Good morning krub! Thank you yai yai for my beanie #skyeboy Instagram ดารา @metinee 3,165
ทีมบราวนี่ Instagram ดารา @guitaristereo 122
Happy birthday my babe @klauaydoeshair #สาวราศีมีน รักนะค่ะ my soul sister. I wish you and your beautiful soul nothing but the best na ka. Here's to a year of Madonna songs, fabulous hair and awesome shoes 😎 my love ️ Instagram ดารา @prayalundberg 3,910
🏻วันนี้มีงานนอกบ้านเกือบทั้งวันมาดู🗓ตารางงานว่าเมจิถ้าเมจิ⏱No Have time แต่เมจิ ⏱Make Time ยังไง ทั้งเรื่องอาหารออกกำลังกาย🚴🏽 และงานให้ครบพร้อมกัน 🏼️ 😇เมื่อคืนเข้าห้องนอน 21:30น อ่านหนังสือที่ทำให้เมจิมีจิตใจเบิกบาน ไม่หยิบIphone ไม่เปิดเข้าSocial online🖥 พักสมองปล่อยใจให้ว่างๆก่อนนอน 😇ตารางที่วางแผนไว้คร่าวๆก่อนนอน🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽🏽 ️6:00ตื่นนอน พร้อมของโปรด คือ กาแฟEsspresso 2Shot ใส่นมAlond milk ทำเอง (วิธีทำตามไปที่facebook:Healthymeijianormaค่ะ ) ️7:00อาหารเช้า วันนี้ทานไข่ดาวยักษ์ ไข่เต็มใบ1ฟอง +ไขข่าว5ฟอง มื้อแรกขอเน้นโปรตีนเป็นหลักเสมอ ️8:00ออกไปเวท+cardio ️10:00อาบน้ำแต่งตัว นั่งทำงานที่ค้างคาอยู่ check Mail ตอบMailต่างๆ ️13:00ออกไปถ่ายรายการTvที่ลาดพร้าว ทีมงานนัดบ่าย3โมง แต่ออกก่อนเผื่อรถติด ️15:00..............คงถ้ายเสร็จเย็น ซึ่งไม่รู้กี่โมง 🏻แต่เมจิไม่ห่วงเพราะทุกครั้งเวลาออกไปทำงานกิจกรรมนอกบ้าน เมจิจะเตรียมอาหารไปให้ครบ3มื้อเลย ไหนจะรถติด🚔 ซึ่งบางสถานการณ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเราๆควบคุมไม่ได้ ถ้าไม่มีอาหารปล่อยให้หิว มากๆ พออาหารอะไรมาอยู่ตรงหน้า ก็ต้องทาน หรือถ้าเมจิเคยฝืนไม่ทานกะไปทานที่บ้าน ปรากฎรถติดสุดๆ นั่งท้องบิดท้องร้อง อยู่ในรถทรมานมากๆ เลยจำเป็นบทเรียน ไปไหนพกไปให้พร้อม ️กระเป๋าใส่อาหารแบบเก็บความเย็นได้ ️มีกระติกน้ำร้อนเมจิไว้ใส่กาแฟ(ติดกาแฟค่ะHehehe) ️อาหาร3มื้อ ทำไว้ตั้งแต่ก่อนนอน เช้ามาจะได้มีเวลาไปออกกำลังกาย ️ส่วนแท้งฟ้าๆเป็นที่ทำความเย็นใส่ไว้ในกระเป๋าเก็บความเย็นอาหารอยู่ได้ทั้งวันไม่บูด มี️ขนมไว้ทานเล่น เป็นProtein bar (, Low carbs low sugar )ของ@Musashi#musashi (นี่ห้อนี้มีPortein bar แบบLow carbs หลายรสเลยค่ะลองเข้าไปดู ) ️Facebook;Healthymeijianorma มีคลิปต่างๆอีกมายมาไปClick,likes,share,View,Comment ได้แล้วค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 464
Morning with breakfast!! Instagram ดารา @aom_sushar 12,843
Morning Monday by @map_photographer Instagram ดารา @whatheutt 1,509
一到就吃。。。 Instagram ดารา @ladydna 818
#trek #projectone #trekprojectone #trekmadone9 #madone9 Instagram ดารา @tor_nuntawat 49
...ตื่นเถิดชาวไทย อย่ามัวหลับใหลลุ่มหลง ชาติจะเรืองดำรง ก็เพราะเราทั้งหลาย :) Instagram ดารา @artiwara 3,585
On the way ... Instagram ดารา @guitaristereo 112
ᒪOᑎᗪOᑎ . Instagram ดารา @ratchanokmay 1,499
ไปงานหมั้น แต่เช้า Instagram ดารา @mayurasavetsila 1,544
พร้อมแต่ตี5 เพราะเครื่องลงเมื่อคืน ถึงบ้านตี2 ยังสวยอยู่55555 เดี๋ยวเจอกัน เช้า เจ็ดโมงสิบห้า ตกมันส์บันเทิง ช่อง*9* Instagram ดารา @djjmam 319
Good morning วันนี้เวลา 9.00น. รอพบกับ โซฟี่, พี่ทับทิม, พี่หมิว, และพี่โตนนท์ ในรายการ เส้นทางบันเทิง ทางช่องเจ็ดนะจ้ะ #chantanasarmcha #ฉันทนาสามช่า #stothesophie Instagram ดารา @stothesophie 39
@bosstoclubth #bostonclubth #bearbrick #elleellemenfashionweek2016 Instagram ดารา @non_pudit 431
About last night 🐋 Instagram ดารา @peterdenman 2,707
The best way to cheer yourself up is to cheer everybody else up. 자기 자신을 응원하는 가장 좋은 방법은 다른 모든 사람들에게 활력을 불어넣는 것이다. - 마크 트웨인, Mark Twain Instagram ดารา @hwangssabu 672
อีกคนอ่านข่าว @kuk_krittika แต่เราหามุมถ่ายรูป พบกันเช้านี้ครับ ท่านผู้ชม #เรื่องเล่าเช้านี้ #Reunglao #ch3 #แฟนข่าว Instagram ดารา @popchake 98
Flew to Atlanta to shoot a big surprise for you guys for the end of @CentralIntelligence. Thank you my ace director @rawsonthurber and my road dawg @kevinhart4real and a big THANK YOU to our hard working crew putting in those long hours over the weekend with us. Promise we'll make a movie to be proud of. Now back to Savannah to continue shooting #BAYWATCH. For the record I'm looking off camera 'cause I thought I saw a walking pizza which is my daily mirage while I'm on this bullshit hardcore diet. 🏾 Instagram ดารา @therock 113,307
