instagram ดารา รูปดารา จาก อินสตาแกรมดารา

#ไปๆๆๆๆๆว่ายน้ำกันดีก่าเจอกันที่สระว่ายน้ำHappyConDoนะคะหุหุ ชุดนี้เรียบร้อยมั้ยคะอิอิ #prepare #swim #sexy #actress #singer #model Instagram ดารา @mmyamalawan 2,019

ไก่ทอดเดชาาาาาาา!!!!! #ในที่สุดก็ได้กลับมากินอีกครั้ง #ฟินนาเล่ฮ้าาา~ Instagram ดารา @teddymay_xoxo 702

ลอง T25 วันท่ีสอง ก่อนไปทำงาน เล่นเอาเหงื่อท่วมกันเรยทีเดียว ฮึ้บๆ ลองดูซักตั้ง Instagram ดารา @noom.maikan 435

มันใช่มุมถั่วหงอกที่เค้าว่ากันมะ ถั่วพันธ์โคตรยาววว55 @j_joice_j #Familytime Instagram ดารา @yoyossavadee 1,404

เพื่อนเค้าหล่อเนอะ เจอนางได้คืนนี้ 21.30น. @korangsithorn คุณโก้-ม.ล.รังษิธร ภาณุพันธุ์ ผ่านการสัมภาษณ์เจาะลึกและการถ่ายภาพแฟชั่นสวยๆผ่านเลนส์ของ @kitb คุณคิด-คณชัย เบญจรงค์กุล ในรายการ #whoareyou ทางช่อง #trueinside Instagram ดารา @kree_pasawee 47

วันนี้หญิงแย้มาบุกขอนแก่น ที่แบงคอคคลินิก แยกเจริญศรี ขอนแก่น!!! คุณหมอหล่อมว้ากกกก ใจดีด้วย ใครอยากสวยมาฝากหน้าไว้กับคุณหมอเลยค้า!!! @Bangkokclinickk @bangkokclinickk Instagram ดารา @yae_uunws 6,731

I'm a Chair Man!!! 😎 คนสู้ชีวิต เสาร์อาทิตย์เรายังต้องมีงาน!!! วันนี้เปิดโรงเชือดเด็ก ต้อนรับ DayBeds Magazine มาถ่ายรูปกับเก้าอี้ตัวโปรด Herman Miller releases a limited edition version of the iconic Eames Lounge Chair and Ottoman in Asia. The all black edition 2011 ️ มี 100 ตัวทั่วโลก ในไทยมี 3 ตัว!!! อยู่กับผมตัวนึง #เบาๆ Instagram ดารา @pongtap48 357

พ่อแม่ รัก ลูกดั่งดวงใจ..." ผม รัก หม่าม้า ป๋า ดั่งดวงใจ "️#ลูก รัก พ่อแม่ ดั่งดวงใจ 😎#ย้ำ Instagram ดารา @sornram_theappitak 2,710

มิตรภาพสำคัญกว่าเสมอ ชัยชนะจากการแข่งขันไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด สิ่งสำคัญที่สุดคือคนที่ช่วยเหลือและเป็นกำลังใจในการแข่งขันต่างหาก เพราะสิ่งที่ได้กลับไปไม่ใช่ถ้วยรางวัล แต่เป็นคุณธรรมในการใช้ชีวิต Instagram ดารา @superyuan 308

ข้างหน้าคือโต๊ะประชุม... ข้างหลังคือผลิตภัณฑ์ที่จะนำมาขาย ถ้าเราสามารถที่จะผสม Work + Play เข้ากัน สิ่งที่เราจะใด้รับก็คือ = Happiness (ความสุข) ซึ่งในมุมมองของผม ของยังขายไม่ใด้แม้แต่ชิ้นเดี๋ยว ผมก็ถือว่าผมประสบความสำเร็จแล้ว Find you balance between "Work" and "Play" and you will find "Happiness" Instagram ดารา @djpoom 4,127

HBDน๊า เดคเด๊คคคคค ป๊ารักนู๋ที่ซู๊ด!! #ถ่ายใกล้ไป? #ไม่หรอก #ดูรู้เรื่องอยู่ #decvrzo Instagram ดารา @pleum_official 17,113

อันยองงงง~ Instagram ดารา @way_af11 790

มาแล้วๆๆๆ เปิดเลย มาดูรายการ #vampfamily กันค้าบบบ ช่อง @youchannel_tv รับรองใครที่หิวอยู่จะหิวมากกว่าเดิม 555 #youchanneltv @chomusicent #weareCHO #ChoMusicEnt Instagram ดารา @yepun.thiradej 1,359

วันนี้จะมาแนะนำผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วนคือ'ลูกพลัม'ค่ะ ลูกพลัมมีหลายสี ทั้งแดง แดงเข้ม สีเหลือง ทานได้ดีมีประโยชน์ ควรลงไปในบันทึกในบัญชีผลไม้dietอีกหนึ่งชนิด เพราะมีแคลลอรี่ที่ตำ่มากประมาณ30แคลฯต่อลูกค่ะ ถึงแม้เค้ามีปริมาณน้ำตาลแต่ก็ไม่มากจนทำให้น้ำตาลในเลือดสูงเกินไป และที่สำคัญคือเป็นผลไม้ที่ช่วยระบาย ขับถ่ายง่าย อันนี้เมจิชอบค่ะ เพราะถ่ายอยากเป็นกรรมพันธ์ุอยู่แล้ว ลูกพลัมเค้าก็เอามาทำเป็นลูกพรุนนั่นแหละค่ะ จะทานสดหรือทานเป็นลูกพรุนอบแห้งก็ได้ แถมพรุน หรือพลัมสด มีวิตามินสูง และอีกอย่างที่เค้าพิเศษคือ เค้ามีfiber ที่แบบละลายน้ำได้ คือมีลักษณะเหมือนfiberแบบชงน้ำดื่ม คือเป็นเจล ทำให้อุจาระถ่ายง่ายนุ่มไม่แข็งเหมาะกับคนท้องผูก หรืออุจาระแข็ง และก็มีfiberแบบไม่ละลายน้ำคือ แบบเป็นกากใย ที่สามารถไปทำความสะอาดลำไส้ทั้งลำไส้เล็ก และลำไส้ใหญ่ ใครที่ชอบทานของครีมๆ มันๆ ชีส ทานพวกอาหารที่มีกากใยมากๆนะคะ เพราะ กากใยนี่ร่างกายเราย่อยไม่ได้ แต่ประโยชน์คือ เค้าจะเป็นเส้นๆใยๆ ผ่านลำไส้เล็กและใหญ่ บ้ไส้เล็กมีหน้าที่ดูดซึมสารอาการเข้าสู่ระบบร่างกาย ล่ไส้ใหญ่ไว้เก็บกาก ของเสีย ที่ร่างกายขับออก ขณะผ่านเค้าก็จะกวาดเอาสิ่งอุดตันหรือเมือกที่คนชอบทานมันๆที่ติดผนังล้ำไส้ออกมา ถ้าใครลำไส้เล็กไม่สะอาดจะดูดซึมสารอาหารได้ไม่เต็มที่ เราต้องทำความสะอาด นึกภาพแปรงล้างขวด ที่บางทีคราบน้ำอย่างเดียวไม่พอ ต้องเอาแปรงทะลุทะลวงไปกวาดผนังรอบๆด้วย พอเห็นภาพนะคะ ? พลัมสดเค้ามีกากใยสูง ดังนั้นเวลาทานผักผลไม้ แนะนำแบบทานเนื้อด้วย อย่าสกัดแต่น้ำอย่างเดียว เสียของดีปล่าวๆค่ะ แต่พลัมที่บ้านเราราคาสูงมากเพราะเป็นผลไม้นำเข้า ถ้าที่นี่ราคาต่างกันมาก ลิบลับ เมจิซื้อมาทานประมาณkgตกประมาณ40บาท แต่ที่เมืองไทยเมจิเห็นส่วนใหญ่จะเป็นพลัมแดง พลัมเหลืองจะมีรสเปรี้ยวกว่า แต่แคลฯต่ำเหมือนกันลูกนึง30แคลฯ แต่ถ้ามีประโยชน์ก็ลงทุนไปเถอะนะคะ ยังดีกว่าไปซื้อคุ้กกีที่นำเข้าราคาก็แพงพอๆกัน แต่พลัมสด ได้ประโยชน์มากกว่าหลายเท่า ทานแล้วไม่อ้วนด้วย. เอามาทานเป็นของว่างได้ค่ะ ถือซะว่าเราลงทุนซื้อของดีให้ตัวเอง หลังจากที่ใส่แต่ของอ้วนๆให้เค้ามามากแล้วนะคะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 303