มรึงมาๆ ภาค2 @k_donmuang Instagram ดารา @kankantathavorn 7,851

Morning ️ เช้านี้ออกงานต้องแต่งตัวให้ดีเป็นการให้เกียรติงานเตรียม....รำหน้านาค #งานบุญขอให้บอกแอนเต็มที่เสมอ Instagram ดารา @annpawinee 324

1 รอบผ่านไป ดีใจกันอย่างกะจบโปรฯ พวกเราสุดยอดมากๆ(ชมกันเองซะงั้น) ความพยายามและความอึด สรรค์สร้างความสำเร็จได้ค่ะ บอกเลย!!! #แผ่นดินของเรา @pandinkhongraothemusical Regram @bell.__ ขอบคุณทุกๆคนมากๆที่มาเชียร์นะคะ เป็นกำลังใจสำคัญของพวกเราจริงๆ Instagram ดารา @panadda2465 50

มรึงมาๆ @k_donmuang ภาค1 Instagram ดารา @kankantathavorn 6,694

It's good to see you here! @onglekha Instagram ดารา @patee122 245

ระวังอาหารบางอย่างที่ทานแล้วยังไงก็สะสมfat️ 🚷Milk shake 450Kcal️ใส่นมfull fat ใส่ครีมเทียมเป็นtransfatเป็นไขมันที่ให้โทษอย่างเดียวคืออุดตัน สะสมไขมันในร่างกาย,น้ำตาลสูง+whipcream 🚷French Fries 365Kcal️ทอดน้ำมันซ้ำๆการที่เราใช้น้ำมันซ้ำทอด สภาพน้ำมันจะเปลี่ยนโครงสร้าง เมจิยกตัวอย่างสมมุติให้เห็นภาพง่ายๆว่า ถ้าลองสแกนZoomโครงสร้างน้ำมันให้เหลือโมเลกุลเดียว จากน้ำมันที่เป็นลูกกลมๆ️พอทอดซ้ำๆจากน้ำมันธรรมดาจะเปลี่ยนรูปเป็นหยักๆ จะไปเกาะไปเกี่ยวในเส้นเลือด เกิดการอุดตันสะสม ย่อยสลายยากถึงแม้คนๆนั้นจะขยันออกกำลังกายขนาดไหน เมจิว่าถ้าที่ไหนทอดน้ำมันครั้งเดียวแล้วเทน้ำมันทิ้งเลย เจ้าของร้านนั้นเป็นคนมีคุณธรรมมากๆค่ะใส่ใจสุขภาพลูกค้ามากกว่าเงิน และเฉพาะในตัวมันฝรั่งเองมีสภาพเป็นแป้งเมื่อเข้าร่างกายเค้าจะเปลี่ยนเป็นน้ำตาล️เท่ากับร่างกายได้น้ำตาลที่สูงพอๆกับทานไอศครีมเลยค่ะ 🚷Cheese Buger 480Kcal️มีทั้งแป้งขัดขาวจากขนมปัง ซึ่งร่างกายจะไปเปลี่ยนเป็นน้ำตาลหลังย่อยเสร็จ+เนื้อสัตว์ที่มีfat+และใส่เกลือ+ปรุงผงชูรสทำให้ร่างกายเกิดการบวมน้ำไม่ปล่อยออก️+cheeseที่มีfatในตัวcheeseเอง +ชอสที่มีแต่น้ำตาล สารปรุงรส️ ทั้งหมดที่เมจิได้อธิบายมาว่าFast Food บางร้านก็เป็นJunk Food คือเข้าร่างกายไม่ได้ให้สารอาหารGreat Nutrition ที่ร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ได้เลย มีแต่น้ำตาล️ไขมันสัตว์️Transfat️แป้งขัดขาว ️พวกนี้ร่างกายเค้าต้องการแต่ละวันในปริมาณที่น้อยมาก เค้าให้พลังงานก็จริงค่ะแต่เป็นพลังงานที่คุณภาพต่ำจนเครื่องยนต์ภายในอาจรวนได้ เหมือนคุณเติมน้ำมันคุณภาพแย่ๆให้กับรถยนต์ เทียบกับเติมน้ำมันคุณภาพสูงให้เครื่องยนต์ในปริมาณเท่ากัน คุณว่าเครื่องยนต์จากรถคันไหนจะไปได้ดีกว่ากัน️อย่าไปดูที่ตัวเลขKcalมากเกินไป บางที่ตัวเลขให้พลังงานเหมือนกันแต่ตองดูที่คุณภาพของพลังงานที่เราทานเข้าไปด้วยค่ะ พอจะเข้าใจกันแล้วนะคะด้วยความปรารถนาดีที่มีให้ทุกคนใส่ใจคุณภาพสุขภาพมากกว่าแต่ดูผอมอย่างเดียวแต่ไม่ดูHealthyค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 2,039

รักกันๆ @k_donmuang ภาค2 Instagram ดารา @kankantathavorn 6,376

รักกันๆ @k_donmuang ภาค1 Instagram ดารา @kankantathavorn 5,449

บูชาพญานาคที่บ้าน นะโมตัสสะภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ *** กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นาคาธิบดีศรีสุทโธ วิสุทธิเทวาปูเชมิ ทุติยัมปิ กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นาคาธิบดีศรีสุทโธ วิสุทธิเทวาปูเชมิ ตะติยัมปิ กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นาคาธิบดีศรีสุทโธ วิสุทธิเทวาปูเชมิ เมตตัญจะมหาลาโภปิโยนาคะขันธปริตตัง นะโมตัสสะภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ *** กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นางพญานาคิณีศรีปทุมมา วิสุทธิเทวีปูเชมิ ทุติยัมปิ กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นางพญานาคิณีศรีปทุมมา วิสุทธิเทวีปูเชมิ ตะติยัมปิ กายะ วาจะ จิตตัง อะหังวันทา นางพญานาคิณีศรีปทุมมา วิสุทธิเทวีปูเชมิ เมตตัญจะมหาลาโภปิโยนาคะขันธปริตตัง และขอให้ทุกท่านร่ำรวย ประสบความสำเร็จนะค่ะ สาธุ Instagram ดารา @lala_bigflower 784

Hello Phuket Instagram ดารา @malika_vb15 4,916

สถานที่ประชุมเพลง @bodyslamband ชุดแรกเมื่อ 13 ปีที่แล้ว ขับรถผ่านเห็นแล้วคิดถึงเลย Instagram ดารา @poonsak 1,297

เร้ววว...เปิดช่อง3HDรอเลยเช้านี้..7.30น.สองแม่-ลูกสร้างเรื่องยิ่งกว่าสร้างร่ม สนุกสนานงานฝีมือปราณีต งานฝีปากปะทะ มามันกะเรานะคะใน The Guesthouse เช้านี้ค่ะ พลาดแล้วจะหาว่าอู้บ่จ้าง..เอ๊ะ!ใช่คำนี้เหรอ?จาวเหนือจ้าวว..ต้องอู้ว่าอ่ะหยังจ้าววว??? Instagram ดารา @topdaraneenute 2,473

เร้ววว...เปิดช่อง3HDรอเลยเช้านี้..7.30น.สองแม่-ลูกสร้างเรื่องยิ่งกว่าสร้างร่ม สนุกสนานงานฝีมือปราณีต งานฝีปากปะทะ มามันกะเรานะคะใน The Guesthouse เช้านี้ค่ะ พลาดแล้วจะหาว่าอู้บ่จ้าง..เอ๊ะ!ใช่คำนี้เหรอ?จาวเหนือจ้าวว..ต้องอู้ว่าอ่ะหยังจ้าววว??? Instagram ดารา @topdaraneenute 2,473

ดวงวันนี้นะค้าแม่น แม่น มาแล้วววว Instagram ดารา @pooae 291

#นมโต กินแล้วโตแน่นอน เพราะเค้า ขายสารพัดนม ขนมปัง #อยู่ตลาดรถไฟรัชดาด้านหลังสุด #ไปอุดหนุนกันได้ #ร้านน้อง #พิสูจน์ได้โตไม่โต Instagram ดารา @noom.maikan 212

"ยิ่งเจริญคือยิ่งบ้าด้วยวัตถุ, ยิ่งบ้าก็ยิ่งเห็นว่าเป็นความเจริญ" ...จาก ท่าน พุทธทาสภิกขุ สาธุ ขอให้วันนี้เป็นวันที่ดีของคุณ Instagram ดารา @ple_irin_ka 1,875

ถ้าอยู่ไทย จะไปร้านนี้ทุกวัน,, Instagram ดารา @jamaporn 1,069

น้อมนำบุญมาฝากกัลยาณมิตรทุกท่านคะ Instagram ดารา @lulu_lizzyduang 617

ดู่ดู๊ดู..ดูลูกทำ!!!ป้อน"ส้าผักกาดน้อย"แม่ด้วยทัพพี!! อย่างนี้ต้องเรียกว่าเจ้าลูกทัพพีเอ๊ย!ทรพี.. ดูกิริยาก็รู้ว่าแม่เป็นสาวเหนือผู้เรียบร้อย มีรึจะยอมอ้าปากกว้างขนาดนั้น แล้วแม่ท็อปจะตอบแทนความกตัญญูลูกหยวนยังไง? 7.30น.เช้านี้ติดตามในรายการ The Guesthouse ทางช่อง3 HD #ปล.เมนูนี้เป็นเมนูเด็ดของร้าน"เฮือนใจ๋ยอง"มาทำให้ดูกันสดๆเช้านี้น่ะเจ๊า...ห้ามพลาด🏼 @superyuan @theguesthousetv Instagram ดารา @topdaraneenute 2,843

ดู่ดู๊ดู..ดูลูกทำ!!!ป้อน"ส้าผักกาดน้อย"แม่ด้วยทัพพี!! อย่างนี้ต้องเรียกว่าเจ้าลูกทัพพีเอ๊ย!ทรพี.. ดูกิริยาก็รู้ว่าแม่เป็นสาวเหนือผู้เรียบร้อย มีรึจะยอมอ้าปากกว้างขนาดนั้น แล้วแม่ท็อปจะตอบแทนความกตัญญูลูกหยวนยังไง? 7.30น.เช้านี้ติดตามในรายการ The Guesthouse ทางช่อง3 HD #ปล.เมนูนี้เป็นเมนูเด็ดของร้าน"เฮือนใจ๋ยอง"มาทำให้ดูกันสดๆเช้านี้น่ะเจ๊า...ห้ามพลาด🏼 @superyuan @theguesthousetv Instagram ดารา @topdaraneenute 2,843