Always find a reason to smile. #BowInspire Instagram ดารา @bow_benjawan 2,137
Burrata Salad #burratasalad #burrata #tomato #dinner #London #zafferano #อร่อยบอกต่อ Instagram ดารา @zara_nusara 18
วันดีเอาพระเช้าบ้าน #ปังปัง Instagram ดารา @bogussuptar 80
Mac and Cheese #น้ำหนักไม่ขึ้นให้มันรู้ไป Instagram ดารา @tubtimtt 771
เริ่มพิธีสงฆ์แล้วนะคะ .. คือ ดีใจอ่ะ พี่ชายแต่งงานแย้วววววว#wedding #mybrother #pitsanulok #love#myfamily Instagram ดารา @kaimeesuk 1,250
🦀🦀🦀สดใสเข้าไว้ ที่มีวันใหม่ให้เริ่มต้น สุข สมหวัง สุขภาพดี มีเงินน่ะค่ะ Instagram ดารา @poodum_sararat 62
Good morning ️ Instagram ดารา @peemai28 633
ทุกๆคนเกิดมา ก็จะมีจุดด้อยในร่างกายติดตัวมาด้วยทุกคน เช่น บางคนขาใหญ่ตาม🏽🏽กรรมพันธ์(ที่ไม่นับใหญ่แบบไขมัน)️ 🏽บางคนเกิดมาก้นกลมกิ๊ก️ (น่าอิจฉา แต่เจ้าตัวอาจไม่ชอบ) 🏽บางคนมีกล้ามแขนใหญ่ล่ำ ️ 🏽บางคนขาในไม่Firm ออกกำลังยังไง ทานคุมแค่ไหน ขาในมันก็ไม่firm️ 🏽บางคนมีเนื้อใต้ท้องแขนมาก ️ 🏽บางคนไขมันหน้าท้องใต้สะดือไม่ลดซักที ทั้งๆที่ส่วนอื่นลงไปหมด ️ 🏻ปัญหาพวกนี้เมจิขอบอกเลยว่าทุกคนเป็นหมด แม้แต่เมจิเองในร่างกายก็มีจุดด้อย️ คือ เป็นคนเอวตรง ส่วนเว้าโค้งช่วงเองน้อย. ต่อให้ผอมยังไงไขมันลดไปแค่ไหน มันก็เป็นเอวตรง เมจิเลยได้มาเจอทางแก้ว่า 🏽🏽🏽🏽🏽 ️ อย่าไปfocus เพ่งเพียง""จุดด้อย"" คำว่า""ด้อย""คือมันไม่สามารถพัฒนา หรือพัฒนาได้น้อย ยิ่งจ้องยิ่งเพ่ง ยิ่งเครียด ยิ่งแก้ไขอะไรไม่ได้ หรือได้ยาก ️ให้ไปFocusใน""จุดเด่น"" คำว่า""เด่น"คือสามารถฉายแสงออกมา พัฒนาไปได้ไกลกว่า ️ เพื่อกลบ""จุดด้อย""พัฒนา ""จุดเด่น ""ในร่างกาย 🏻อย่างเมจิเป็นคนเอวตรง เป็น""จุดด้อย"" เมจิเลยไม่ไปFocus มันมาก 🏽แต่เมจิมาบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ และช่วงปีกหลัง ให้มีกล้ามเนื้อมากขึ้น เมื่อปีกหลัง หัวไหล่ มีกล้ามเนื้อที่กว้างขึ้น ก็ทำให้เมจิมีเอวที่ดูเล็กลง 🏋🏻จนวันนึงเมจิเองก็ลืมไปเลยว่าตัวเองมีเอวทรงตรง แบบนี้เรียกว่า พัฒนาจุดเด่น🏽 ลบจุดด้อย ค่ะ🏽 🏽 หลักการนี้ใช้ได้ทั้งในชีวิต และการออกกำลังกายเลยค่ะ เมจิขอแบ่งให้เพื่อนนำไปปรับเปลี่ยนได้เลยค่ะ แล้วจะพบว่าชีวิตเรามีอะไรดีๆอีกเยอะเลย อย่าไปเพ่งเพียงจุดลบ มองไปที่จุดเด่นที่เรามี enjoy weekend ค่ะ ⏺facebook :Healthymeijianorma มีคลิปอีกมากมายค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 108
มอร์นิ่งเช้าวันเสาร์..Nice Saturday #ม่วงส่าหรี #coloroftheday Instagram ดารา @aew_ampaiporn 621
ทางเดินแห่งปรัชญา เสาไม้38ต้น ที่จารึกบทสวดหัวใจแห่งพุทธ วางจัดเรียงเปนรูปอนันตภาพ หรือ เครื่องหมายอินฟินิตี้ ถึงจะอยู่ไกล แต่เราต้อง มาให้ถึง ^^ #MCOTHD30 #bok9lao10 Instagram ดารา @dongsira 557
Whoopie Pie ของ @onlyamys อร่อยมากๆ สั่งกันเลยที่ line: @onlyamys thk u babe @amy_klinpratoom Instagram ดารา @ningsaraika 286
Good relations must be based on trust. Instagram ดารา @zanachalaya 85
See u real soon ka babe @kritsana.ball Instagram ดารา @aummy 6,023
ชุมชน บ้านไม้ค้ำ ไทโอ เกาะลันเตา #MCOTHD30 #bok9lao10 Instagram ดารา @dongsira 592
🌥ทันข่าวเช้า เสาร์-อาทิตย์ #ใกล้ชิดกว่าใครสดใสทุกเช้า #ตีห้าครึ่งเป็นต้นไป ทางช่อง #MONO29 ค่ะ^^ Instagram ดารา @gookgale 55
ท่ามกลางขุนเขา นางฟ้า และ เทวดา ^^ นองปิง360 #MCOTHD30 #bok9lao10 Instagram ดารา @dongsira 552
คนต่อคิวรอ ทำให้ผมต่อคิวตาม Beat the queues for the breakfast this morning. Instagram ดารา @fluke_jira 2,052
เสียงสวรรค์ทุกตี5-6โมง #littlegaya Instagram ดารา @ple_paradee 940
