โพสต์เมื่อ 14 พ.ค. 2558 | 21:00 น.
กิจมาโนชญ์ โรจนทรัพย์
02 252 0110 ติดต่อคุณทิพย์
ของ ครูลิลลี่
มี 1,579 คนชอบรูปนี้
-
ทานยำปลาข้าวสารกับพี่ดาวค่ะ ตอนเย็นงดแป้ง วันนี้ปีนเขาไปถ้ำพระยานครเผาผลาญทั้งร่าง ใช้แคลอรีไปเยอะมาก#ครูลิลลี่ลดความอ้วน#food#salad#thailand; -
คลิป ๗๖ "เข็นครกขึ้นภูเขา"หมายถึง การทำงานที่ยากลำบากต้องใช้ความเพียรพยายามและความอดทนสูง ( การเดินทางไปถ้ำพระยานครวันนี้ทำให้รู้เลยว่าแก่และอ้วนสังขารไม่เหมือนตอนสาว ); -
ลุย; -
ก่อนไปถ้ำพระยานคร แวะทานแบบลดน้ำหนัก คำนวณแคลอรีกับพี่ดาวและลูกๆ#ครูลิลลี่ลดความอ้วน#sea#thailand#huahin#food; -
ทรงพระเจริญ#ครูลิลลี่;
-
กลางวันนี้ทานยำสมุนไพรใส่ทูน่ากับพี่ดาว#ครูลิลลี่ลดความอ้วน#food#salad#herb#vegetable#thailand; -
อาหารเช้าวันนี้พี่ดาวพยายามให้ครบ ๕ หมู่#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก; -
พี่ดาวสัมผัสได้ว่านอนคนเดียวไม่รอด ต้องไปเรียกลูกๆมานอนเป็นเพื่อน ห้ามเขียนอะไรที่น่ากลัวนะคะ เขามองเราอยู่ ( เข้าใจตรงกันนะ ); -
ต่อไปนี้พี่ดาวจะเน้นทานปลา ทำให้ผอมและฉลาด#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก; -
ทานผักสดมื้อเย็นชีวิตดี๊ดี "ดาวจะปรับแล้วค่อยเปลี่ยน" สโลแกนพี่ดาว#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก#food#vegetable#thailand;
-
ถึงเพชรบุรีแล้วค่ะ อาหารที่ทานไปต้องให้เกิน 2 ชั่วโมงไปแล้วจึงจะนอนได้ค่ะ#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก#bed#hotel; -
พี่ดาวต้องเปลี่ยนความคิดใหม่ว่า... "ผักสดคือข้าวในมื้อเย็น"#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก#food#thailand; -
คลิป ๗๕ จำวัด ทำวัตร ต่างกันนะคะ#คลิปภาษาไทยครูลิลลี่ที่นี่ทุกวัน๑ทุ่มเป็นวิทยาทาน#ขอบคุณที่ทุกท่านเข้ามาชม#ขอบคุณที่แชร์เป็นวิทยาทาน; -
กินให้ครบ ๕ หมู่และลดปริมาณคำนวณแคลอรี นี่คือสูตรพี่ดาว#ครูลิลลี่ลดความอ้วน; -
ดาวต้องสร้างแรงจูงใจให้ดอกอ้อลดน้ำหนัก ดาวจะสร้างชุมชนคนลดน้ำหนักรอบตัวดาว#ครูลิลลี่ลดน้ำหนัก;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
