@sa_marisaanita : อาหารมื้อเช้าถือเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ถึงแม้ว่าเราจะลดน้ำหนักอยู่ เราก็สามารถเลือกทำเมนูที่ไม่มีแป้งได้ แพนเค้กกล้วย -กล้วยหอมบด 1 ลูก -ไข่ไก่ 2 ฟอง -ผง cacao 1 ช้อนชา -ผงโปรตีน 1 ช้อนชา บดกล้วยกับไข่เติมผงcacaoและผงโปรตีน คนทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วตั้งกระทะบนไฟเปิดไฟอ่อนๆและหยอดน้ำมันเพียงเล็กน้อยแล้วจึงทำการหยอดแป้งที่ผสมลงไปแล้วค่อยๆกลับทีละด้าน เสร็จแล้วเสริฟพร้อมraspberry สดๆและราดน้ำผึ้ง Manuka #marisagettingfitin30days #day3 #วันนี้งดออกกำลังกายเนื่องจากป่วยเป็นไข้หวัด
โพสต์เมื่อ 20 พ.ค. 2558 | 09:01 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @sa_marisaanita
มาริสา แอนนิต้า
ละคร รักเร่ & สารวัตรเถื่อน (ถ่ายทำ ช่อง7) contact; khun Neng (เหน่ง) 098-656-5149

มี 268 คนชอบรูปนี้






รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ สา มาริสา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.