลยมาgoodnightตอบตองทุกวัน ถ้ายังไม่สลบไปจะมาเม้าด้วยนะคะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

ลมจะจับ เหนื่อยจะแย่ตีแบทเอาเป็นเอาตายมากๆคนนี้ Instagram ดารา @pakkaramai 0

แต่ ณ ตอนนี้มาตีแบทแล้วจ้าฟิตหน่อย แฮ๊กๆ Instagram ดารา @pakkaramai 0

ชะหน่อยยเพื่อความเฟิร์ม เหนื่อยดีแต่ใช้เวลาแป๊บเดียว 20 นาทีเท่านั้นเอง ขอบคุณ slim smart นะคะ เหนื่อยโฮกกกก Instagram ดารา @pakkaramai 0

เก๋โดนอยู่ ปั่นจักรยานอากาศ สนใจมาเหนื่อยกันได้ที่ 0819756399 อยากจะบอกว่าเล่นทีแรก มันเลิศมากเหงื่อไหลเพียบ เล่นแค่20นาทีเหมือนออกในยิม 3ชั่วโมง เล่นต่อครั้ง 800 กิโลแคลอรี่นะจ๊ะที่จะหายไป อุอุ @slimsmartwellnessthailand เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่จ้าาาา Instagram ดารา @pakkaramai 0

ต้องนอนแล้วคะ พรุ่งนี้มีนัดกะ @kaechollada ไปออกกำลังกาย ได้ข่าวว่าเหนื่อยมากๆ 55 ต้องลองซักหน่อยแล้ว เดี๋ยวไว้เอารูปมาให้ดูนะคะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

มันชั่ง อื..............ม อร่อย! Instagram ดารา @pakkaramai 0

Good morning ka เพิ่งตื่น มะคืนมัวแต่ดูละคร เลยตื่นสายเลยอ่ะ Happy Sundayนะคะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

เกรงว่าถ้ากินมากไปแก้มจะเป็นแบบนี้อ่ะค่าาาาา น้องหมูน้อยยยยย Instagram ดารา @pakkaramai 0

อิ่มแปร้เลยยยยย honmono Instagram ดารา @pakkaramai 0

อาหารกลางวัน(เพิ่งตื่น) กินต้มจืดผักกาดขาวหมูเด้ง ใครหิวก็ทานได้แล้วนะคะ อิอิ หน้าสดไปนะ Instagram ดารา @pakkaramai 0

Goodnight Instagram ดารา @pakkaramai 0

หรือแบบนี้ดีน้าาาาาาา เลือกหน่อยค่ะ ชอบแบบไหนเอ่ยยยย Instagram ดารา @pakkaramai 0