วันนั้นก็กิน @mookworranit @applelapisara Instagram ดารา @nychaa 3,228
วันใหม่ฝากหนังสือ #คิดเช่นแมร์ #kitchenmare ของพี่กาละแมร์ด้วยนะคะ วางขายที่ร้านหนังสือวันเสาร์นี้นะคะ #วันใหม่อยากหุ่นดีแบบพี่แมร์ค่า @kalamare Instagram ดารา @momomama1234 6,253
ป่ะๆๆพี่ชาร์วี ออกมาเดินเล่นกันซะหน่อย #เด่วเจอกันวันที่24นี้นะคะ #ชาร์วีไปด้วยมั้ยน้าาา #ตัวติดกัน24ชม. #พูดเลย Come get BEAMS personalized bag from Japan! make it unique in your own way! Plus cash voucher & many special items! See you 18:30 THU 24.03.2016 BEAMS BANGKOK PARAGON !! NEW OPEN PARTY !! @Beams_Thailand_Official #BEAMSBANGKOK Instagram ดารา @petchnla 1,303
วนาช่วยพี่กระรอกด้วย...โอ้ย...ร้อน..ร้อน#raklakorn#เตียงนางไม้ Instagram ดารา @kendosumo_mom629 17
เรียนวาดรูป Instagram ดารา @tuktakantana 188
พี่หมอนนท์ยิ้มอ่อนน ️ #ไฟรักเกมร้อน เริ่มตอนแรกจันทร์ที่ 28 มี.ค.นี้ เวลา 20.30 น. #ch7dramasociety Instagram ดารา @ch7dramasociety 703
คิวแรก ยากจุง #เพลิงบุญ2016 Instagram ดารา @pongnawat 2,564
จากเหตุการณ์แมงกะพรุนในการแข่งขันไตรกีฬาที่ผ่านมา ข่าวออกดูแล้วน่ากลัว แต่อยากให้มอง2มุมนะคะ ส่วนตัวโยชอบการจัดงานมากๆ จัดดี จัดอีกก็ไป ปัญหามันแก้ไขได้ ในวันนั้นโยเห็นหลายท่านที่ขาดสติ ตกใจ เจ็บปวดและเริ่มคุมตัวเองไม่ได้ ก็ไปเกาะคนข้างๆ ชั่วโมงนั้นโยช่วยอะไรไม่ได้จริงๆ ไม่ได้ใส่safetyใดๆ ว่ายตัวเปล่าๆเลย โดนกัดไปหลายทีด้วย ได้แต่ตะโกนบอกว่าไปต่อค่ะ อย่าหยุด ค่อยๆว่ายไปที่ทุ่น เราเรียนรู้กฏมาการว่ายน้ำทะเลทุกอย่างเกิดขึ้นได้หมด ระยะห่างจากฝั่งกิโลหนึงนี่ไกลและน้ำลึกพอตัวนะคะ เค้าถึงมี Restube ให้ใส่ถ้าคุณไม่มั่นใจ ว่ายใกล้ทุ่น ที่สำคัญคือการฝึกซ้อมค่ะ เรียนรู้การเอาตัวรอดที่ถูกต้อง ขอให้หายเจ็บกันไวๆนะคะ วันนี้เลยขอเอาบทความของโค้ชว่ายน้ำมาบอกต่อเพื่อประโยชน์ละกันค่ะ ก่อนที่กลิ่น "น้ำส้มสายชู" จะจางหายขอเขียนอะไรซักนิด ขอแสดงความเสียใจ และรู้สึกเป็นห่วงเพื่อนนักกีฬาทุกคนที่ประสพเหตุนะครับ การว่ายน้ำในทะเล และเรื่องอันตรายจากสัตว์มีพิษในทะเล กับบ้านเรายังคงเป็นเรื่องที่ใหม่อยู่และยังต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมกันต่อไป จากที่ผมได้เขียนแจ้งเตือนในเพจ sportbuddy มีทั้งการแชร์และการมองเห็นเป็นจำนวนมากถึง6000กว่า วิวแต่มันก็อยู่ในวงแคบ หลายคนที่ได้อ่านและเตรียมตัวมาดีก็แก้ไขได้ดีตามอาการ แต่หลายคนทั้งที่ได้อ่านและไม่ได้อ่านแต่ยังขาดสติในการควบคุมตนเอง เผลอใจไปเกาจึงทำให้มีบาดแผลไม่ค่อยสู้ดีนัก สิ่งที่มองเห็นใน 1 ปีที่เปิดสอนว่ายน้ำในพื้นที่เปิดมา สังเกตุว่าในแต่ละสนามนักกีฬาเตรียมตัวดีขึ้นมาก พร้อมมาก ผมไม่ได้เป็นฮีโร่ตามที่เพื่อนๆเรียกแต่อย่างใด ก็แค่ได้เคยถูกฝึกอบรมในเรื่องนี้มา และอยู่ถูกที่ถูกเวลาเท่านั้น สุดท้าย ขอฝากถึงเพื่อนๆนักกีฬาทุกคนครับ ว่ายน้ำคือกีฬาที่ขาไม่ถึงพื้น สิ่งที่สำคัญไม่แพ้การฝึกซ้อมคือ "สติ" สติมาปัญญาเกิด นะครับ สดุดีแด่ บัตรผ่อนรถ Auto Card จ่าโอคนเดิม เพิ่มเติมคือกลิ่นน้ำส้มที่มือ ^ ^ @auttapon4343 Instagram ดารา @yoyossavadee 406
World water day #nestleworldwaterday #worldwaterday2016 เนสเล่ย์จัดกิจกรรมดีๆเพื่อเด็กๆ เป็นฐานกิจกรรมดีๆ เช่น น้ำในโลกนี้ถ้ามี100ส่วน น้ำที่เราใช้ได้จริงๆเพียงแค่ 1 ส่วน, คนเราอาบนำ้หนึ่งครั้งด้วยฟักบัว ใช้น้ำอย่างน้อยถึง20 ลิตร หรือถ้าเจอน้ำประปารั่วโทร1125 . . . มีเวลาพาน้องๆแวะไปกันที่ พารากอน ชั้น 1นะครับ ขอบคุณเนสเล่ย์มากๆนะครับ Instagram ดารา @armpipat 100
@finaleweddingmagazine @finaleweddingstudio Instagram ดารา @nychaa 4,999
พรุ่งนี้แฟนๆชาวจ.สมุทรสาคร ตามมาให้กำลังใจเจี๊ยบ เบญจพร อาร์สยาม สัมภาษณ์วิทยุ กันได้ที่สถานีดังนี้เลย 09.00-10.00 สถานีวิทยุพาวเวอร์เรดิโอ 11.00-12.00 สถานีวิทยุ ดีเอฟเอ็ม 98.75 13.00-14.00 สถานีวิทยุ MC Radio FM 103.75 15.00-16.00 สถานีวิทยุ ลูกทุ่งอินฟินิตี้ FM 104.25 16.00-18.00 สถานีวิทยุ PPP Lucky Radio ถ.บางบอน ซ.3 #สุดเส้นฟาง #RsiamMusic #Jeab_Benjaporn Instagram ดารา @rsiammusic 255
Home workout.. #FitAtHome #BowGym #Illuztika #YogaMat Instagram ดารา @bow_benjawan 1,344
พิชิตถ้ำเลสเตโกดอน ที่สตูล ติดตามได้ใน รายการ เล่าเรื่องเมืองต้องห้ามพลาด ทุกวันอาทิตย์ ช่อง5 17:35 นาทีนะคะ #phanarintravel Instagram ดารา @paan_phanarin 111
อะไรเยอะเหรอ #ไม่หรอก #ฟิตติ้ง #แบบว่าอยากเห็นตัวเองสวยๆ #ก้แค่นั้นแหละ Instagram ดารา @patama82 27
เนื่องจากมีผู้แอบอ้างสร้าง IG @seuk12rasee ขึ้น ทางบริษัทโพลีพลัสฯ จึงขอแจ้งให้ทราบว่า IG ดังกล่าวไม่ได้สร้างและจัดทำโดยทีมงานรายการ #ศึก12ราศี ช่องทางที่ทีมงานใช้ติดต่อสื่อสารกับแฟนรายการมีเพียงเฟซบุ๊คแฟนเพจ www.facebook.com/seuk12rasee และ IG @polyplus_jad_hai เท่านั้น หากไอจีดังกล่าวสร้างความเสียหายให้กับรายการ ทางบริษัทจะดำเนินการทางกฎหมายต่อไป Instagram ดารา @polyplus_jad_hai 559
เมื่อผมเจอแดดประเทศไทย.. Instagram ดารา @cutto 7,406
️️️ @namwan_raknapak Instagram ดารา @gwangoamsinn 2,047
