อีกละนะตื่นมาก็ทิ้งเค้าอีกละ ดูจากท่าทางแน่ใจใช่มะว่าไปหาลูก Instagram ดารา @yingnarawan 237
Morning Instagram ดารา @eva_enero22 303
2 สาวของคุนแม่ จุ๊บจุ๊บ @thanya2004 Instagram ดารา @kiksuwatjanee 624
เอ๊ะ!!! เสื้อใครรนะ5555 @mootono29 เช้านี้เข้าตึก 9 โมงเช้า เจอกันนะจ้ะ เพชรบุรี งาน Z Zap fastival เวลา 18.00 น. เจอกันนะคะ พี่น้องชาวเพชรบุรี มาตังไม่ได้ไปคนเดียว ยังมีพี่หมูพี่เต่าไปโด้ยยย งานนี้สนุกแน่นอนนง้าบบ ️🏼️ Instagram ดารา @matung_mt 6,807
เทวดาฟันน้ำนมจะมาแล้วจ้า เปิดช่อง 7 เร็ว.. Instagram ดารา @justinjenna 2,431
เทวดาฟันน้ำนมจะมาแล้วจ้า เปิดช่อง 7 เร็ว.. Instagram ดารา @justinjenna 2,431
15.00 วันนี้ ช่อง one ไม่ได้ไปไหนเปิดรับชมรายการ ครอบครัวลูกหนัง กันด้วยนะครับสนุกมากมีของรางวัลเจ๋งๆมาแจกด้วยนะจ๊ะ... #oatpramote #werecords #one Instagram ดารา @oatpramote 167
เช้านี้เมจิมาสอนการทำProtein Bar แบบง่ายและให้พลังงานโปรตีนและไม่มีน้ำตาล ส่วนผสม whey Protein powder รสที่ชอบ เมจิใช้รสChocolate 2scoop peanut butter100% 1กระปุก แบบไม่มีน้ำตาลหาซื้อได้ที่emporium หรือParagon Supermarket นมที่ตัวเองเองมี เมจิใช้Almond milk แบบทำเอง 1ถัวย ถั่วสิสงแบบ หาซื้อแบบ ไม่ปรุงรส กรือแบบผสมเกลือเล็กน้อย50g Almond แบบไม่คั่วไม่ปรุงรสอีก50g 🏾🏾🏾🏾วิธีทำ🏾🏾🏾🏾🏾🏾🏾🏾 นำถั่วAlmond กับถั่วลิสงไปปั่นแบบหยาบๆแบบcrunchy อย่าให้ละเอียดนะคะ พอปั่นแล้ว-มาผสมwhey protein-ผสมpeanut butter -ค่อยๆเทนมผสมไปเรื่อยๆจนเหนียวพอที่จะปั้นได้เป็นแท่ง อย่า️รีบเทนมจนเหลวนะคะ เอาแบบเหนียวๆแบบดินเหนียว แล้วหาแม่พิมพ์สี่เหลี่ยมวางลงบนกระดาษไข ทีใช้สำหรับทำขนม นำไปแช่ตู้เย็นค้างคืนให้เกาะกันเป็นก้อนนำมาตัดเป็นรูปสี่เหลียมแบบprotein bar อร่อยแบบไม่ต้องใส่น้ำตาลให้รสหวานเพราะ เราได้ความหวานจากwhey Protein powderแล้วค่ะ ได้พลังงานProtein จากถั่วลิสงและAlmond ถั่ว2ชนิดนี้มีค่าGI ที่ต่ำ นั่นแปลง่ายๆว่า เมื่อเข้าร่างกาย การปล่อยพลังน้ำตาลจากคาร์บและน้ำตาลในถั่ว2ชนิดนี้ จะช้าและLoadเป็นน้ำตาลในเลือดได้ต่ำมาก นั่นหมายความว่าให้พลังงานสูงแต่การสะสมไขมันต่ำค่ะ ถั่วลิสงและAlmond เป็นเป็นถั่วคู่กายของนักกีฬาและนักออกกำลังกายค่ะ และเป็นของโปรดของเมจิไปแล้วค่ะ weekend นี้ไปซื้อทำกันดูนะคะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 762
At Nok Air "We fly Smiles" #nokair Instagram ดารา @patee122 467
ชิวๆๆไปก่อน #รูปแรก ฮะ #งานซ้อมรับปริญญา #swu #เมื่อวาน Instagram ดารา @bigkts 1,097
มีอาชีพอื่นว่างไหม Instagram ดารา @fongbeeroriginal 945
อย่าลืม #ขวัญเรือน กลางเดือนนี้! Instagram ดารา @thanachotek 2,516
วันนี้หม่ามี๊ทำวาฟเฟิลให้กินคับ #phudisskidjai Instagram ดารา @aey_pornthip 10,093
Staples center ️ #ยังยังไม่กลับนะครัช Instagram ดารา @bank_anusith 1,748
@ทุกคนFC ไม่ไหวแล้วขอนอนมองแล้วกันนะ เย็น....บอกเลยสุดๆ Instagram ดารา @keaw_jung 5,169
วันเน้วันหยุด มีความสุขกันนะคะ#ส่วนอิฉันก็มีความสุขกับการทำงานเหมือนกันค๊า#ถ่ายละครกันดอกซ่อนชู้ Instagram ดารา @lulu_lizzyduang 684
Krabi see you next year #nokair Instagram ดารา @patee122 433
บ้านนี้ มุมนี้ ที่คุ้นเคย #Laumsalablai #palai2015 #ให้ทายว่าเคยมาถ่ายเรื่องอัลไลลล #เยอะเลออ Instagram ดารา @sammthita 1,659
Good morning🔆 ยิ้มต้อนรับวันหยุดกันนะค้า💭 #phoneynk #phoneyanika Instagram ดารา @phoneynk 1,162
Hong Kong Instagram ดารา @pataravarin 62
