Good morning! How are you today? Instagram ดารา @boompanadda 7,579
@ทุกคนFC สำหรับความสุขของการเดินทางไปขอนแก่น ขอขอบพระคุณแอร์เอเซียนะครับ L️ve U AirAsia #airasia️ Instagram ดารา @keaw_jung 2,443
Clean On. ️ Oat cereal with soymilk and fruits, all organic เช้านี้เป็นโอ้ตซีเรียล ทานกับนมถั่วเหลืองแบบไม่หวาน โรยด้วยกล้วยหอม และ บลูเบอรี่ค่ะ เพิ่มโปรตีนด้วยไข่ต้มอีก2ฟองตามเคย ส่วนผสมทุกอย่างเลือกแบบออแกนิคค่ะ 🌞 โปรตีนมื้อนี้ได้ไปประมาณ 20 กรัม อิ่มสบายท้อง ก่อนไปออกกำลังกายต่อเช้านี้ฮะ~ 🏻️ #eatclean #gypsyhealthyjourney Instagram ดารา @gypsykeerati 32,362
สาธุนะครับ Instagram ดารา @jackfanchan 10,532
สวัสดียามเช้าวันพุธ แม่ขออวยพรให้ลูกณเดชน์และทุกคนFC จงมีแต่ความปิติสุขสำเร็จเจริญด้วยกายวาจาใจตลอดปลอดภัยจากภัยทั้งปวงพร้อมทั้งจงเป็นผู้งอกงามไพบูลย์ในทรัพย์สุขเย็นตลอดกาลเป็นนิตย์เทอญ ขอให้โชคดีมีชัยรับเงินพันหมื่นแสนล้านตลอดวันกันทุกคนนะคะ สาธุ God morning Wednesday krub😀 Instagram ดารา @keaw_jung 2,906
ขวัญใจนู๋นะก๊ะ ทั้งคนหน้าคนหลังเลย Instagram ดารา @zanizina 8,200
Take me back to Mother Nature please 🏽 #onewithnature #hippyatheart #bestdayever #reminiscing Instagram ดารา @charinas 205
Best view of NYC ever can be found at the top of @google office. วิวจากยอดตึกสำนักงานพี่ "กู" มันเจ๋งมาก เป็นการทั้วร์สำนักงานที่ตื่นตาตื่นใจและอิ่มท้องที่สุด ขอบคุณ @imnonglisa ที่จัดเต็มแบบสุดๆ Instagram ดารา @woodytalk 9,345
Good morning#สวัสดีวันพุธ#อยากกลับไป#ผอม#สูตรไหนผอม#บอกด่วนคร่า#ปัจจุบัน#ตัวจาแตก#แก้มจาปริ##ใครก็ได้ช่วยที Instagram ดารา @fai_arinrada_ 316
after breakfast! #朝食後のおやつ ️ #VOCE #vocest #beauty #breakfast #vitamin #strawberry #powerfruit #japanesemodel #naturalstyle #おやつ #朝食 #美容 #健康 Instagram ดารา @makishimaaa 29
Happy 4 month birthday to our son Dashiell Clunie-Singer!!!!!! Can't wait to see you!!! Instagram ดารา @bryanjaysinger 2,356
Menu แสนอร่อยทานมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นHigh Protein ,fiber สูง ส่วนผสม เส้นแก้ว หาซื้อได้ตามsupermarket ถ้าใครเป็นคนชอบเส้นแต่กลัวน้ำหนักเกินจากแป้งในเส้นแนะนำเส้นแก้ว 100กรัมให้คาร์บ4กรัมfiber4กรัมเท่านั้นเอง เส้นจะดูอ้วนๆเวลาเคี้ยวจะกรอบๆทานเป็นของหวาน คาวได้ แนะนำให้ซื้อติดตู้เย็นแทนวุ้นเส้น️วุ้นเส้นเป็นคาร์บนะคะ ทำจากถั่วเขียวก็จริงแต่เค้าคัดเอาแต่ส่วนคาร์บมาทำวุ้นเส้นค่ะ️ หน่อไม้ฝรั่ง(Asparagus) ประโยชน์จากวิตามินACEK ค่ะแต่ที่เด่นกว่าคือมีฤทธิ์ขับปัสสะวะด้วยเพราะมีกรดAmino Acid อยู่ชนิดหนึ่งที่สูงพอที่จะขันกรดยูรีนออกมา สำหรับคนที่ชอบทานเค็มๆแล้วบวมอืดจากร่างกายเก็บน้ำไว้มาก ทานAsparagus ช่วยขับน้ำออกได้แถมมีfiber ด้วยควรที่ติดตู้เย็น มะเขือเทศเมจิชอบนำมาทำอาหารทำซอสเอง บางครั้งมาทานเล่นแทนผลไม้ ช่วยเรื่องผิวพรรณและมีสารไลโคปีนต่อต้านมะเร็งและที่ดีสำหรับสารๆที่รักษาน้ำหนักคือเค้าจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ช้ามากแทบไม่ค่อยส่งผลถึงน้ำตาลในเลือดเลย ปลาแซลมอนเวลาไปซื้อปลาแซลมอนแนะนำให้สังเกตุริ้วขาวๆของปลาแซลมอนถ้าริ้วน้อยๆก็น่าจะคาดคะเนว่ามาจากการว่ายน้ำที่ไม่ใช้เลี้ยงในบ่อแต่ราคาจะสูงกว่าแต่ยังไงการทานปลาก็ถือว่ามีประโยชน์ที่ทั้งไขมันomega บำรุงสมอง โปรตีนที่สูง กันมาทานเนื้อปลากันบ้างนะคะ อย่าทานแต่พวกเนื้อสัตว์ติดมันมาก วิธีทำก็ตามsttyleที่ตัวเองชอบเลยค่ะ เพียงแต่เมจิมาแนะนำส่วนผสมที่ควรมีติดบ้านที่เผื่อยังนึกไม่ออกว่าจะซื้อของอะไรเข้าบ้านแบบอิ่มแต่ไม่อ้วน ลองดูด้านบนนะคะ ภาพี้เมจินำมาผัดกับซอสมะเขือเทศที่ทำเอง(คือมาต้มลอกเปลือกออกแบบขยำๆๆ) เอาใส่เส้นแก้ว,มะเขือเทศแบบชิ้น,หน่อไม้ฝรั่ง,ปลาแซลมอน250กรัมได้โปรตีน50กรัมจากปลาค่ะ Ideaง่ายๆทานแล้วรักษารูปร่างได้ ทั้งอร่อยและไม่อึดอัดด้วยค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 1,261
Ready for @chomismaterialgirl Big Dayyyyy!!!!!!!! #bridesmaid #NottChomTheWedding 🏼️🏼 Instagram ดารา @duearisara 17,614
เจอจนได้อิอิอิอิอิ นี้มะม่วงจริงค้าบบ เอาป่าววว @rung_nuhin Instagram ดารา @nulek_kaka 1,266
ความสุขเล็กๆ.. แต่จำไปตลอกกาล Instagram ดารา @now_tisanart 5,235
*To Live.....จงเป็นเราที่เป็นคนใช้ชีวิต ไม่ใช่ปล่อยให้ชีวิตใช้เรา.. :) . . #gggoeverywhere#gjlongwaytogo Instagram ดารา @gggubgib36 2,298
#selfie จันทร์ได้ใจ เร็วๆนี้ .. มั้ง #onebunterng #onehdthailand Instagram ดารา @djpae 877
เติมพลัง เจอกันรายการ สวยเฉียบ เนียบ ช่อง workpoint8โมง Instagram ดารา @djpetjah 4,154
