Instagram กาละแมร์ พัชรศรี อินสตาแกรม พัชรศรี เบญจมาศ

ก้น ขา ไหล่ แขน จัดสิคะ 7 โมงเช้า #maryfitty Instagram ดารา @kalamare 4,423

My Breakfast #HealthyMary •อาหารหลังเวทอย่างหนักเมื่อเช้า •สปาเกตตี้ไก่สับเพิ่มผักเคล (kale) •หลังออกกำลังกายกินโปรตีนและคาร์บนะคะ Instagram ดารา @kalamare 4,138

ทีมถ่ายปกเทพ! เพียงแค่ 10 นาที ถ่ายเสร็จ เลิกกอง! #หนังสือเล่มใหม่ #เร็วๆนี้ #ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป Instagram ดารา @kalamare 6,609

ขอบคุณ พี่ฮั้ว @hollyhua เนรมิตหน้าสวยฉ่ำวันถ่ายปกหนังสือเล่มใหม่ Instagram ดารา @kalamare 3,429

จัดของว่างให้แขกมาบ้าน #HealthyMary Instagram ดารา @kalamare 4,843

My Breakfast #HealthyMary •เชียร์พุดดิ้ง โปะโยเกิร์ต แปะอัลมอนท์บัตเตอร์ โปรยกราโนล่า ปาเบอรี่! #กินระหว่างแต่งหน้า #อย่าบอกว่าไม่มีเวลาสำหรับอาหารเช้า #ให้ความสำคัญกับอะไรย่อมมีเวลาให้เสมอ #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 2,122

My Breakfast #HealthyMary •น้ำพริกอ่องกินกับข้าวไรซ์เบอรี่ผสมคีนัว แกล้มผัก เพิ่มไข่ต้ม ดิ่มชาเขียวร้อน •ยังกินบุญเก่า เมนูจากการทำหนังสือวันก่อน (ฮา) #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 4,919

และเมื่อรวมกัน 3 คน #3แซบ #เชิญตามแฟชั่นได้ตามสบาย @lego_journey Instagram ดารา @kalamare 7,494

นี่คืออาชีพชั้นนนนนนน ที่ใส่หัวคือไร ต่อไปต้องติดรถบนหัวละ คนข้างๆเป็นระ คือดีใจมากที่ได้ใส่ ถามชั้นม้ายยยยยย หนักหัวม้ายยยยย #3แซบ @lego_journey #งดฝากร้านค่ะ Instagram ดารา @kalamare 6,421

เย็นนี้ #เม้าท์มันบันเทิง กับ @yingrhathaofficial เม้าท์มันจริงๆ #16.55น. #วันนี้ Instagram ดารา @kalamare 5,246

My Breakfast #HealthyMary •คีนัวแดงผัดไก่เพิ่มไข่ต้ม •ตอนนี้อาหารเบินบานเต็มตู้เย็น ชั้นไม่ออกจากบ้าน 1 เดือนก็อยู่ได้ (ฮา) •เมื่อวานทำเมนูเพียบเพื่อถ่ายลงหนังสือ ตอนนี้ทยอยกินบุญเก่าอยู่ สนใจมาช่วยกันกินมะ •ติดตามหนังสือใหม่เร็วๆนี้น้า Instagram ดารา @kalamare 4,983

Repost @lego_journey วันนี้เป็นวันแห่งการทำอาหารเมนู #HealthyMary ทุกคนร่วมแรงร่วมใจทำจนเสร็จก่อนแสงจะหมด สนุก มัน เร้าใจจริงๆ #ติดตามหนังสือเล่มใหม่เร็วๆนี้ค่ะ ขอบคุณทุกคนที่ช่วยกันเต็มที่ค่ะ @pomme_thanatat @lego_journey @kenkantapat @น้องบ๋อม @thidakarn @ploy_mallikamas @ayerz Instagram ดารา @kalamare 1,943

เมนูอาหาร #HealthyMary ที่จะรวบรวมไว้ในหนังสือเล่มใหม่ พร้อมแล้วที่จะลงมือทำพรุ่งนี้ ที่นี่ #MaryLand #สนุกแน่ #ตื่นเต้นจุงเบย Instagram ดารา @kalamare 3,390

แมวกินอาหารหมาได้! อร่อยเชียวนะ @lego_journey Instagram ดารา @kalamare 10,177

My Dinner #HealthyMary •Grilled Shrimps Rocket Salad and Boiled eggs • สลัดร็อกเก็ตกุ้งย่าง ไข่ต้ม โรยไข่แซลมอน น้ำสลัดวันนี้ Olive oil with white truffle and Balsamico ของฝากจาก @chomismaterialgirl • วันนี้ผู้ถ่ายภาพ คือ ช่างภาพหนังสือเล่มใหม่เก๊าเอง @lego_journey Instagram ดารา @kalamare 77