my look today #makeup by @numakeup #accessories by @opsobjects_thailand stone collection #opsobjects #opsobjectsthailand #mcee #eventmc #emcee #mcee Instagram ดารา @ningsaraika 288
วันนี้ขอใส่ชุดออกกำลังกายที่เเนน ชลิตาออกเเบบร่วมกับ #dnp นะคะ ใส่สบายลายสวยสะใจมาก จำหน่ายเเล้วที่ห้างสรรพสินค้าทั่วไปเเละsuper sport ค่ะ #dnpsport #dnpwithnanchalita #dnpthesunsalutation @nan_chalita thk u and congrat najaa Instagram ดารา @ningsaraika 389
สมูตตี้ง่ายๆ หยิบจับผักผลไม้ที่มีอยู่เเล้วมาปั่น ที่เห็นนี้มีเเตงกวา เเอปเปิ้ลเเดง กล้วยหอม เเครอท เติมน้ำเเข็งเเละนำ้อีกนิด ประดับด้วยมะเฟืองจากสวน ใครชอบหวาน เติมน้ำผึ้งเข้าไปอีกหน่อยค่า #saraichattdotcom #wwwsaraichattcom #blog #blogger #smoothie Instagram ดารา @ningsaraika 326
ขอบคุณ @turbobicycle ส่งจักรยานมาให้เรา3คน พ่อเเม่ลูกนะคะ ชอบจังรุ่นนี้พับได้ เดี๋ยวจะไว้ในรถ เผื่อวิ่งงานไม่ทานก็หยิบออกมาขี่เล้ยยยย #turbobicycle @ou_uh thks babe Instagram ดารา @ningsaraika 329
if u lve fashion then checkout @ruenrombylek Instagram ดารา @ningsaraika 225
ในฐานะนิสิตเก่าจุฬาฯ วันนี้ยินดีอย่างยิ่งที่มาเป็นพิธีกรให้ชาวจุฬาฯ16 เเถลงข่าวจัดงานเดินเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี ในโอกาสฉลองพระชนมายุ5รอบ โดยจะมีการเดินในวันเสาร์ที่ 14 มีนาคมนี้ ซึ่งพระองค์ท่านจะพระดำเนินพร้อมกับผู้ร่วมเดินในเวลา7โมงเช้า บริเวณรอบสนามหลวงค่ะ ประชาชนทุกคน นิสิตจุฬาฯทั้งเก่าเเละปัจจุบันสามารถร่วมเดินเพื่อเฉลิมพระเกียรติ เพียงเเค่ซื้อเสื้อสีม่วงที่เห็นนี้ (อันเป็นภาพฝีพระหัตถ์ของพระองค์ท่าน) ในราคา500บาท เเล้วร่วมเดินได้เลยค่ะ ติดต่อซื้อเสื้อที่ สมาคมนิสิตเก่าคณะอักษรศาสตร์ จุฬาฯ026756525,022532059นะคะ Instagram ดารา @ningsaraika 370
วันนี้มาเจอหลานรัก @whanpavarisa บางคนไม่รู้ เราสืบเชื้อสายราชสกุล กุญชร นะคะ คุณปู่ทวดท่านเดียวกันค่าาา so happy to see u Instagram ดารา @ningsaraika 572
todays look #makeup by @numakeup #accessories by @opsobjects_thailand #เก๊าขอทายอิน #ก็เก๊ารักสร้อย #มีทุกสี #ใส่เเล้วเเฮปปี้ #ขายดีจริงๆ #รุ่นดำมุกรอนิด #สั่งมาเเล้ว #ไลน์ใกล้ระเบิด #ขอบคุณนะคะ Instagram ดารา @ningsaraika 362
อบเเล้วววว ของว่างดีๆคืออัลมอนด์นะคะ @boatjamorn Instagram ดารา @ningsaraika 482
feel so fresh .. now I'm ready for tuesday Instagram ดารา @ningsaraika 384
Stop Child Abuse .. Please Share !! Instagram ดารา @ningsaraika 268
my first Valentine gift .. thk u #ballyvip #everestworld ขอบคุณ #ballythailand มอบบัตรvip พร้อมกระเช้าดอกไม้ ที่บอกว่า จัดให้ตามlifestyleผู้รับ ของหนิงคือ healthy theme ดูดีๆ ดอกไม้บางดอกทำจากอะไร Instagram ดารา @ningsaraika 36
ขีวิตดี๊ดี ทำงานอัดเสียง15นาที เดินทางไปกลับ 4 ชั่วโมงค่าาาา กราบงามๆการจราจรกรุงเทพ วันจันทร์ Instagram ดารา @ningsaraika 249
น้อง @khemanito กับสร้อย @opsobjects_thailand รุ่นlimited edition เพื่อวันวาเลนไทน์ #formentera ขอบคุณเเพนเค้กมากๆนะคะ สั่งได้ที่ line: opsobjects_thailand นะคะ Instagram ดารา @ningsaraika 313
taking my @opsobjects_thailand #matelasse collection out to work with me today ️ วันนี้ใส่คอลเล็คชั่น #matelasse ออกมาทำงานด้วยค่ะ ซื้อ @opsobjects_thailand ได้ที่ line: opsobjects_thailand ,ร้าน fifth seasonชั้น3 สยามสแควร์วัน, ร้าน color me pretty ชั้น1 เจ อเวนิวทองหล่อ @opsobjects_thailand @fifth_season @colormeprettyshop Instagram ดารา @ningsaraika 395
สดๆจากไร่ เปรี้ยวปากก Instagram ดารา @ningsaraika 378
jazz @bellajirapaet Instagram ดารา @ningsaraika 391
เอาบุญมาฝากนะคะ Instagram ดารา @ningsaraika 398
วันนี้หนิงมีเรื่องสำคัญที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้ามมาฝากให้อ่านในบล็อกของหนิง ค่ะ นั่นก็คือ “เอชพีวี ไวรัสร้ายที่ผู้หญิงต้องรู้” หลายคนน่าจะทราบว่ามะเร็งปากมดลูกมักมีสาเหตุมาจากการติดเชื้อไวรัส HPV และโรคมะเร็งปากมดลูกก็ยังเป็นมะเร็งที่พบมากเป็นอันดับ 3ในผู้หญิงทั่วโลก โดยผู้ป่วยที่เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นชาวเอเชียค่ะ สำหรับประเทศไทยนั้น มะเร็งปากมดลูกเป็นมะเร็งที่พบบ่อยในหญิงไทยเป็นอันดับ 2 แต่สิ่งที่น่ากลัวกว่านั้นคือ ผู้หญิงที่ติดเชื้อไวรัสHPV มักไม่แสดงอาการออกมาและผลตรวจแพปสเมียร์ก็จะมีค่าปกติ อ้าว! แล้วจะรู้ได้ยังไงละเนี่ยะ? ปัจจุบันมีวิธีการ ตรวจหาดีเอ็นเอของเชื้อไวรัสHPV ที่สามารถตรวจหาเชื้อไวรัสHPVสายพันธุ์ที่ 16 และ 18 (สองสายพันธุ์หลักที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูกกว่าร้อยละ 70 ) ได้อย่างเฉพาะเจาะจง ฉะนั้นใครยังไม่เคยตรวจ หนิงขอแนะนำให้รีบตรวจและทำประจำ ทั้งนี้ทั้งนั้นการจะเข้าใจเชื้อไวรัสนี้ รวมถึงเรียนรู้ถึงสาเหตุ การป้องกัน และรักษา คงอธิบายจาก3-4 ประโยคนี้ไม่พอหรอกค่ะ อยากให้ทุกคนไปอ่านที่บล็อกหนิง www.saraichatt.com เพื่อเป็นประโยชน์แก่ตัวเอง และแชร์ให้คนอื่นๆ เพื่อที่โลกของเราจะปลอดจากโรคร้ายนี้ค่ะ #saraichattdotcom #wwwsaraichattcom #blog#blogger #health #hpv #healthblogger Instagram ดารา @ningsaraika 47
เป็นมะ ว่าจะพัก ไม่ออกซักวัน เเต่มันทนไม่ได้นะยูว์ !!!!!! Instagram ดารา @ningsaraika 382
