ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความโกรธ ความเกลียดความไม่สบายใจและความมุ่งร้ายใดๆ ...ขอให้ข้าพเจ้าจงมีเแต่ความรัก ความปรารถนาดีความสงบสุขและมืตรไมตรี....ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงมีส่วนในสันติสุขของข้าพเจ้า มีส่วนในมิตรไมตรีของข้าพเจ้าและมีส่วนในบุญกุศลของข้าพเจ้า ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายจงหลุดพ้นเถิด🏻🏻🏻#ไม่ฝากร้านนะคะ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,787
Good morning! 😀 #stothesophie Instagram ดารา @stothesophie 953
อร่อยมากบรรยากาศดีต้องไปลองนะครับ Instagram ดารา @ampdevilll 4,372
ชื่นนนนนจายยยยยย ️️️ Instagram ดารา @boompanadda 3,807
Gdmorning Instagram ดารา @ampdevilll 3,243
Good morning มอธแจกความสดใสค่าา #คนละโลก #ch7dramasociety Instagram ดารา @ch7dramasociety 1,016
ทานแล้วไม่อ้วนParzo 1118 มก. อาหารเสริมเพื่อการควบคุมน้ำหนัก/สุขภาพผิวดี วัตถุดิบนำเข้าจาก USA & Japan ทานแล้วไม่แก่ Firmee 596 มก.👭 อาหารเสริมเพื่อการชะลอวัย/ปรับสมดุลย์ วัตถุดิบนำเข้าจาก USA PROMOTION Parzo 1118 มก. ราคาปกติ กล่องละ 3,950 บาท เหลือเพียง 1 กล่อง ราคา 2,395 บาท + ค่าจัดส่ง 60 บ. 2 กล่อง ราคา 4,690 บาท + ค่าจัดส่ง 60 บ. 3 กล่อง ราคา 6,885 บาท + ค่าจัดส่ง 80 บ. 🌝Firmee 596 มก. ราคาปกติ กล่องละ 2,950 บาท เหลือเพียง 1 กล่อง ราคา 1,959 บาท + ค่าจัดส่ง 60 บ. 2 กล่อง ราคา 3,818 บาท + ค่าจัดส่ง 60 บ. 3 กล่อง ราคา 5,577 บาท + ค่าจัดส่ง 80 บ. สินค้าจัดส่งแบบ EMS เคล็ดลับ ปูดำ อายุ 51 เห็นผล กล้าการันตี 👭สวยเป๊ะ!!!ครบสูตร หุ่นดี ผิวสวยสดใส หน้าเด็ก ชะลอวัย กระชับ วิธีการสั่งซื้อสินค้า 1. ID Line : poodumsararat 2. IG : poodum_sararat 3. Inbox ทาง Facebook Fanpage : OMG Slim 4. โทรสั่งซื้อ 061-78789-26,62 / 099-26562-89 / 089-65636-19 สามารถดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมผ่านทางเว็บไซด์ www.poodumsararat.com Instagram ดารา @poodum_sararat 156
#balmainforhm Instagram ดารา @tueslove 442
ลีลาการสอยบอลครัช เช้าๆ สดใสๆ กันโหน่อย คริๆ Instagram ดารา @djeaky 4,577
ฟูจิซังงงง... #น้ำตาจิไหลพรากกก #เมื่อเช้าตื่นมาหมอกแน่นนนลืมมม #นึกว่าจิไม่ได้พบกันแล้ววว #พอแดดมาหมอกค่อยๆจางงงง... #เฮ้ออออ #แดดมาก็ได้เวลาโชว์สวยยย #เคเอมาด้วยยย #ไม่ฝากร้านนะคะโฆษณาแฝงอยู่ Instagram ดารา @cherrykhemupsorn 560
🔈วันนี้เมจิขอเลือก@sirinooook ว่าเป็นแอร์/กินเดินทางไม่เป็นเวลา/บางปท.หาของทานยาก/ทานมาม่าเบอร์เกอร์ให้อิ่มแล้วนอน/ของว่างบนเครื่องก็เลือกไม่ได้/ออกกำลังกายก็ขี้เกียจ/เหนื่อย/ไม่มีแรงจูงใจ//ไม่มีวินัย/ไปเที่ยวต่างประเทศเดินเยอะๆดีมั้ย?/เข็นคาทดึงคาทหนัก/จัดการชีวิตไม่ถูก/รบกวนพี่เมจิช่วยด้วยค่ะ️A:ปัญหานี้เมจิเจออยู่ประจำเพราะเดินทางทุกๆ3เดือนค่ะ เมจิเดินทางต่างประเทศ มีช่วงแรกๆก็งงๆไม่รู้ว่าจะปรับตัวเรื่องการทานอาหารยังไง ออกกำลังกายแบบไหน แต่พอหลังๆเมจิคิดว่าเมื่อการเดินทางมันคือส่วนหนึ่งของชีวิตเราแล้วเราจำเป็นที่จะต้องวางแผนปรับตัวเองให้เข้ากับมันเช่น️เวลาเมจิจะขึ้นเครื่องเมจิจะเตรียมของว่างไปทานเองเช่นผลไม้ที่รสไม่หวานมากอย่างAppleเขียว,มะเขือเทศ,ซาลารี่หั่น,แครอทหั่น หรือไข่ไก่ต้ม เพราะเรารู้ว่าบนเครื่องมันเลือกอะไรมากไม่ได้นอกจากของอ้วนๆแต่เราอยากทานอะไรขบเคี้ยวเล่น และไม่ได้ทานเพื่ออิ่ม ทานเล่นเฉยๆ แล้วก็ทานให้หมดตั้งแต่อยู่บนเครื่อง เพราะหลายประเทศห้ามนำอาหารเข้าราชอาณาจักร ️ต่อมาเรื่องอาหารเมจิจะต้องรู้ว่าเที่ยวบินนี้ใช้เวลาบินกี่ชั่วโมง ต้องทานกี่มื้อ สมมุติทานมื้อหลัก2มื้อ เมจิจะซื้อที่เมจิชอบทานประจำเช่น อกไก่ย่าง ผักรวม1กล่อง ,หรือปลาย่างผักรวม1กล่อง หรือชุดปลาดิบรวม1set เพราะทุกครั้งที่เมจิขึ้นเครื่องบางครั้งเจออาหารที่มีแต่ข้าวและแป้ง เมจิก็จะมีทางออกคือที่ซื้อมานั่นแหละค่ะ หรือถ้ารู้ตัวว่าตัวเองหิวบ่อยก็เตรียมมาเผื่อมากหน่อย บางที4กล่อง อย่างน้อยเราก็หาทางเลือกให้กับตัวเอง มากกว่าไปตายเอาดาบหน้า สุดท้ายไม่มีทางออกเลยต้องทานของอ้วนๆแล้วมาเครียดเองทีหลัง เราเห็นปัญหาอยู่ทุกวันบางครั้งเราเปลี่ยนมันไม่ได้ แต่เราต้องหาวิธีจัดการมันด้วยตัวเอง ดีที่สุดค่ะ ️การขี้เกียจเป็นสิ่งๆเดียวที่เราต้องกำจัดออกไปจากชีวิต เมจิเองเคยผ่านจุดนี้มาแล้ว ตัวขี้เกียจยิ่งเลี้ยงมันยิ่งเติบโต สุดท้ายมันจะมาบั่นทอนทุกอย่างในชีวิตเราเดินหน้าช้าลง ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ตาม ไม่ใช่แค่การออกกำลังกายอย่างเดียว ลองค่อยๆเปลี่ยนเช่นในทริปเดินทางมี5วันลองฝึกตื่นมาวิ่งที่ซักที่ซัก40นาที ใน1ทริปต้องมี1วันที่ได้ออกกำลังกาย ฝึกจากสิ่งง่ายๆก่อน อย่าพึ่งทำอะไรที่ยากเกินตัว หลังจากนั้นก็ลองเพิ่มด้วยการตื่นเช้าขึ้นมาออกกำลังกายที่Gymโรงแรมหรือวิ่ง เพราะต่างประเทศสถานที่ที่น่าวิ่งก็เยอะเลยค่ะ ️การออกกำลังกายทำให้เราไม่เหนื่อยง่าย การที่เราเหนื่อยง่ายเพราะเราไม่ออกกำลังกายค่ะ บางปัญหามันแก้ไม่ได้ ก็ อย่าเปลี่ยนที่ปัญหา จงเปลี่ยน ที่ ตัวเราจะง่ายกว่าค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 558
ขอให้วันนี้มีแต่สิ่งดีๆเกิดขึ้นกับทุกกคนนะคะ Instagram ดารา @tueslove 340
ถวายดอกไม้พานพุ่มกับผ้าห่มพระพุทธ ถวายเป็นเครื่องสักการะบูชาต่อพระบรมสารีริกธาตุและสิ่งศักสิทธิ์ที่วัดพระศรี บางเขน อนุโมทนาบุญร่วมกันค่ะ Instagram ดารา @poodum_sararat 2
เปื่อย Instagram ดารา @iiitoei 9,718
The first shooting day for Khun Bua #pitsawart #khunubol Instagram ดารา @nuneworanuch 8,692
Happy Birthday to my big brother Sean Combs! Go get that MMM! #MMM #SonicMotionPicture Instagram ดารา @pharrell 5,630
ใส่บาตรวัดพระศรี บางเขน อนุโมทนาบุญร่วมกันค่ะ Instagram ดารา @poodum_sararat 45
ใครมาลอนดอน อยากกินอาหารไทยที่อร่อยมากๆๆๆๆ มาร้านนี้ให้ได้ #ChayadaThai ร้านเพื่อนเค้าเอง @omlondon #london Instagram ดารา @loukgolflg 3,982
