อัดไก่ย่างส้มตำก่อนลุยงานที่กาญจนบุรี 🏻️ Instagram ดารา @djpoom 520

ใส่นาฬิการาคาสามร้อย หรือสามล้าน เวลาก็ตรงกัน ขับรถคันละห้าแสน หรือห้าล้าน ก็ถึงจุดหมายเหมือนกัน ใช้กระเป๋าใบละสองพัน หรือสองแสน ก็ใส่ของได้เหมือนกัน อยู่ในบ้านหลังละห้าแสน หรือ ห้าล้าน เวลาโดดเดี่ยว ก็เหงาไม่ต่างกัน ทุกวันนี้ เรารู้ราคาของทุกอย่าง แต่กลับลืมคุณค่าของหลายๆอย่าง... จนเราคิดว่า"ราคาและคุณค่านั้นคือสิ่งๆเดียวกัน" Instagram ดารา @djpoom 3,836

อยากได้อะไรก็ไปก็ไปแสวงหามันมาสิ ไม่เห็นจะซับซ้อนอะไรเลย... อยากผอมก็แค่กินให้ดี ออกกำลังกาย ไม่ได้ซับซ้อนอะไร... อยากมีตังเยอะๆ ก็แค่ประหยัด ไม่ซื้ออะไรเกินตัวติดหนี้ติดสิน ขยันทำงาน ออมให้มากกว่าที่ใช้ ก็เท่านี้เอง... บางคนบอก ไม่มีเวลา ไม่มีทุน ไม่มีโอกาศ... ไม่มีเวลาอะไร? ไม่มีเวลากินเหรอ? ไม่มีเวลากินก็คงตายไปแล้ว... หรือไม่มีทุนกินดี? ก๋วยเตี๋ยวอาหารอีสานข้างถนน พวกนี้ดีหมดทุกอย่าง ถูกด้วย หรือไม่มีเวลา/ ทุนออกกำลังกาย? ถนนหน้าบ้าน ถ้าจะวิ่งจิงๆก็ไม่มีใครว่าเราหรอก วิดพื้น/ sit up ในห้อง ทุกอย่างฟรีหมด... หรือไม่มีเวลา? แล้วทำไมมีเวลา เที่ยว พัก กินเหล้า? ถ้าคนอื่นเค้าทำได้ทำไมเราทำไม่ได้? ก็เห็นมี 24ขม. เท่ากันทุกคน... ไม่มีโอกาศ? โอกาศอะไร? ทำในสิ่งที่ฝัน? ทำไมคนอื่นเค้าต้องมาให้โอกาศเราด้วย? เค้าติดหนี้อะไรเราเหรอ? ถ้าเราขยัน เรารู้จักออม รู้จักเก็บ นั่นแหละคือการให้โอกาศตัวเราเอง... ไม่เห็นมีอะไรซับซ้อนเลย... แค่มันง่ายกว่า ที่จะแก้ตัว... เรามีเวลากินเหล้า เราชอบขนมมากกว่าผักผลไม้ เรายอมเป็นหนี้เป็นสินเพื่อความสบาย เพื่อสิ่งของหลายๆอย่างที่ไม่มีความจำเป็น... สุดท้ายเรานี่แหละที่เป็นคนตัดโอกาศตัวเอง ทำร้ายตัวเอง... อยากได้อะไร ไปคว้ามาซะเด็กๆ มันไม่ได้ซับซ้อนอะไรเลย แค่มันยาก ต้องอดทน ไม่สนุก ก็แค่นั้นเอง... สู้ๆ Instagram ดารา @djpoom 3,988

If you are what you eat... I need to eat a thin person 🏻️ Instagram ดารา @djpoom 2,823

My way of life ผลลัพธ์ของชีวิตเราไม่ได้เกิดขึ้นจากการกระทำอะไรครั้งใดครั้งนึง แต่มันเกิดขึ้นจากการกระทำเล็กๆน้อยๆซ้ำแล้วซ้ำเล่าหลายๆครั้ง... เพราะฉนั้น ชีวิตเราก็คือผลลัพธ์ของนิสัยสันดานของเรานั้นเอง... ต้องการอะไร ก็หัดฝึกตัวเองให้ทำมันจนเป็นนิสัยให้ได้ก็เท่านั้นเอง @djpoommenu @djpoommenu @djpoommenu Instagram ดารา @djpoom 1,784

Just two duo DJ's Instagram ดารา @djpoom 3,934

My Boys Instagram ดารา @djpoom 1,742

Direction is more important than speed... Many are heading nowhere pretty fast ไม่ต้องรีบเริ่ง จนกว่าจะแน่ใจในทิศทางของเรา... Instagram ดารา @djpoom 1,550

ชีวิตเป็นไรกับการให้อาหารปลา Instagram ดารา @djpoom 1,361

The 60 second gameeee Instagram ดารา @djpoom 2,257

It's not the length of life... But the depth of life ไม่ได้อยากจะเป็นคนที่ ใช้ชีวิตได้ยาวที่สุด แต่อยากจะเป็นคนที่ใช้ชีวิตได้ลึกซึ้งที่สุด Instagram ดารา @djpoom 3,739

Beautiful Bangkok Instagram ดารา @djpoom 2,116

ป๋ามากพูดเลย 🏻️🏻 Instagram ดารา @djpoom 3,749

About last night Instagram ดารา @djpoom 1,702

สหาย Butty 🏻️ Instagram ดารา @djpoom 4,768

กับตัน @waruttha_n พาเที่ยวเจ้าพระยา Instagram ดารา @djpoom 4,809

ตามไปอ่านบทสรุปได้ที่ @djpoommenu Instagram ดารา @djpoom 2,965

ถ่ายพุงยังไม่ได้... อ้วน... แต่ก็พยายามเอาออกวันละนิดวันละหน่อยเนอะ... ถ้าเอาไขมันออกได้วันละแค่ขีดเดียว... เดือนสองเดือนก็หล่อตายห่าแล้ว... เรื่องพวกนี้ไม่ต้องรีบ... ค่อยๆไปตาม pace ของตัวเราเอง... พักได้ ช้าลงได้ แต่อย่ายอมอย่าหยุดละกัน 🏻 Instagram ดารา @djpoom 4,337

The Healthiest Breakfast in the World นี่คืออาหารเช้าที่ Healthy ที่สุด!!... เพราะอะไรใครตอบได้มั้ย? (ลองตอบดูก่อนห้ามโกง... เดี๋ยวเฉลยข้างล่าง ;) อาหารที่ดี ไม่จำเป็นที่จะต้องน่าเบื่อเสมอไป ทุกสิ่งทุกอย่างมันขึ้นอยู่ที่ความคิดสร้างสรรค์ของเรา เราเอาอาหารที่เราคุ้นเคยแต่อาจแลดูน่าเบื่อมาเล่นให้สนุกได้ เช่นเดียวกับ @DJPoomMenu ที่เอาอาหารที่ทานอยู่ในชีวิตประจำวัน มาหลอกทำให้กลายเป็นอาหารคลีนทั้งหมด... ไม่ว่าจะเป็นของทอด ของผัด ขนม น้ำหวาน... เพราะถ้าเรารู้ว่า การที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนๆนึง เราจะต้องเปลี่ยนแปลง life style ของคนๆนั้น... แต่เราจะเปลี่ยนมันได้ไม่นานถ้ามันหลุดออกจากสิ่งที่เค้าคุ้นเคยมากเกินไป เราเลยพยายามทำอาหารไทยที่ทุกคนทานได้ทุกวัน แต่ปรับเปลี่ยนวิธีการทำทั้งหมด ในรูปแบบที่ไม่เคยมีใครทำมาก่อน... เราอยากสนุกกับอาหาร ให้คนที่ทานรู้สึกดีกับมันและได้สุขภาพที่ดีจากมันด้วย... สรุปรู้รึยังว่า อาหารเช้ามื้อนี้ทำมาจากอะไร? ;) (พชร จิราธิวัฒน์... นางแบบคนสวยแฟนคุณพีเค... บริษัทที่ทำ I-Phone) 🏻️ Credit @djpoommenu @djpoommenu @djpoommenu @djpoommenu Instagram ดารา @djpoom 3,345

สาบานว่ากูจะไม่มีวันขี่มอไซไปบ้านมึงอีกแล้ว @djpetjah เพิ่งถึงบ้านตอนตี 4 เนี้ย... หลงเฮี้ยๆ ไกลเฮี้ยๆ Instagram ดารา @djpoom 2,900