instagram ดารา รูปดารา จาก อินสตาแกรมดารา

Pic @nampraw Instagram ดารา @davikah 14,698

หลักการใจหายเข้าออกขณะออกกำลังกาย ท่าไหนที่เป็นการยกให้เป่าปากออก ในการช่วยยก เพีาะกลายๆคนตอนยกกนักๆมักกลั้นหายใจซึ่งจะทำให้ไม่มีแรงยก การหายใจออกเป่าปากยังเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อปอดและหัวใจให้แข็งแรง เมื่อแข็งแรงเค้าจะสร้างอัตราการปั๊มoxigen ได้ดี ซึ่งoxigenเป็นอีกตัวการหนึ่งในการเผาผลาญพลังงานค่ะ ดูแบบversionเต็มได้ที่social cam Meiji Anorma Cook ka วิธีเหล่านี้เมจิใช้แล้วได้ผล แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ เมจิต้องการshareประสบการณ์ของตนเองดีแล้วบอกต่อค่ะ และสำหรับคนที่งบจำกัดหรือไม่มีเวลาเข้าgym ใครอยากออกกำลังกายหลายๆท่าย้อนกลับไปดูในIG มีทั้งเมนูอาหารที่เมจิกินแบบประจำวันหลากหลายแบบไม่น่าเบื่อไว้เป็นไอเดียไปดัดแปลงเองได้ ต้องขออภัยสำหรับใครๆที่เมจิไม่ได้ตอบคำถามเพราะบางทีเมจิเลื่อนดูได้แค่บางช่วงให้comMentเข้ามาใหม่ได้ในIG postถัดไปนะคะ และถ้าใครมีคำถามหรืออยากพูดคุยอะไรกับเมจิ commentเข้ามาได้ค่ะ เมจิจะตอบทุกคนด้วยตัวเองเลยค่ะ โปรดติดตามfollow เมจิต่อไปเมจิมีเคล็ดไม่ลับfit and firm and food ในpost ถัดไปค่ะ ใครอยากclik ย้อนหลังไปนั่งอ่านเล่นยามว่างได้ใน IG ของเมจิค่ะ Meiji_27anorma ก่อนหน้านี้มีเพียบทั้งอาหาร และการออกกำลังกาย หรืออยากดูVDOแบบยาวเข้าไปดูได้ที่Social Cam ที่ Meiji Anorma Cook ตามไป Follow ได้ค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 60

Soonnnnnn....20 Nailstudio Central Embassy มาให้คุณได้แซ๊บได้สวยและหวาน ครบรสแน่นอนเร็วนี้คะ @20nailstudio Instagram ดารา @mambobjobjab 1,523

อากาศร้อนนนนมว๊ากกกก...สู้ สู้ นะคะทุกคน️️️#รัตนากร #เนตรนาคราช Instagram ดารา @yui_chiranan 1,354

#LA#퍼피박람회#가가친척 Instagram ดารา @kwon_jo 1,194

รัก...แค้น..ฆ่า.... Instagram ดารา @tuktakantana 120

ประเทศไทย..I love you😗 สุขสันต์วันพฤหัสบดีสีส้มซ่า ฉันหวังว่าสิ่งดีๆกำลังจะเกิดในเมืองไทย ขอให้เมฆหมอกแห่งความชั่วร้ายพัดผ่านไปโดยเร็วพลัน เพี๊ยง!!😗😗 #Beach #Healthy #Heaven #Huahin #Sunrise #Sunshine #See #Selfietmk #Selfie #Lovely #Bikini #Lady #Thailand #Traveler Instagram ดารา @chanana_dee 167

MJ and JT love never felt เพลงนี้เป็นเพลงที่ MJ อัดก่อนเสียชีวิต เป็นเพลงที่น่ารักมาก i will always loving you MJ️️️️️️️️ Instagram ดารา @chermarn 17,496

#LA#Hollywood#날씨굿 Instagram ดารา @kwon_jo 1,472

แมวรำพัด 🐈 Instagram ดารา @nazztv3 10

Time to get up ladies!! My bread is baking for you.. The smell will make you smile all day...Have a good day!! ladies&boys xx KK #kwankao @kwankaobrand #kwankaoss14 Instagram ดารา @pangkwankao 1,643

#Hollywood Instagram ดารา @kwon_jo 1,719

เจ้าสาวของเรา สวยแบบระดับ10 @bb_rujisaya #bimmwedding Instagram ดารา @gareengreenaf7 227

#Hollywood Instagram ดารา @kwon_jo 2,248

วันนี้ชาวเกาะแต้ว สงขลา เจอกันนะคะ Instagram ดารา @jaja_nongpanee 2,509

Your Future tomorrow is created by what you do today Have a great day everyone อนาคตในวันข้างหน้าของพวกเราทุกคนนั้น ล้วนแต่ถูกสร้างจากสิ่งที่เราทำกันในวันนี้... ขอตัวไปสร้างอนาคตก่อนนะจ๊ะทุกๆคน ️ Instagram ดารา @djpoom 4,654