แค่นี้ก็ยิ้มแร่ะ เช้านี้แฮปปี้ ️ Instagram ดารา @ja_ratchdaporn 54
Good morning ตื่นแต่เช้า ประชุมทำร้าน ซื้อของตกแต่งร้าน #หาคนช่วย #ใครอาสาบ้าง #55555 #6/7/15 #เจอกัน!!! Instagram ดารา @lischa_nattawan 68
ผีเสื้อกลางคืน moth :) Instagram ดารา @aanan_boonnak 365
Nervilia บัวสันโดษ เป็นกล้วยไม้ดินครับ เห็นใบไม่เห็นดอก เห็นดอกไม่เห็นใบ เอามาปลูกอยู่ใต้โรงเรือน เวลาทิ้งใบจะได้เห็นดอกง่ายดี สวยทั้งใบและดอกครับ ถ้าออกดอกจะถ่ายภาพมาให้ชมครับ :) Instagram ดารา @aanan_boonnak 520
อนุโมทนาบุญนะคะ Instagram ดารา @mayocharlie_mama 1,678
ตื่นๆๆ มาดูกัน!!! 9โมงนะครัช"หมาลอบกัด" @sdf_band #sdfband #newsingle2015 #reunglao #ch3 Instagram ดารา @hacknabangchang_69 1,963
#cancelyulindogmeatfestival #stopyulin2015 Instagram ดารา @kaechollada 1,141
สวัสดียามเช้าวันพฤหัสบดี แม่ขออวยพรให้ลูกณเดชน์และทุกคนFC จงมีแต่ความปิติสุขสำเร็จเจริญด้วยกายวาจาใจตลอดปลอดภัยจากภัยทั้งปวงพร้อมท้ังจงเป็นผู้งอกงามไพบูลย์ในทรัพย์สุจเย็นตลอดกาลเป็นนิตย์เทอญ ขอให้โชคดีมีชัยรับเงินพันหมื่นแสนล้านตลอดวันกันทุกคนนะคะ สาธุ Good morning Thursday krub😀 Instagram ดารา @keaw_jung 1,212
ชีวิตคนเราสุดท้ายก็เหลือแค่นี้ Instagram ดารา @nampung_natrika 162
See You My Love.️ #foryou #missu #loveu #mytruelove #myonlyone Instagram ดารา @cheri.belle 2,162
เก็บกระดูกคุณยาย Instagram ดารา @nampung_natrika 167
Q:@lovinamist ถามมาว่าอยากดูดีในวัย40ทานผักเยอะ/ทานแป้งน้อย/ของมัน,ทอดงด/อาจติดมาบ้างเล็กน้อย/20วันนน.ลง2kg/เอวลง2นิ้ว/แต่ยังไม่คงที่/ตื่นมาทานปุ๊บหนัาท้องบวม/เพราะอะไรคะ A:เป็นเรื่องปกติที่ทานปุ๊บหน้าท้องป่องปั๊บค่ะ อาหารเค้าต้องใช้เวลาย่อยนาน40น.-1ชม.ก็แล้วแต่ว่าทานอะไรเข้าไปค่ะ ขนาดดื่มน้ำ1แกัวยังต้องใช้เวลาให้ร่างกายดูดซึมเลยค่ะ แต่ทีนี้จะมีหลายๆคนที่ทานแม่แต่มื้อเดียวทำไมท้องถึงป่องไปทั้งวัน️หรืออืดฟูไปทั้งวันมาดูว่ามีข้อไหนตรงบ้าง ️พวกกลุ่มแป้ง,ขนมปัง,ข้าวหรือรวมถึงคาร์บน้ำตาลต่างๆจะไม่โดนย่อยที่กระเพาะอาหาร เค้าจะผ่านลงไปย่อยที่ลำไส้เล็ก คนที่ชอบทานแป้ง ขนมปังหรือคนที่ชอบอัดคาร์บมากๆท้องจะป่องเพราะเค้าผ่านไปรอการย่อยที่ลำไส้เล็กถ้ากะก็ตรงบริเวณหน้าท้องน้อยพอดีที่ลำไส้ขดไปมาหลายเมตร ถ้าอัดเข้าไปมากก็ใช้เวลาย่อยนานหน่อย ท้องเลยป่อง กว่าเค้าจะวิ่งวนไปวนมากว่าจะย่อยหมด ถ้าอัดเข้าไปมากก็ใช้เวลาย่อยนานค่ะ และบางครั้งถ้าคนที่ทานแป้งแบบย่อยยากๆพอแปังอยู่ในลำไส้นานเกินไปจะเกิดแก๊สในลำไส้ที่เกิดจากการหมักหมมของอาหารที่ย่อยยากๆ เลยทำให้ภายในช่องท้องมีทั้งอาหารที่ย่อยไม่หมด และแก๊สที่อัดเบียดอยู่ในท้อง เลยทำให้ท้องป่องแขม่วเท่าไหร่ก็ไม่ไหวเพราะแน่นเกินไป ️คนที่ทานพวกชูรส รสจัด รสเค็มๆ สังเกตุคนที่ชอบทานอาหารอีสาน(ของโปรดของเมจิมากก..ก)พวกนี้เกลือโซเดียมสูง พอทานเสร็จไตจะเริ่มทำงานหนักร่างกายเลยรีบปรับโหมดเซฟไตไม่ให้ทำงานหนักด้วยการเก็บกักน้ำไวไม่ยอมปล่อยออก ทำให้ไตทำงานเบาลง. แต่ผลของนน.คือน้ำหนักจะเพิ่มจากน้ำในร่างกายที่ไม่ปล่อยออกมาก2-5kg และกว่าร่างกายจะปล่อยออก2-4ชม.ถึงอยากเข้าห้องน้ำ แต่ถ้าใครติดเค็ม แทนที่อีก2-4ชม.ร่างกายเริ่มจะปล่อยน้ำออกทางปัสสะวะแต่คนๆนั้นกลับไปย้ำทานเค็มเข้าไปอีก ร่างกายก็จะกักน้ำไว้อีก ผลหากใครร้างกายเก็บกักน้ำไว้นานๆไม่ถ่ายออก ผลต่อมีคือจะมีเซลลูไลท์เพิ่มขึ้น เพราะร่างกายบวมน้ำนานเกินไปและมีโซเดียมที่สูง ถึงแม้คนๆนั้นจะทานแต่ผัก,ปลาหากเค็มจัด ท้องป่องทั้งวันได้ค่ะ ️มีประจำเดือน ช่วงก่อน,ขณะ,หลัง ช่วงนี้ไม่ควรทานอาหารรสจัดหรือเค็ม เพราะร่างกายจะเก็บกักน้ำไว้เป็นอัตโนมัติ วิธีที่เมจิทำคือ ทานผักสดมากๆแบบดิบๆพวกSaladน่ะค่ะ เพราะในผักดิบๆมีโปแทสเซียมสูงจะช่วยให้ร่างกายปล่อยน้ำออกได้มากขึ้น และเมจิจะดื่มน้ำมากๆคอยจิบตลอด เพราะร่างกายเค้าเริ่มรู้ตัวว่าหากเราส่งน้ำเติมในร่างกาย เค้าจะปล่อยออกทางปัสสวะเพราะเค้าเริ่มเห็นแล้วว่ามีน้ำส่งให้เค้าตลอดเวลา เค้าเลยไม่จำเป็นต้องเก็บกักอีก จะเริ่มออกทางปัสสะวะลองปรับตามที่เมจิแนะนำนะคะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 1,488
Goodnight na ka everyone ️Thank you #Anthemoftheseas #bankbohappyday #bankbobigday #bochayada #bankphotography Instagram ดารา @bo_achi 686
Family picture #bbinUSA2015 #benabrooklynguy #mybena #brooklynguy @twintachai Instagram ดารา @nanarybena 8,180
เช้าไหมล่ะอึงงง!!!! #จุดนัดภพ Instagram ดารา @yae_uunws 1,778
ช่วงนี้ฝนตกบ่อย รักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ *TC Instagram ดารา @win_chuanchai 2,234
กินกาแฟ +popup กินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่นแก้แฮ้งค ฟิตเต็มพลัง popup อาหารเสริมผู้ชายที่superstar มั่นใจใช้มากที่สุด ลองเลย 0994402266 line id มาเม้าที่ popupagent จ้า ดูรายละเอียดได้ที่ @pop_upthailand Instagram ดารา @djpetjah 2,865
ฟ้าหลังฝน Instagram ดารา @mayocharlie_mama 2,175
