So far so good with @butterfacebkk Instagram ดารา @gracepatsita 114
Hello Saturday ... So traffic jam again 😎😎😎 and so Hot weather🌞🌞🌞 Instagram ดารา @bell_chinadolls 168
This is an ass #cookielyon #foxempire Instagram ดารา @tonthanasit 431
ดี๊ดี #buablinkinkorea Instagram ดารา @buablink 888
#ppshappyholiday Instagram ดารา @pearpimpisa 834
คาเฟ่ น่าร้ากกก พิซซ่าอาหย่อยยย @timeofprincess Instagram ดารา @buablink 1,163
หลงตาคู่นี้ @about_babynarada #เดือนกว่าๆงานโพสก็มา #จือปากเบาๆ #นาฬาดาหมูน้อยของหม่ามี๊ #about_babynarada #หลงลูกหนักมาก Instagram ดารา @nannpiyada 2,953
สาวๆค่ะ 🤗 #งานเอเอ้เป็นพระ @p_aae Instagram ดารา @bigkrissada 830
ลงๆไปงั้นอะเดี๋ยวก็ลบ. Instagram ดารา @mark_withawat 2,349
Good morning ️️#ขอบคุณชุดสวยๆ จาก @thicha_momandbaby @first_ekkaphong Instagram ดารา @jackie_jacqueline 194
#푸르메재단 #어린이재활병원 #1000km완주 Instagram ดารา @jinusean3000 1,873
แข่งวันที่5 ...... ตามที่เห็น....เฮ้อ #celebritycarwars #activetv #TeamThailand Instagram ดารา @djpk 712
เฮงเฮงเฮงจะมาเเล้วนะ ขำมากวันนี้ 10 โมงเช้า ช่องone 31 เปิดดูเลยจ้า 😬😬😬 Instagram ดารา @organ_rasee 160
สิงหา ต้นสน ณ วุ่นรักพลพรรคตั้งตัว Instagram ดารา @jokekiattiyos 80
เดี๋ยวๆ เครียดไรกันอะ #True4DX Instagram ดารา @tonthanasit 746
2016.04.30 우리나라 첫번째 어린이재할병원 개원 기념으로 4월1일부터 4월30일까지 한달동안 달리기와 사이클로 1000km 완주했습니다!!! #어린이재활병원 #푸르메재단 Instagram ดารา @jinusean3000 2,026
See you tomorrow เมเจอร์เอกมัยบ่ายสาม #bollywoodlovers #teamjakkrit #ออกแวปๆห้ามกระพริบตา;-) #baaghi Instagram ดารา @jayj__jakkrit__ 190
Happy Saturday krub 🍼🦄☘#babytatcha Instagram ดารา @nan_chalita 643
🌞🏻เคล็ดลับที่เมจิสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ทั้งทางการกระทำทางร่างกาย🏻 และด้านมุมมองความคิดจากภายใน เมจิทำอะไรมาบ้าง เพราะบางครั้งเราจำเป็นที่จะต้องเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง ในยามที่เราหาแรงบันดาลใจรอบข้างไม่ได้ ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน คือสูตรสำเร็จเพราะมันจะอยู่กับเรา24ชั่วโมง 1️⃣ตื่นเช้ามองมาที่กระจกตอนแปลงฟันใส่คำพูดดีๆให้ตัวเองเสมอๆ เช่น "เธอทำได้" 2️⃣ถามข้อดีข้อเสียของตัวเองจาก เพื่อนสนิท จากคนร่วมงาน จากเจ้านาย จากครอบครัว เพื่อเราจะได้พัฒนาข้อดี ลดข้อด้อย ให้คนรอบข้างเป็นกระจก 3️⃣set รางวัลให้ตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้ง กับสิ่งที่เราตั้งเป้าแล้วสามารถทำให้พัฒนาได้ เช่น ตื่นเช้ากว่าเดิม20นาทีมาอเกกำลังกายในบ้านได้ครบ1เดือน แล้วตบรางวัลตัวเอง. เช่น ไปเที่ยวทะเลช่วงวันหยุด ไปSpa ทำtratment ไปทำเล็บทาสีสวยๆ ไปหาอาหารอร่อยๆ หาทรงผมใหม่ตัดเปลี่ยนLook 4️⃣หากิจกรรมช่วยเหลือส่วนรวมซักเดือนละ1กิจกรรม 5️⃣เขียนจดหมายด้วยมือขอบคุณใครซักคนที่มีพระคุณ เช่นพ่อ แม่ เจ้านาย หรือใครก็ได้ที่เค้าคอบสนับสนุนคำ้จุนให้เราเจริญ เพราะการเขียนด้วยมือทุกตัวอักษรมันเป็นการส่งพลังจากใจออกมาทางกายด้วยภาษา 6️⃣รวมกลุ่มจัดกิจกรรมสนุกสนาน เช่น ไปออกกำลังกาย ไปตีแบด ไปเล่นValleyball กิจกรรมกลางแจ้งแบบกลุ่มสร้างความฮา และสามัคคี 7️⃣หากกำลังเครียด มองหาเหตุผลที่จะหัวเราะ เพื่อลบพลังงานลบให้มันจางออกไปจากสมองเร็วๆ 8️⃣ลองไม่หยิบมือถือเทคโนโลยี่แบบทั้งวันบ้าง เช่นตื่นมาวันหยุดcheck Mail chat งานให้เรียบร้อยแล้ววางมันไว้จนถึงเย็น โดยที่ไม่หยิบมาเลย ช่วงนั้นก็ใช้เวลากับตัวเองคนรอบข้างให้มีความสุข 9️⃣หลับตาทำใจให้ว่างเปล่า วันละ10-15นาที 1️⃣0️⃣อ่านหนังสือคนที่มีPossitive success ว่าเค้าคิดอะไร เพราะคนเราจะสำเร็จได้ต้องมีวิธีคิดที่น่าสนใจ ️นี่คือแรงบันดาลใจที่เมจิทำให้ตัวเองเป็นประจำสม่ำเสมอ เวลาผ่านไปไวมาก หาเวลาทำความสะอาด ฝึกกายใจให้พัฒนา หมดเวลาหยิบสิ่งสกปรกมา รกกาย รกใจ แล้วค่ะ 🌞วันหยุดยาวๆแบบนี้ลองเริ่มทำตามนี้ดูนะคะให้ต่อเนื่อง และเพื่อนๆจะประหลาดใจว่าชีวิตตัวเองเปลี่ยนไป ในทางที่ดีขึ้น ขอให้สำเร็จค่ะ ⏺Facebook:Healthymeijianorma มีคลิปอีกมากมายค่ะ Instagram ดารา @meiji_27anorma 908
วันเสาร์ก็ไม่หยุดเป็นพิธีกร Instagram ดารา @annop1 50
