โพสต์เมื่อ 8 พ.ค. 2558 | 09:34 น.
สุทธิดา เกษมสันต์ ณ อยุธยา
Aisya-Nook 38-single mom of 👬actress moderator singer 082-9913955พี่ตุ้ย ผจก (N1)Owner(supplement) id line: n1offcial 095-5625565
ของ นุ๊ก สุทธิดา
มี 975 คนชอบรูปนี้
-
Side plank / Push up 5นิ้ว และ Push up 4นิ้ว การฝึกกาย กับ ฝึกใจ เป็น2อย่างที่ฉันชอบมาก ไม่ใช่ไม่ท้อ ไม่ใช่ไม่ร้องไห้ ไม่ใช่ไม่เคยถามตัวเองว่าทำไปทำไม ก็เหมือนทุกคนนั้นแหละ ต้องมีช่วงเวลาแบบนั้น แต่ลึกๆฉันมีคำตอบให้กับทั้ง2อย่างว่าทำไปเพื่ออะไร การฝึกกายอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ใครได้ การฝึกจิตตัวใครตัวมันครับ ช่วงนี้ฝึกหนัก วินัยต้องมา #Nook #NookFC #NookWorkOut @zcene Love u.; -
คืออะไรคร้า นี้หลงเข้ามาในลานจอดรถหรืออะไรกันคร้า ทำงานเสร็จ ชิวๆ ออกมา 😑อืมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมมม อะไม่เป็นไร ไม่เป็นไร ดูหนังในรถคงจบเรื่องนึงพอดี #ชิวชิว #ChillChill; -
พัง ของ แท้ ปวดขามากกกกกก หลังจากวัน "เล่นขา" ต่อด้วยเล่นน้ำทั้งวันโดยไม่ทากันแดด "ตัว ไหม้ ไข้ ขึ้น" พัง!!! แต่โดนลากไปออกกำลังกาย ไอ้เราก็บ้าพลังแถมใจอ่อนด้วยสิ ไหนๆก็ต้องออกไปทำงานแถวนั้นพอดี ทำงานต่อเลย 😎 สภาพหน้าลูกดิฉันค่ะ สภาพหน้าแม่แย่กว่า ไม่ได้ทาครีมกันแดดทั้งบ้าน @zcene #แสบตัวหนักมาก #ปวดหัวหนักมาก ขาก้อเช่นกัน #แพ้คนอ้อน @thaibeast The day Pac lose was the bad day But The worst day is the "leg day" ว่าม่ะ @zcene @muscle_housekeeper แต่พวกนี้คงไม่คิดอย่างนี้ @pamleena @baicarrot @cathorine ; -
วันนี้ได้เห็นความบ้าพลังของ น้องปาแปง ลูกชายคนเล็ก แล้วรู้ทันทีว่าเธอเหมือนใคร ไปเล่นคลื่นคนเดียว หน้าสุด ตรงที่ใหญ่สุด 3-4รอบติด แล้วเมาคลื่น ขึ้นมาอ้วกแล้วกลับไปเล่นต่อทันที ทำงี้2รอบ นี้มันลูกแม่ชัดๆ บ้าพลังพอกัน แก๊งซนเป็นลิงตอนรับน้องปาแปงไหมคะ @zcene @baicarrot @cathorine @pamleena @muscle_housekeeper #เด็กบ้าพลัง #NookPippoPapang #PiopoPapang นมาซแล้วนอนล่ะนะ ฝันดีทุกคน ; -
ฉันเป็นคุณแม่นักกีฬา มีกล้าม ที่เป็น ทั้งพ่อ ทั้งแม่ ทั้งเพื่อน ที่เพี้ยนสุดๆเลย #คุณแม่หล่อ ถึงบ้านแล้วค่ะ ขอบคุณน้าทุกคน วันนี้สนุกมากค่ะ (คาดว่าน่าจะถึงก่อน ด้วยทักษะการขับรถ ) @zcene @baicarrot @muscle_housekeeper @cathorine @pamleena #GN ลูกบอกว่าข้อเสียข้อแม่คือขับรถ ถึงเร็วไปยังไม่ได้นอน อะไรตอนไปบอกให้รีบไป (ขับไม่ทันใจ) ตอนกลับบอกเร็วไป ยังไม่ทันนอน ;
-
ลืมครีมกันแดดอยู่คนเดียว ลอกทั้งตัว แสบทั้งตัว แต่สนุกจังเลย ได้เล่นกับลูกๆ ขอบคุณ @zcene และ @muscle_housekeeper ที่ช่วยดูแลเด็กๆ วันหลังไปด้วยกันทุกที่เลยนะ #สนุกสุดๆ; -
เย้้้้้้้้ มากกันแล้ว มีคนเฝ้าของแล้ว คริคริ ได้เล่นบ้างหล่ะ จะเอาให้ดำเลย @muscle_housekeeper ไปไหนไม่อยู่ในกล้อง; -
นั้งเฝ้าของ สนุกมาก พูดเลย @zcene บอกว่าเลี้ยงลูกคุณสุทธิดา เหนื่อยกว่าเลี้ยงเด็ก20คน ฉันก็ว่า ออกกำลังมาทั้งชีวิต ไม่เหนื่อยเท่าเลี้ยงเด็ก2คนนี้ พูดจริงนะ แต่ก็มีความสุขที่สุดในชีวิตเช่นกัน แม่รักลูกนะครับ #NookFC #Nook #NookPippoPapang #PippoPapang; -
️อยากถามพระอาทิตย์ว่า "รับน้ำแข็งใสไหมคะ"️นั้งเป็นปลาตากแห้งเลยเรา ร้อนจนหน้าตึง @koryserum @jackserum @fiatpa13 @kru_baipai @tory_hair @taejuie @tienlavit วันหลังมาเล่นกันเองนะ นะ นะ เค้าอยากเล่นบ้าง อิจฉาลูก #NookPippoPapang #PippoPapang; -
All 4 One มากับลูก เป็นได้เพียงคนขับรถและนั้งเฝ้าของ ขอพูดคำแรงๆที "แดด"แรงไปไหน วันหลังมาเล่นเองบ้างจะเล่นมันทุกอันเลย หึ ขอบคุณแฝดผู้น้องที่ช่วยดูลูกให้ @zcene คนอื่นๆรีบตามมาเร็ว @baicarrot @fassai @cathorine @muscle_housekeeper @pamleena;
-
HBD น้องใบคา @baicarrot และดีใจกับ Deadlift 120kg. วันนี้ทำลายสถิติตัวเอง by @nook_suttida #กริ้ดแทนน้องดังมาก ; -
ยอด Follow ยอด Like และ Comment เพิ่มขึ้นรายวินาที เม้นท์ขึ้นเร็วเหมือน แซตกลุ่ม ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกัน เศร้า หงอย อกหัก ดีนะมีปิ๊ปโป้ดูแลไม่ห่าง ลูกน่ารัก ลูกดี้ดี #TeemPacquiao #MayPac #PacFC; -
ลูกน่ารัก ลูกดี้ดี นอนก่อนน้า ก็ดี จำความรู้สึกนี้ไว้ ใช้ตอนฝึกตัวเอง #NookPippoPapang #PippoPapang; -
ไม่เป็นไร ไม่เป็นไร กีฬา มีแพ้มีชนะ นำ้ตาคลอตาตลอดเวลา ดี้ดี ไม่มีแฟนก็อกหักได้ กินยานอนแป๊ป ปวดตัวแต่เมื่อวาน วันนี้ปวดใจ งานก็โทรมาอยู่ได้ ไม่รับโทรศัพท์นะคะวันนี้ มีไรคุยพรุ่งนี้ค่ะ รอไม่ได้จ้างคนอื่นนะคะ ขอบคุณ #นอนนอน #พักแป๊ป; -
สมศักดิ์ศรี #MayPac #PacFC #TeemPacquiao กินยาคลายกล้ามเนื้อแล้วนอนดีกว่า #ปวดใจ #พักแป๊ป ปิ๊ปโป้ ปาแปง อดเที่ยววันนี้ นอนเลียแผลอยู่บ้าน จบนะ พูดไม่ออก #เตรียมรูปนี้ไว้ตอนชนะแท้ๆ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
