Slightly slutty minnie and a scary looking red face man #happyhalloween Instagram ดารา @saramalakul 803

งานกลางคืน แต่โพสตอนเช้า @sonia_nc #สายปาร์ตี้ #party #halloween #halloweenmakeup #halloween2015 #halloweenparty Instagram ดารา @airr_patrarin 58

สามมอญพร้อม !! Instagram ดารา @fluke_pongsatorn 6,588

กิ้งมอร์นู้ด จาก ชายเรียง Instagram ดารา @1_malys 42

@ทุกคนFC สาธุ Instagram ดารา @keaw_jung 1,975

Morning~~ Instagram ดารา @stopthitinun 400

เช้าๆ รับกาแฟสักแก้วมั้ยคะ?? #3แซบ วันอาทิตย์นี้ @maornapa @kalamare Instagram ดารา @polyplus_jad_hai 214

.......#ทางผ่านกามเทพ #ทีมไตรภพ Instagram ดารา @poh_natthawut 2,827

So much fun yesterday @pom_vinij @katemossholiday @coco_yellow @fiatto ️ Instagram ดารา @prayalundberg 4,004

happy birth day @hippo_dyfo2 ขอให้ไม่สาย ขอให้ขยัน ขอให้ลดน้ำหนักนะจ๊ะ Instagram ดารา @lexy_kayeedara 85

เช้าวันที่ไร้ผู้คน ภาพย่อมแตกต่างออกไป #nagoyaport #supremehut Instagram ดารา @hutdragon7 60

Not thing can stop god's plan for your life️ Instagram ดารา @pp__phatchaya 2,418

@ทุกคนFC วันนี้คุณลูกทานของโปรดก่อนออกจากบ้านไปเรียนแล้ว ก็เลยไม่รับห่อข้าว...ครับ 5555 แซ่บหลายข้าวเหนียวเกือบหมดก่อง ครับบบบ😀️️ Instagram ดารา @keaw_jung 2,473

Good morning Sunday! #mynameissunday #audir8thailand #audir8v10 #audir8v10spyder #regulatuning #zitowheels #labaguettepattaya @woodlandspattaya Instagram ดารา @djpk 857

Maxim this issue #getthecopy #in4moredays #ไม่รับฝากร้านเลยคะ #บล๊อคไม่พักนะ Instagram ดารา @sammthita 1,267

Morningggg ลุกมาทำงานต่อ #nicknackhairpiece #apple Instagram ดารา @aommy_blueberry_rsiam 1,443

Dude's confident, chick's smokin' and I still look like a buff lesbian. . #HappyHalloween #RockHalloweenCostume #Repost @dylan414 ・・・ Happy Halloween @therock Instagram ดารา @therock 1,781

🏼คุณสมบัติ10ข้อทางด้านจิตใจที่เมจิต้องฝึกเพื่อให้ได้ร่างกายที่ต้องการ 1️⃣ไม่ฟังเสียงด้านลบในใจตัวเอง️️ไม่ว่าในใจเราจะบอกว่า หยุดเถอะ️อย่าเลย️ขี้เกียจ️แค่Ignore แล้วเดินหน้าต่อไป 2️⃣ฝึกสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองให้เป็น️️หลักธรรมะพระศาสดาถูกต้องที่สุด ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน เมื่อเราต้องการแรงผลักดันในช่วงเวลาที่เราหารอบข้างไม่ได้ ตัวเองนั่นแหละคือแรงบันดาลใจ 3️⃣ฝึกความอดทน️️การที่เราจะชนะตัวเองได้ ไม่ใช่แค่รูปธรรมภายนอกแค่บอกว่าออกกำลังกายนะ 👁ควบคุมอาหารนะ👁แต่จิตใจที่เป็นนามธรรมต้องมีความอดทนเพียรพยายาม การทานอหารและออกกำลังกายถึงจะบรรลุเป้าหมาย 4️⃣รู้จักแก้ปัญหาทั้งป้องกันและเฉพาะหน้าเป็น️️เช่น เราอุตส่าห์ฟิตร่างกายมาอย่างดี แต่เกิดอาการอยากทานของหวาน เมจิก็เลือกดื่มชาใส่น้ำตาลทรายแดงเพียง1ชช. หรือดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้นแก้อาการอยากทานจุกจิก อเพราะมีนเป็นอาการทางใจ มากกว่าร่างกาย 5️⃣สร้างภาพตัวเองในอนาคต️️อยากให้ตัวเองมีภาพแบบไหน สร้างภาพพิมพ์เขียวไว้เลย แล้วออกไปซื้อเสื้อผ้าที่ตัวเองใฝ่ฝันอยากใส่ เอามาลองใส่มันทุกวันๆจนวันนึงใส่เข้าไปได้ 6️⃣ฝึกMeal plan ล่วงหน้า️️คนที่ลดไขมันได้สำเร็จถ้าลองไปถามเกือบทุกคนเค้าต้องรู้แล้วว่าพรุ่งนี้เค้าจะทานอะไรเหมือนเรารู้ว่าพรุ่งนี้เราต้องมีงานกี่โมงที่ไหนประชุมเรื่องอะไรและเตรียมการบ้านเข้างานให้พร้อม การวางแผนอาหารเช่นกัน เมจิจะเขียนเลยว่า พรุ่งนี้3มื้อหลักเมจิทานอะไรบ้าง 7️⃣อย่าผลัดวันประกันพรุ่ง️️วันพรุ่งนี้มันไม่เคยมาถึง พอถึงพรุ่งนี้ก็เลื่อนไปอีกว่า""พรุ่งนี้ก่อน""ไปๆมาๆพรุ่งนี้มาเป็นปีก็ยังไม่ได้เริ่มอะไรซักที 8️⃣และรู้จักปล่อยวางให้เป็น️️เช่นอุตส่าห์ควบคุมอาหารมาอย่างดี Healthy fitมาทั้งเดือน เพื่อนดันชวนไปเลี้ยงวันเกิด ออกไปไปเถอะค่ะ ถ้าคิดว่าวันเกิดเพื่อนไม่ได้มีทุกวัน หรือคุณเองไม่ได้เป็นคนสังสรรค์ดื่มทุกวันก็ไม่มีปัญหา 9️⃣เชื่อศรัทธาในตัวเอง️️ใส่คำพูดบวกๆในใจตัวเองเสมอๆ อยากได้อะไรอย่าคิดตรงข้าม เช่นอยากหุ่นดีแต่น้ำหนักเกือบ90กิโล แต่บอกว่า""ชั้นทำไม่ได้หรอก️"" เปลี่ยนเป็น""ชั้นจะพัฒนาตัวเองมากกว่านี้"" 1️⃣0️⃣มองไปที่เส้นชัยแล้วไปให้ถึง️️คิดว่าตัวเองคือนักกีฬา แข่งขันกันตัวเอง แล้วเริ่ม🏼 @meiji_27anorma @meiji_27anorma @meiji_27anorma @meiji_27anorma @meiji_27anorma @meiji_27anorma Instagram ดารา @meiji_27anorma 902

ตามลำดับ #thammada Instagram ดารา @timethai 2,292

อรุณสวัสดิ์!!️.. วันนี้วันหยุด วันแรกของเดือนใหม่ วันพัก กินอะไรก็ได้ มื้อเช้าจัดไปเบาๆก่อน "กรีกโยเกิร์ต กับผลไม้ ปิดท้ายด้วยกราโนล่า" เก็บท้องไว้จัดหนักมื้ออื่น555 #แฮปอ่ะกู้ดเดย์ #breakfast #healthygirl #healthymeal #diyhealthyfood #foodlandannpo Instagram ดารา @annpawinee 662