เหลืออีก 16 วันเท่านั้น!!!! ตัวค่อยๆเล็กลงเรื่อยๆ น้ำหนักคงที่อยู่ 70 เป๊ะ!!! ถึงจะเหนื่อยแค่ไหน ท้อได้ แต่อย่าถอย!! เป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ ผมทำได้คุณก็ทำได้!!!🏻🏻🏻 Instagram ดารา @mangmum_7 156

งานนี้สุดฝีมือคับท่าน!!!! Mosto Deccor ยินดีบริการครับป๋ม!!!! Instagram ดารา @mangmum_7 178

มีเต่ามาให้กำลังใจก่อนวัดหน้างาน!!!! Instagram ดารา @mangmum_7 257

ทำไมคนดีๆจะต้องมาด่วนจากไปเร็วแบบนี้ด้วยนะ!! บอกตามตรงว่าช็อคมาก พี่เป็นพี่ที่ดีสมัยเรียนคอยช่วยเหลือและให้คำแนะนำเสมอมา ขอให้พี่ไปสู่สุขคตินะครับ ด้วยรักและอาลัยอย่างสุดซึ้ง!!!! R.I.P. @benzdance Instagram ดารา @mangmum_7 124

ดึกแล้วลงรูปของกินได้!!!!! โปรตีนแน่นๆกับ คาร์บนิดหน่อย!!!!ไขมันดีทั้งนั้น!!! Instagram ดารา @mangmum_7 112

#มรสุมสวาท ละครชีวิตแนวโรแมนติก แฝงแง่คิดที่ว่า ความดีและความเชื่อใจ คือ บทพิสูจน์รักแท้ ติดตามชมตอนแรก คืนนี้ เวลา 20.30 น. ช่อง 7HD ความสุขครบรส กดเบอร์เดียว 35 Instagram ดารา @mangmum_7 123

วันนี้ขอพักจากการจับบทละครมาเป็นจับตลับเมตรแทน วัดหน้างาน4ชั้น พื้นแกรนิต กระจกอะลูมิเนียม รั้วและบันไดแสตนเลส ฝ้าหลุม ลมแทบจับ🏻🏻 #งานสร้างวัดก็มา#งานบุญต้องมี Instagram ดารา @mangmum_7 262

ผิวหน้าใส ไร้สิว เปล่งประกายออร่า ด้วยสบู่และมาส์กธรรมชาติจากเมล็ดเจียสกัดเย็นครับ โปรโมชั่นพิเศษ : ซื้อสบู่ขจัดสิว Natural Chia Soap 1ก้อน ราคา150 บาท รับฟรีทันที Natural Chia Mask 5g. มูลค่า 69 บาท พิเศษ กิจกรรม "ชิงรางวัล" กับ Swizer : "Botox หน้าเรียว 100unit(usa) จาก Neolaser clinic 1 รางวัล มูลค่า 50,000 บาท" กติกาง่ายๆเลย ดังนี้ 1.กดไลค์เฟสบุ๊คแฟนเพจ www.facebook.com/swizerofficial 2.เซลฟี่ขณะมาส์กหน้า คู่กับหลอดมาส์กและสบู่ขจัดสิวSwizer 3.กด like & share โพสกิจกรรมแบบ สาธารณะ (public🌎) และโพสรูปเซลฟี่ของคุณในคอมเม้นท์ใต้รูปกิจกรรมหน้าเพจพร้อมใส่ captionโดนๆ และ hashtag(#) ว่า #swizerchiaskin 4.หมดเขตโพสรูปวันที่ 31 ธันวาคม 2558 ประกาศผลวันที่ 1 มกราคม 2559ครับ ตัดสินผู้โชคดีโดยการสุ่มแจกจากรายชื่อผู้ที่ทำถูกกติกาครบถ้วนครับ / ตัดสินผู้โชคดีจากโพสที่ได้รับการไลค์มากที่สุด - การปั๊มไลค์ หรือซื้อไลค์ถือเป็นการไม่ชอบธรรม การตัดสินของ Swizer ทำโดยชอบธรรมและถือเป็นที่สิ้นสุด โดยผู้เข้าร่วมกิจกรรมไม่สามารถ โต้แย้ง หรืออุทธรณ์ใดๆได้ สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ IG : @swizer_official FB : www.facebook.com/swizerofficial #SwizerCHIA #swizer #chiaseed #chia #swizer_offcial #ChiaSeeds #Swizer #swizersecret #swizersuperfood #swizerchiaskin #swizerchiaslim Instagram ดารา @mangmum_7 150

กดเบอร์เดียวเท่านั้น!!!! ลุย!! #ch7 Instagram ดารา @mangmum_7 135

วันนี้ถ่ายกันยาวๆไปเล้ย!!!! อากาศดี๊ดี!!!😇 #คุณนายสายลับ #ch7 Instagram ดารา @mangmum_7 6

ทำเป็นเข้ม!! #เชน #คู่วุ่นลุ้นแผนรัก Instagram ดารา @mangmum_7 246

จัดไปยามดึก!!! สายยิง!!!! วันนี้วิ่ง2กอง สบายตัวครับ #เชน #คู่วุ่นลุ้นแผนรัก Cr. @a_chinnachoth Instagram ดารา @mangmum_7 120

ติวเข้มกันเลยทีเดียว!!!️ #คุณนายสายลับ @papassara_2512 @p_emery @mo_amena Instagram ดารา @mangmum_7 182

ได้เวลารีไขมัน!!!ลดความบวม!!! 21 วัน ไดเอท!! เรื่องต่อไปผมนี่ถอดทั้งเรื่องจีๆ🏻 Instagram ดารา @mangmum_7 121

ปั่นจักรยานเสร็จแล้ว!!! เราก็มาตีลังกากันต่อ!! สภาพยังโอเคอยู๋ ดูจากหน้าได้🏻 Instagram ดารา @mangmum_7 233

ทีมครอบครัว 7 สี ️!!! #ปั่นเพื่อพ่อ2015 #ch7 Instagram ดารา @mangmum_7 316

Bike for dad!!! ปั่นเพื่อพ่อ!!!! #ปั่นเพื่อพ่อ2015 #ch7 Instagram ดารา @mangmum_7 277

พร้อมบวก!!!!! #ปั่นเพื่อพ่อ2015 #Ch7🏻 Cr. @a_chinnachoth Instagram ดารา @mangmum_7 101

ขณะนี้เป็นเวลาตี 2 แล้ว!!!ข้าก็ยังอยู่ในยิม!! ช่วงนี้กำลังบวมกินโซเดียมเยอะไปหน่อย!!! ต้องเอาออกๆๆๆ Instagram ดารา @mangmum_7 100

แก๊งค์นี้อยู่รวมกันเมื่อไหร่!!!ได้เรื่อง นิสัยดีกันทุกคน โดยเฉพาะคนนี้🏻 @win_wathit จริงๆนะ @jinn_jinnaa @bigm_bigm @bankartit @donut_phattharapon Instagram ดารา @mangmum_7 170