ถ้าตื่นมาแล้วผมเป็นงี้เลยก็ดีสินะ รำความฟู🙄🙄🙄 Instagram ดารา @ploy_pongratee 954
GRAND CANYON ⛰ ยิ่งใหญ่ และเอเลเก้นสุดๆ อีกที่นึง ธรรมชาติจริงๆ ต้องขึ้นเขามาไกลมาก อยากอัพรูปหรอ? อย่าหวังเลอะ อินเตอร์เน็ทยังคงเข้าไม่ถึง WiFi ไม่มีให้ที่ห้อง ฉะนั้นรูปจะดีเลย์ไป1วันเต็มๆ แต่ก็คุ้มค่านะ เพราะสวยและยิ่งใหญ่ เหมือนภาพ3มิติ ทริปนี้คุ้มยิ่งกว่าคุ้ม ️ #grandcanyon#milkydanny Instagram ดารา @milky_praiya 45
มอนิ่งค่ะ#เช้าวันไม่ออกกอง Instagram ดารา @aew_ampaiporn 136
มอร์นิ่งคร้าา#morning #goodmorning #happybaby #cutebaby #kid #instakids #green#cute Instagram ดารา @kaimeesuk 1,664
ชุดเดินHiking เพื่อปกป้องแสงแดด พี่ๆชวนเดินลงเขาเพื่อเยี่ยมชมGrand Canyonอย่างแท้จริง ไม่แทคแคร์ชุดน้องเลย ช่วงบนมีความเป็นพม่า สวนช่วงล่างมีความเป็นไมเคิล แจ๊คสัน อ๊ะๆมาแล้วก็ต้องเดิน Instagram ดารา @milky_praiya 213
เฮียดูก๊วนกวนทุกเม็ดนะเนี่ย#คู่ซ่ารสแซ่บ Instagram ดารา @tuktakantana 306
ตื่นเช้า/หน้าสด/กำลังไปทำงาน/ผอมลง Instagram ดารา @bogussuptar 66
At action serie set for morning scenes... A bit too early for action scenes... #Dead #beamsaranyoo #Uma99 #Lakorn Instagram ดารา @beamsaranyoo 409
สวัสดียามเช้าคะ 18 องศา #hermenaufamilyosakatrip2016 Instagram ดารา @mayocharlie_mama 2,250
ขอพระราชทานพระบรมราชวโรกาสถวายพระพรชัยมงคล ในโอกาสครบรอบ 66ปี วันราชาภิเษก 28 เมษายน 2559 Congratutions to Their Majesties The King & The Queen on their 66th Wedding Anniversary Instagram ดารา @piyapas 247
ขอให้ข้าพเจ้าปราศจากความโกรธ ความเกลียดความไม่สบายใจและความมุ่งร้ายใดๆ ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นบ่อเกิดแห่งความรักความปรารถนาดี ความสงบสุขและมิตรไมตรี ขอให้สรรพสตว์ทั้งหลายมีส่วนในสันติสุขของข้าพเจ้า มีส่วนในความรักของข้าพเจ้า มีส่วนในมิตรไมตรีของข้าพเจ้ามีส่วนในบุญกุศลของข้าพเจ้า ขอให้สรรพสัตว์ทั้งหลายได้พบกับความหลุดพ้นเถิด 🏻🏻🏻 #ไม่ฝากร้านคะ #แหม่มบ๊อบจ๊อบแจ๊บ #บ้านเราแสนสุขใจ Instagram ดารา @mambobjobjab 4,860
ยิ้มอ่อนตอนเช้าๆ อย่าถามว่า... เต้นบัลเล่ต์เป็นด้วยเหรอ? ให้ถามว่า...#เค้าคิดยังไงเอาแกมาใส่ชุดนี้? Instagram ดารา @rung_nuhin 431
ดูในโรงได้อรรถรสกว่าเนอะ ชัดแจ๋วเสียงแน่นได้บรรยากาศ ดูโหลดไมได้ฟิวหรอกตอนนี้ค่ายเพลงก็เลิกทำเพลงกันไปแล้วนานๆนักร้องดีๆดังๆจะมีซิงเกิ้ลมาให้ฟังสักทีอย่าให้ค่ายหนังต้องหยุดทำหนังไทยกันอีกเลยเลยสนับสนุนคนพวกนี้กันทำไม นายกตู่น่าจะเอาจริงกับพวกนี้บ้างเหนื่อยแทบตายก๊อปขายโหลดดูฟรีอย่าไปสนับสนุนพวกเขาเลยนะครับ Instagram ดารา @poj_arnon 1,201
One morning Instagram ดารา @navintar 1,756
66 ปี ราชาภิเษกสมรส 28 เมษายน 2493 ทรงพระเจริญ Instagram ดารา @kriangkrai_oui 358
อนุโมทนาบุญครับ ️ Instagram ดารา @bookpudit 1,178
นักเรียนทำให้ น่าเอ็นดู Instagram ดารา @loukgolflg 5,617
💭มีหลายคนถามเมจิว่าเห็นหุ่นแบบนี้ทานแป้งบ้างมั้ย แล้วพี่เมจิทานคาร์บยังไง ถึงไม่อ้วน แล้วก็ไม่ขาดคาร์บ แหล่งคาร์บในโลก🌎ใบนี้มีมากมายมหาศาลเลยค่ะ ไม่จำเป็นว่าคาร์บจะต้องเป็นแป้งขนมปัง หรือข้าวเท่านั้น ☘ผักบางชนิดก็ให้คาร์บได้ เช่น ฟักทอง เป็นผักประเภทแป้งที่ให้ประโยชน์ และให้ปริมาณคาร์บ+น้ำตาล ที่ไม่สูงเกินไป🏽 แถมในฟักทอง ยังมีใย กาก (fiber☘)มีสารอาหารธรรมชาติที่ไม่ให้พลังงาน แต่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย มากกว่าทานแป้งขนมปังขาว 🏼มาดูว่าความต่างระหว่างขนมปังขาว กับฟักทอง 🏽ขนมปังขาว1แผ่น 🏽 🔅ให้ Carbs (ประมาณ) =12g 🔅ให้พลังงาน =70Kcal 🔅สารอาหารที่ไม่ให้พลังงานพวกวิตามิน แร่ธาตุ = มีน้อยมาก ข้อควรระวัง=วิธีการอบ ร้านค้าอาจใช้เนย🧀 มาการีน (เป็นเนยTransfat เป็นไขมันอันตราย) ซึ่งเราไม่มีทางรู้ได้ ว่าร้านอบขนมปังเค้าเอาเนยอะไรมาใส่ ️ อาจใส่น้ำตาลทรายขาว ที่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดเร็วเท่ากับการดื่มหวาน หากทานขนมปังปล่าวๆแล้วมีรสหวานนิดๆแปลว่าเค้าผสมน้ำตาลลงไปตอนทำ แป้งขาว มีSpeedน้ำตาลในเลือดเร็วพอๆกับทานข้าวขาว เมื่อร้างกายย่อยแป้งเสร็จเปลี่ยนเป็นน้ำตาลเข้าเลือดทันทีหากทานเกินไขมันสะสมน้ำตาลที่เกินก็จะเร็วขึ้น 🏽 ฟักทอง 120g 🏽 ️Carbs=5g ,24Kcal ️ประโยชน์ =เป็นคาร์บธรรมชาติ มีFiber ที่ทำให้การย่อยคาร์บในร่างกายเป็นไปแบบช้าๆ ️มีทั้งวิตามิน แร่ธาตุมากมาย ปล่อยน้ำตาลในเลือดช้ากว่าแป้งขนมปังขาว ⏺Facebook:Healthymeijianorma มีคลิปอีกมากมายค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 1,253
เชิญชิมค่ะ #mybreakfast #eakyhealthy #day9 #ข้าวกล้องผัดทุกสิ่งที่มีในตู้ ️ #น้ำปั่นเพื่อสุขภาพ ติดตามได้ใน FB Fanpage/Djeakyfanclub Instagram ดารา @djeaky 3,476
