instagram ดารา รูปดารา จาก อินสตาแกรมดารา

เย็นนี้จัดท่านี้ให้ค่ะได้abs work out รับรองกล้ามท้องfirm อย่าหลังแอ่นนะคะ ทำ20วิ พัก10วิ ใครมากกว่านั้นได้ก็เยี่ยมเลยค่ะ ทำไปประมาณ4-8set ka . วิธีเหล่านี้เมจิใช้แล้วได้ผล แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ เมจอshareประสบการณ์ของตนเองดีแล้วบอกต่อค่ะ ใครอยากออกกำลังกายหลายๆท่าย้อนกลับไปดูในIG มีทั้งเมนูอาหารที่เมจิกินแบบประจำวันหลากหลายแบบไม่น่าเบื่อไว้เป็นไอเดียไปดัดแปลงเองได้ ต้องขออภัยสำหรับใครๆที่เมจิไม่ได้ตอบคำถามเพราะบางทีเมจิเลื่อนดูได้แค่บางช่วงให้comMentเข้ามาใหม่ได้ในIG postถัดไปนะคะ และถ้าใครมีคำถามหรืออยากพูดคุยอะไรกับเมจิ commentเข้ามาได้ค่ะ เมจิจะตอบทุกคนด้วยตัวเองเลยค่ะ โปรดติดตามfollow เมจิต่อไปเมจิมีเคล็ดไม่ลับfit and firm and food ในpost ถัดไปค่ะ ใครอยากclik ย้อนหลังไปนั่งอ่านเล่นยามว่างได้ใน IG ของเมจิค่ะ Meiji_27anorma ก่อนหน้านี้มีเพียบทั้งอาหาร และการออกกำลังกาย หรืออยากดูVDOแบบยาวเข้าไปดูได้ที่Social Cam ที่ Meiji Anorma Cook ตามไป Follow ได้ค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 71

My rainy day #YouWillNeverKnowWhatIsInMyMind Instagram ดารา @hwahwa_chinadolls 253

Is this what Mars looks like? Yes I know Mars has no water... Just play along! Instagram ดารา @don_thai 45

This is what we will be sliding cars over. Hopefully we don't fall into the lake under us Instagram ดารา @don_thai 48

Working dayyyyทุกวันนนนน #Single ใหม่ #เร็วๆนี้ #รอนะเคอะ Instagram ดารา @aon_luckkana26 323

Instagram ดารา @don_thai 54

Casting day Instagram ดารา @ 348

CAT RADIO 94.5 FM สามทุ่ม-เที่ยงคืน / โทรเข้ามาขอเพลงสดๆหน้าไมค์ ขอปุ๊บเปิดปั๊บ / www.thisiscat.com ฟังสดทั่วจักรวาล / www.facebook.com/thisiscatradio ขอเพลงสดทั่วทางช้างเผือก Instagram ดารา @2dox 401

#Lookoftheday for #lofficielthailand Instagram ดารา @ohmkanin97 6

Instagram ดารา @pampanpim 191

Instagram ดารา @don_thai 47

ขั้นตอนการโดด 1.ย่อเข่างอตัวเหมือนจะเบ่งตด 2.ดันตัวขึ้นเหมือนขาปล่อยสปริง 3.ยืดตัวให้ตรงๆให้อยู่ตำแหน่งสูงสุด 4.ตะหวัดหาง ม้วนหางขึ้นให้สุดๆ #jjetrin #สตรีมีครรภ์ห้ามทำเด็ดขาด Instagram ดารา @jjetrin 2,917