โพสต์เมื่อ 2 พ.ค. 2558 | 08:19 น.
กัญญ์พชิรา จันทร์เจริญ
@brathida ──────────────────── work (line): fofofonfon CEO @bomulofficial ...
ของ ฝน ภรรยา โจ๊ก โซคูล
มี 1,948 คนชอบรูปนี้
-
เพิ่งผ่านมรสุมการกินกระจาย ทั้งขนม เบียร์ ขาหมู ข้าวมันไก่ กินแล้วก็นอน+กินกลางคืน จนน้ำหนักขึ้นมา 45 เลยขอ Detox ร่างกายซักหน่อย ตามใจปากมาหลายวันละ ฝนเข้าโปรแกรมน้ำร้าน @dailycoldpressed 3 วัน (น้ำร้านนี้อร่อย ดื่มง่ายมากๆ ชอบสุดๆ) • เมื่อวานเริ่มดื่มวันแรก จริงๆโปรแกรมที่ฝนเข้า ต้องดื่มน้ำอย่างเดียว (งดอาหาร) แต่ฝนยังมีกินอาหารเพิ่มนิดหน่อยในมื้อเย็น (เลือกเป็นพวกปลาดิบ ปลาย่างนิดหน่อยให้ตบะไม่แตก 55) >> วันนี้ชั่ง นน.ลงไปแล้ว 1 โล ดีใจฝุดๆ<< เดี๋ยวจะมาอัพเดทน้ำหนักวันเสาร์-อาทิตย์ให้ดูกันอีกที ว่าน้ำหนักลงไปกี่โลจ้า (ที่ฝนกินอาหารอย่างอื่นเพิ่ม ไม่ใช่เพราะหิวนะ แต่เป็นความเคยชินที่ค่อยๆปรับก่อน กะว่าวันเสาร์จะดื่มแต่น้ำอย่างเดียว เพราะน้ำที่ดื่มเนี่ย โครตๆๆอิ่ม อิ่มจริงๆ ไม่ต้องกลัวหิว เพราะไม่หิวเลย 555) #ผิวดีขึ้น #ขับถ่ายดี #น้ำหนักลง #หน้าส๊ดสด ; -
แฮ่... @brathida #yeewhafc; -
แฮ่... @brathida #yeewhafc; -
มอนิ่งค่าาา #yujindenla #yeewhafc #yujinfc; -
หิวๆๆๆ อ้วนๆๆๆ @golfsocool @litarinrapat @pack_ji_song @paepe.ro @stephen_joke @brathida;
-
เสร็จงานแว้ววววว ถึงช่วงเวลาแห่งความสุข #ไม่ได้กินมาหลายอาทิตย์ขอซักหน่อย เสียดายน้อง @peem_parkin ไม่ได้มากินด้วยย ; -
เสร็จงานแว้ววววว ถึงช่วงเวลาแห่งความสุข #ไม่ได้กินมาหลายอาทิตย์ขอซักหน่อย เสียดายน้อง @peem_parkin ไม่ได้มากินด้วยย ; -
จมปู #สิวที่แก้มเด่นแต่ไกล; -
ข้าวเย็นไม่อยู่ท้อง #ก็ยังดีกว่าไข่เจียวอ่ะเนอะ; -
ทำไมต้องหิวนู่นนี่ เวลาไดเอทฟร่ะ (เรื่องของเรื่องคือแต่ก่อนผ๊อมผอมม มีแต่เสื้อผ้าตอนผอม ไม่เคยเปลี่ยนไซส์ ทีนี้เวลาต้องแต่งตัว ก็ไม่มีเสื้อใส่ ฮือๆ...);
-
แฮ่....!! ~ @brathida @yujinfc; -
จินตาดีมากๆ #yujindenla #yujinfc; -
#แอบถ่าย ใจเย็นโจ๊กก...หายใจบ้าง ไม่มีใครแย่งกินหรอก! #ทำได้ไงกินหมดใน2นาที #ยั่งกะเครื่องดูดฝุ่น; -
วิ่ง + เดินไป 40 นาที เตรียมไป inner spa นวดต่อเบยย #เวลาว่าง4ชั่วโมงที่เร่งรีบของคุณแม่ลูกสอง #บ่าย2ครึ่งรับเด็กๆที่โรงเรียนต่อ ; -
เป้าหมาย! เบิร์นออกซักโลครึ่ง ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
