Instagram เจฟฟรี่ เบญจกุล อินสตาแกรม เจฟฟรี่ เบญจกุลวิวัฒน์

Lactate test with coach Jj.เมื่อวานไดไปทำแลคเทตเทสมาครับทำให้เราเข้าใจร่างกายตัวเองได้ดีขึ้นเพื่อใช้ในการวางแผนการซ้อมและการขี่อย่างมีระบบ สนใจก็ลองโทรไปสอบถามกับทางน้องแพนด่าได้เลยนะครับ099-218-9992 Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 10

Did my vo2 test today, the results are great ,Improvement yesss! #bicycle Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 50

Back again after 2 months, the river is now clean and the community is now smiling. #Save the earth #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 51

Great ride with the guys today, lots of fun. ขี่สนุกมากครับวันนี้แต่ก็แอบโหด55555#bicycle Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 34

A day bike fest 2014. เหลืออีกวันเดียวนะครับรีบกันหน่อยนะ #bicycle Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 57

วันนี้เลิกงานเร็วเลยขอเดินทางแสวงบุญหน่อยครับ#เที่ยวทั่วไทย #outdoor #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 37

Lunch time #outdoor #thailand #เที่ยวทั่วไทย Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 20

บัวชมพู... สระบัวกว่า50ไร่เบย #เที่ยวทั่วไทย #outdoor #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 41

ผ่านไปที่ใหนก็อย่าลืมแวะทำบุญด้วยนะครับบบ#เที่ยวทั่วไทย #outdoor #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 39

Nice local coffee shop #เที่ยวทั่วไทย #outdoor #thailand #save-earth Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 15

วันนี้ได้เจอคุณแม่สวิงทองที่ปลูกป่าในที่ดินตัวเองกว่า20ไร่มากว่า30ปีแล้ว เห็นแล้วยิ้มออกมีกำลังใจสู้เพื่อสิ่งแวดร้อมต่อไปเลยครับ#save the earth #outdoor #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 27

Chill #outdoor #thailand #save the earth #เที่ยวทั่วไทย Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 40

มาเข้าป่าตามหาวัวแดงครับ#outdoor #thailand #save the earth Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 38

Yummy. Thai French fries. #thailand #outdoor Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 29

วันนี้ได้มาเจอคุณลุงMartinฟรั่งหัวใจไทยที่เลือกที่จะมีชีวิตที่เรียบง่ายและพอเพียง ทำให้เรารักและภูมิใจในความเป็นอยู่แบบไทยๆขึ้นมากเลย#outdoor #thailand Instagram ดารา @jeffrey_bicycle 41