Let's start from here @themusicrunth Instagram ดารา @jumjim_voranun 27
Happy time with my loved ones @bellajirapaetandfamily @boatjamorn at @woodlandspattaya thk u naka p @jatiffany .. Instagram ดารา @ningsaraika 461
10 ข้อปฏิบัติเพื่อการเติบโตของจิตวิญญาณ!!! พศิน อินทรวงค์ 1. ทดลองสละสิ่งของที่รัก ห่วงอะไรมาก ของสะสมอะไรที่รักที่สุด ลองยกให้คนอื่น ให้ชิ้นที่รักที่สุด ห่วงที่สุด สละมันออกไปแล้วเราจะเห็นการสั่นสะเทือนของใจ เมื่อตัดวัตถุที่รักห่วงแหนที่สุดได้แล้ว ความเป็นนักสะสมของเราจะลดลงมาก วัตถุอื่นๆ ย่อมลด ละ เลิก ได้ง่ายขึ้น 2. ทดลองพูดเท่าที่จำเป็น พูดแต่ความจริงที่เป็นประโยชน์ ส่วนเรื่องไม่จริง และความจริงที่ไม่เป็นประโยชน์ให้งดเว้น เมื่อพูดน้อยลง เราจะเห็นใจตนเองชัดเจนขึ้น เห็นจังหวะ เห็นอัตตาพุ่งพล่าน เราจะเห็นเลยว่า การใช้คำพูดเท่าที่จำเป็น คือคุณธรรมขั้นสูงที่หาผู้ปฏิบัติได้ยากนัก 3. ทดลองทำดีกับผู้ที่เราไม่ชอบ เมื่อทำเช่นนี้ เราจะปรากฏการณ์สามสิ่งหนึ่ง เราเห็นความเร้าร้อนในใจของตนเอง เมื่อฝ่ายตรงข้ามมีปฏิกริยาตอบสนองในทางที่ไม่ดีกลับมา ใจเราจะดิ้นพล่านเหมือนถูกน้ำร้อนราด สอง เราจะเห็นว่า บางครั้ง ที่เราไม่ชอบเขานั้น ส่วนหนึ่งเป็นเพราะการปรุงแต่งของเราเอง ไม่ใช่ความเลว หรือความชั่วของเขาทั้งหมด สาม เมื่อเราดีกับเขาแล้ว ไม่ว่าเขาจะเข้าใจ ไม่เข้าใจ ยอมรับ หรือปฏิเสธ เราจะเห็นความสุขที่ผุดขึ้นกลายใจของเราเอง เมื่อเราทำดีกับผู้ที่เราเกลียดได้ เราย่อมทำดีกับคนทั้งโลกได้ไม่ยาก 4. ทดลองทำงานที่ตนเกลียด และรังเกียจด้วยความสุข ทำงานที่ต่ำที่สุดด้วยความสุข ทำงานที่เลอะเทอะ สกปรกที่สุดด้วยความสุข เมื่อเราทำงานที่ไม่ชอบได้อย่างมีความสุข ก็ไม่มีงานชิ้นใด ที่เราจะทำไม่ได้อีกต่อไป ใจของเราจะทำงานเพื่องานมากขึ้น แล้วงานที่เราทำ จะกลายเป็นงานที่เปิดโอกาสให้เราได้อยู่กับปัจจุบันมากขึ้นด้วย✍🏼️ 5. ทดลองกินน้อย ไม่ตามใจปาก คนทั้งโลกมักให้รางวัลตนเองด้วยการกิน แต่บางครั้งอาจได้ประโยชน์กว่า ถ้าเราลองปล่อยให้ตัวเองรู้สึกหิวในบางเวลา เมื่อหิว จงสังเกตความหิว สังเกตการเกิดและดับของมัน สังเกตการทำงานที่สัมพันธ์กันระหว่างความรู้สึกหิวและร่างกาย เมื่อเราสังเกตให้ดี ใจเราจะเห็นถึงความทุกข์อันเกิดจากความไม่เที่ยงแท้ของกาย จะกลายเป็นผู้ไม่ยึดติดในรสอร่อย แต่กินเพื่อประโยชน์ เพื่อแก่นสารของชีวิตอย่างแท้จริง 6. ทดลองประกาศความเลวของตนเอง และประกาศความดีของผู้อื่น ทำได้เช่นนี้ เราจะกลายเป็นคนที่อ่อมน้อมถ่อมตนมากขึ้น เป็นมนุษย์มากขึ้น จริงใจมากขึ้น และเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น ไม่ต้องใส่หัวโขนที่ไม่ใช่ตนเองอีกต่อไป🤘🏻 #มีต่อ# ข้อ 3 ทำไม่ได้จริงๆ เพราะไม่คนที่เราเกลียดเลย no more.🤘🏻 Instagram ดารา @film_narinthip_rsiam 86
Enjoy the little things in life~ One day you'll look back and realize they were the big things~ #moment Instagram ดารา @keetapat 817
คือรถติดไปนะ Instagram ดารา @nanarybena 6,456
เฮียโลน แห่งค่าย หมัดฟ้าผ่า Instagram ดารา @annachuanchyn 120
แขกรับเชิญคนต่อไปหล่อน่ารักนิสัยดี @suriyont ส่วนชะนีอีกคนมาป่วนค่ะ Instagram ดารา @yingriwin 271
ลาบเนื้อ 119แคล ดีมาก อยากดู ตารางแคลอาหาร ไปไอจีพี่ @wheywwl Instagram ดารา @djpetjah 1,743
#omsinshootingstar คุณแม่เจือจันทร์ของแอนนาสวยมากๆเลยค่า... "เจ้าสาวเฉพาะกิจ" พฤหัส ศุกร์ 08:00 / 15:55 / 19:45 ช่อง 8 นะคะ ️ #JawSawChaPorKit #honeyblythe #blythe Instagram ดารา @honeygoldie 246
ขอบคุณนะค่ะสำหรับเค้กที่น่ารัก สวยงามมากๆค่ะ เหมือนมีซาร่าไปนั่งอยู่บนเค้กเลยจริงๆ ปลื้มมากกค่ะ #cake #happybirthday #HBD #06November #love #aboutlastnice #party #thankyou #zarabd2015 Instagram ดารา @zara_nusara 14
เปิดทริปฉลองปีใหม่โตเกียว-โอซาก้า30ธ.ค.-5ม.ค.59นี้ บินสายการบินไทย วัดอาซากุซะ ศาลเจ้าเมจิ พระราชวังอิมพีเรียล ดิสนีย์แลนด์(ไม่รวมค่าเข้า)ฮาราจุกุ ชินจุกุ ฟูจิสโนรีสอร์ต โอชิโนะอัคไค โกเทมบะเอ้าท์เลท ภูเขาไฟฟูจิ ปราสาทมัตสึโมโต้ ไร่วาซาบิ เกียวโต ปราสาททอง วัดคิโยมิสึ โอซาก้า ปราสาทโอซาก้า ชินไซบาชิ ฯลฯ สนใจรีบจองที่นั่งด่วนทึ่เบอร์ 081-8081789 ,line-oomsakaojai ไปฉลองปีใหม่กันค่ะ️ Instagram ดารา @oomsakaojai 767
New doggie in the house ️️️️ So cute & naughty #Yangon Instagram ดารา @claudia_chakrabandhu 59
ฟ้าใสใสที่พระตำหนักสมเด็จย่า Instagram ดารา @puksama 5
It's gonna be lit Instagram ดารา @joonior_jr 1,675
Ground control Instagram ดารา @peach_pachara 3,199
ขายหัวเราะ#อุดรธานี Instagram ดารา @looktum_comedian 1,058
บีไม่ใช่คนอ้วน..แต่บีเป็นคนชอบทานจุกจิก ทำให้บีค่อนข้างลงพุงมีหน้าท้อง ชอบทานขนมทานของหวานหรือมื้อไหนที่ทานเยอะมากก็จะอึดอัด แน่นท้อง ท้องผูกถ่ายยาก เลยทำให้มีไขมันสะสมรอบเอว แต่ตอนนี้ชีวิตบีสบายขึ้นเยอะ ตั้งแต่บีเริ่มทำผลิตภัณฑ์ Daviz (ดาวิช) บีทานทุกอย่างที่บีอยากทานไม่ต้องอด ถ้าเป็นเมื่อก่อนนะคะ เวลาต้องไปงานหรือต้องใส่ชุดที่เข้ารูปเน้นรูปร่างที บีต้องอดอาหารก่อนล่วงหน้าเป็นวัน เพราะแค่ทานนิดเดียวพุงก็จะออก ทำให้ทรมานมากคะ เดี๋ยวนี้!!..บีเลิกกังวลไปเลยคะ ทานเท่าไรบีก็ไม่อ้วนลงพุงอีกต่อไปแถมระบบขับถ่ายก็ดี ทำให้สุขภาพบีดีขึ้นไม่ท้องอืดลมในท้องก็ไม่มี บล็อคทั้งแป้งและไขมัน พูดเลย..ทานได้แบบชีวิตมีความสุขขึ้นเยอะมากคะ หุ่นดีชีวิตดี Good Shape Good Life @daviz_official daviz_2015 ️095-526-2424 Instagram ดารา @beyokakul 118
เห็นหมา ในเงาตาฉันมั้ย Instagram ดารา @djpetjah 1,999
Day dreamer jumpsuit by @missmodern_boutique Instagram ดารา @bitoeyrsiam 2,224
