ช่วยกันค่ะ ขอให้พบคุณอาไวๆนะค่ะ Instagram ดารา @iiitoei 1,193
Full version follow me ที่Social cam ว่าMeiji Anorma Cook ค่ะ --------ท่านี้ได้ต้นขาด้านในที่เดินสูสี และต้นขาด้านหน้า ด้านหลัง ได้ช่วงบนที่firm ในเวลาเดียวกันค่ะ 20วิ พัก10วิ 4-6set ค่ะ --------- วิธีเหล่านี้เมจิใช้แล้วได้ผล แต่ทุกอย่างขึ้นอยู่กับร่างกายแต่ละคนความขยันออกกำลังกายมีวินัยในการกินไม่เหมือนกันนะคะ เมจิต้องการshareประสบการณ์ของตนเองดีแล้วบอกต่อค่ะ และสำหรับคนที่งบจำกัดหรือไม่มีเวลาเข้าgym ใครอยากออกกำลังกายหลายๆท่าย้อนกลับไปดูในIG มีทั้งเมนูอาหารที่เมจิกินแบบประจำวันหลากหลายแบบไม่น่าเบื่อไว้เป็นไอเดียไปดัดแปลงเองได้ ต้องขออภัยสำหรับใครๆที่เมจิไม่ได้ตอบคำถามเพราะบางทีเมจิเลื่อนดูได้แค่บางช่วงให้comMentเข้ามาใหม่ได้ในIG postถัดไปนะคะ และถ้าใครมีคำถามหรืออยากพูดคุยอะไรกับเมจิ commentเข้ามาได้ค่ะ เมจิจะตอบทุกคนด้วยตัวเองเลยค่ะ โปรดติดตามfollow เมจิต่อไปเมจิมีเคล็ดไม่ลับfit and firm and food ในpost ถัดไปค่ะ หลักการทานอาการแบบenjoy eating dietจะอยู่ในIG ค่ะ ใครอยากclik ย้อนหลังไปนั่งอ่านเล่นยามว่างได้ใน IG ของเมจิค่ะ Meiji_27anorma ก่อนหน้านี้มีเพียบทั้งอาหาร และการออกกำลังกาย หรืออยากดูVDOแบบยาวเข้าไปดูได้ที่Social Cam ที่ Meiji Anorma Cook ตามไป Follow ได้ค่ะ ตามเมจิไปดูการออกกำลังกายแบบfull version ที่ Social Cam @ Meiji Anorma Cook และInstagram @ Meiji_27anorma มีทั้งหลักการทานอาหารแบบlean muscel และหลักการออกกำลังกายให้ได้ผลค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 116
วันนี้คุณชีพพารสไปช้อปปิ้งที่ตลาดคลองเตยค่ะ ร้อนมากกกก.. โชคยังดีที่ไม่โดนตบ อิอิ Instagram ดารา @jakjaan_akhamsiri 1,990
ทำบุญกันครับทำบุญ @ladiiprang @ron_patarapon Instagram ดารา @been_weerakit 1,048
lobster roll @mycollectionhomecuisine Instagram ดารา @ladydna 822
อวดสวนสวย ออกแบบโดยปูดำ Instagram ดารา @poodum_sararat 30
งานสุดท้ายแล้น หม่ำๆมั้ม Instagram ดารา @aummy 326
@sobasiz @sobasiz_official Instagram ดารา @aimeemorakot 2,288
อร๊ายย!! มาให้แหม่มเป็นแม่เนี่ยนะ!! #แหม่มจ๋า #ch7dramasociety Instagram ดารา @ch7dramasociety 671
องครักษ์ส่งตรงมาจากสงขลาาาา กรักๆๆ มาปกป้องหญิงค่ะ ขอบคุนค่ะ @musesinki Instagram ดารา @babymissingmild 1,788
กินข้าวเที่ยงแต่เลิกเย็น เรื่องเม้าส์มันเยอะ เอ้ย อาหารมันเยอะ เรื่องคนนั้นต่อเรื่องคนนี้ เอ้ยจานนั่นต่อจานนี้ แฮ่!!! Instagram ดารา @kaisamapol 2,129
"The worst thing you can be is the same as everyone else" @anneppan #fitnessfirst#mkppbt#tuesday#upper#workout#igfitcouple#teamnike Instagram ดารา @mickey.a.np 677
ฝากด้วยนะคะ Instagram ดารา @rpasiri 191
Frozen 'Do you wanna build a snowman' cover by BOWIE (part 2/3) Instagram ดารา @bowie_atthama 1,746
#คือtrendใหม่#เลียนแบบคู่จิ้นคู่ใหม่ @lekteeradetch @joy_rinlanee #ละครจะจบแล้ววันศุกร์นี้#ใครอยากให้มีภาคสองยกมือขึ้นนนน #hehehe#spinstersvscasanovas#เบ้นรีบลงรูปเร็ว!! @pornchita Instagram ดารา @sunisajett 2,838
ฝนจะตกมั้ยนะ? พี่เมย์เป็นภูมิแพ้อากาศ นั่งน้ำมูกไหลเยยย #พี่เมย์คือนักพยากรณ์อากาศได้เลยนะ #ทุกคนๆ #วันเกิดผมเดือนนี้นะ Instagram ดารา @teddymay_xoxo 389
รูปหล่อของแม่ซึมเลยวันนี้ หายไวๆๆนะครับลูก Instagram ดารา @hanahugo 832
รูปหล่อของแม่ซึมเลยวันนี้ หายไวๆๆนะครับลูก Instagram ดารา @hanahugo 832
