โพสต์เมื่อ 21 เม.ย 2558 | 17:11 น.
อรุณณภา พาณิชจรูญ
🚴 Keep Cycling & Be Safe Listen to ur heart & body Actress, MC, Cyclist at heart ️ varnorganizer@gmail.com 0864027035 (คุณรัน) #pleasesavecyclists
ของ หวานหวาน อรุณณภา
มี 712 คนชอบรูปนี้
-
เฮลโหลลีลาวดี เช้าพักหน้า เย็นค่อยลุยงาน ทาแต่ครีมบำรุง กะกันแดด สบายผิวจุง มีพี่สาวส่งครีมคุณหมอมาให้ใช้รีวิว (สงสัยเห็นเราใช้งานผิวหนัก ตากแดดเมืองไทยโฮกๆ ) บอกว่าถ้าชอบหรือเห็นว่าดีค่อยแนะนำต่อ ปีนี้น้อง25ขวบแล้วให้เพิ่มบำรุง ด้วยรักและเป็นห่วงและกลัวไม่เชื่อ เอางานวิจัยให้น้องอ่าน 1 ปึ๋ง อะเคร น้องจะลองครัช ขอลองก่อนว่าแพ้อ่ะเปล่าน้า แล้วค่อยบอก ผิวเราแพ้ง่ายฝุดๆ Happy Tuesday everyone wish u all enjoy your working time. Mine starts late afternoon til night :) Smile!!!!; -
ฝากแชร์และแท๊กต่อๆกันค่ะ และอย่าลืมถ่ายด้วยนะคะ รายละเอียดคือ... ขอเชิญร่วมส่งภาพผ่านอินสตราแกรมเพื่อเฉลิมพระเกียรติ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา ฯ สยามบรมราชกุมารี เนื่องในโอกาสเจริญพระชนมายุครบ 60 พรรษา โดย 5000 ภาพแรกที่ส่งเข้ามา จะได้ร่วมแสดงที่หอศิลปวัฒนธรรมแห่งกรุงเทพมหานคร ในงานนิทรรศการภาพถ่ายอินสตาแกรมโดยมีข้อกำหนดดังนี้ สามารถส่งภาพร่วมกิจกรรมได้เพียงท่านละ 1 ภาพ ภาพที่จะส่งเข้ามา ขอให้เป็นโทนสีม่วง หรือมีส่วนใดส่วนหนึ่งของภาพเป็นสีม่วง เนื้อหาของภาพจะเป็นอะไรก็ได้ แต่ต้องไม่ขัดต่อศีลธรรมอันดีงาม วิธีการส่งภาพทำได้โดยโพสต์ผ่าน Instagram ของท่าน พร้อมพิมพ์ Hashtag คำว่า #rpst4princess หมดเขตการรับภาพเพื่อนำไปจัดแสดง วันที่ 25 เมษายน 2558 ค่ะ เร็วๆมาถ่ายกันค่ะ #หวานขอครีเอตแฟร้บ; -
ไหนๆโดนแดดเต็มๆแล้ว หลายคนถามเรื่องยากันแดด ตอนนี้หวานทำยากันแดดเอง อยู่ช่วงทดลองกะตัวเองค่ะ ดูจิ๊จะอะเครขนาดไหน เพราะอยากได้สูตรสำหรับคนแพ้ง่าย ไม่มันเยิ้ม ไม่ดำ ราคาโอเครรับได้ ขอเวลาอีกหน่อยนะคะ แต่ใครที่อยากหายากันแดดตอนนี้ หวานแนะว่ายี่ห้อที่เราทาแล้ว 1. ไม่แพ้ 2. ลองแล้วผิวไม่คล้ำลง 3.ทาแล้วผิวไม่กร้าน รูขุมขนไม่ใหญ่ ยี่ห้อไม่เกี่ยงค่ะ แวะเติมน้ำเย็นๆกะคาเฟอีนร้านรุ่นพี่บัญชีจุฬาฯ ขอบพระคุณที่มีร้านแบบนี้เส้นสุขุมวิทพัทยา ใกล้กับ Cartoonnetwork water park #guiltypleasurepattaya; -
เช้านี้แดดร้อนมากกกกก !!! พระอาทิตย์น่าจะอยู่หน้าประตูบ้าน คือมีคนถามว่าเด๋วนี้ใส่ขาสั้น ไม่กลัวหรอ เด๋วขาดำนะ... หวานเลยขอโพสต์ว่าทากันแดดแบบนี้ได้ผลค่ะ ย้ำว่า!! อาบน้ำเสร็จ แต่งตัวแล้ว ทา(ชโลม ประโคม ฉาบ) พอก* คนรีเควสว่าคำนี้เหมาะสุด ก่อนอย่างอื่นเลย บีบเหมือนแต่งหน้าเค้ก แล้วถึงค่อยทานอาหารเช้า มัดผม แปรงฟัน บลา บลา บลา... แล้วมันจะซึมแห้งใสมันๆ ไม่ขาวเถือกแบบต้องแรก โอ้ววว!! อย่าลืมพับขากางเกงขึ้นไปหน่อย จะได้ไม่มีรอบขอบไหม้แดดดำๆ 🚴 อันนี้คิดเองและพอลองทำแล้วมันไม่ดำค่ะ ลองดูๆ เน้อแก๊ง Why don't I get two-tone leg? Well, here is.the answer. Look how i put on my sunscreen on my legs. It works!!! #bike #ride #girlonbiketip #specialized; -
ขอบคุณพี่ๆน้องๆที่เม้นมามากมายหลายแนว ทั้งแชร์ประสบการณ์ เป็นห่วง แนะนำวิธีเอาตัวรอด แสดงอารมณ์ร่วม 🚴 ภาพนี้ได้จากพี่ Tan Pongsatorn ที่แชร์ให้หวานในเพจ อรุณณภา พาณิชจรูญ ขอบคุณมากๆนะคะ พี่วาดการ์ตูนน่ารักหม๊วก และสรุปวิธีได้อะเครเลย #รักใครเป็นห่วงใครโปรดแท๊กและแชร์นะแจ๊ะ #มันคือดี #หมาในภาพพอาจดูใจดีไปนิสนึง #ที่หวานเจอนี่จ้างไปเล่นละครเป็นหมาผีได้เลย;
-
"ตะวันลับฟ้า.. เมื่อตอนเย็นๆ ก็เป็นเวลาที่ใจหาย" วันนี้ใจหายมากค่ะ เครียดจนปวดท้อง ดีที่ได้วอร์มดาวดูพระอาทิตย์ตก นิ่งๆ สงบๆ เรียกสติ และก็ยิ้มได้ดีสุดเท่านี้ แชร์ประสบการณ์เลวร้ายที่สุด โดนหมายักษ์จู่โจม เรื่องของเรื่องคือ... ซ้อม interval ทางขึ้นเนิน ใกล้วัดญาณฯ จู่ๆได้ยินเสียงหมาเห่าและวิ่งออกมาจากข้างทางพงไม้ ตัดหน้าแบบประชิดระยะราว 3-5 เมตร จำนวน 5-6ตัว เจ้าตัวการนางเปงหมาไทยตัวใหญ่บึก เนื้อแน่นๆ ราศีจับว่าหัวโจกกลุ่ม วิ่งผ่านเหมือนจะเลยเราไป แต่ แต่ แต่!!! นางวกกลับชาร์ตเข้ามา อ๊ากกกกก พร้อมจะกระโจนใส่!!! สปริ้นหนีสุดตัวค่ะ เหมือนจะหลุดแต่นางกวดเอาเป็นเอาตาย หัวนางนี่อยู่ห่างขาขวานิดเดียว แยกเขี้ยวขู่และเห่ายังกะหมาผีใน Resident Evil ถ้ากัดนี่คือเลือดสาดแน่ ปั่นหนีกะกรี๊ดให้ช่วยสุดเสียง เพราะ 90% คิดว่าโดนชัวร์วันนี้ สายตานางไม่ปล่อยเราแน่ ก็โชคดีที่มีพี่ขี่มอเตอร์ไซต์สวนมา1คัน เค้าชะลอเหมือนจะช่วยไล่ นางน่าจะเห็นอ่ะก็หยุดกวด ... อ่าาาาาาาาา ขอบคุณพระเจ้า คือจิตตกไปเลยพักใหญ่... ภาพหน้านางหลอนมากกกก คราวหน้าจะพกสเปรย์พริกไทยไปด้วย แต่ให้ดีต้องเลี่ยงถิ่นฝูงหมา ขอให้ปั่นกันปลอดภัยไม่โดนหมาโหดกวดนะคะ Warm down and watch sunset. My best smile after experienced a very agressive dog chased and tried to bite my right leg. He almost got me coz he is huge and runs so close. I was riding uphill like 5-6%, doing the interval training. Next time i'll bring my pepper spray.; -
ยิ้มก่อนนอน.. แล้วจะฝันดี ไม่รู้จิงอ่ะเปล่า คืนนี้จะลอง พรุ่งนี้ได้รู้กัน แต่นี่นอนไม่หลับ มีเรื่องคิด.. คิด.. คิด.. ไม่ดี! ต้องปล่อยวาง! ห้ามเลียนแบบ! Good night #quote #smilesmilesmile; -
มีโปรชื่อดังท่านหนึ่งกล่าวเอาไว้ว่า จำไว้นะน้อง (หน้าตาตั้งใจฟัง) เมื่อใดเราปั่นสวนลมคนเดียว!!! 🚴 เราจะเหนื่อย .... ........ หึ? แค่นี้นะพี่ อืม..แค่นี้แหละ น้องขอกราบงามๆ เอามาจาก @joopjj สวย ปั่นโหด และยังตลกอีกนะเคอะเพ่ Windy is a very cute name.. But umm could we don't face each other during cycling time.; -
ขอบคุณที่ติดตามลุ้นทิชาภาคินใน หัวใจปฐพี เมื่อคืนนะคะ จบบริบูรณ์แล้น 🌳🌳🌳🌳🌳 เรื่องต่อไป ปาฏิหาริย์รักพระแม่โพสพ กำลังถ่ายทำอยู่ หวานเล่นเป็นพระแม่โพสพค่ะ ชุดไทยกลับมาแล้ว ขอบพระคุณอาปิ่นณัฐฏนันท์ ฉวีวงษ์ที่มอบบทนี้ให้ค่ะ @pin21yrs ละครน้ำดีทุกเรื่อง ดีใจที่อยู่ครอบครัวทีวีซีน #ขอบพระคุณแฟนทุกทุกท่าน #ทั้งแก๊ง @varnvarnhome @varnvarn.sweety #ครอบครัวที่คุ้นเคย @arthurbenjakul_fc และแฟนบ้านแยม สายไหม พี่ปอ ไมค์ น้องแยมและพี่ๆที่น่ารักอีกหลายท่านที่เรารู้กัน รักนะคะและขอบพระคุณค่ะ BIG Thank you TO all beloved Fan for watching last night. Well, it is a "Yes I do" In my next drama,i will be back in Thai traditional costume, act as Lady of phosop Devi of food. Coming soon in Channel3.; -
อลิซคะ... คนสวยยยย น้าหวานมาเยี่ยม ลืมตานิดนึงจิ เด๋วต้องปลุกมาหม่ำๆนมแย้วน้าาาา #คุณแม่ซายวินัยดีเลิศ #ปรับเวลานอนตัวเองทั้งหมดเลย #ปรบมือ Visit my Sis with her little angel. Awwww she is so adorable.;
-
มาปั่นด้วยกันค้าบบบบบ 🚴🚴🚴🚴🚴 9 พ.ค.นี้ จ.จันทบุรี 73กม. รายละเอียดเพิ่มเติม ไปที่ www.facebook.com/sportbicycle นัดกันแย้วนะคะ On the 9th of May.. Let'a go cycling tgt!!! It's our @sport_bicycle charity trip, 73km in Chantaburi. For more info click FB aboved. #sportbicycle #Thailand #charity #ride #bike #cycling #อยากชวนใครโปรดแท๊ก #อยากจีบใครใช้มุกนี้เลย #ป่ะไปปั่นทำบุญกัน ; -
ฮ๊ะ... 😮 อะไรอ่ะภาคิน อย่ามาทำตาฟรุ้งฟริ้ง อำทิรึงาย โปรดติดตามหัวใจปฐพีคืนนี้นะครัช Oop!! What's this? Find out real soon on Channel3 #haujaipattapee; -
ร้อนๆแบบนี้.. คิดถึงลมเย็นๆกะน้ำมะนาวเปรี้ยวๆ ที่ร้านสะหวันสำราญ มุกดาหาร @kob360 เนอะๆ เอาล่ะ! คืนนี้หัวใจปฐพีอวสานล่ะนะครัช! ถึงเวลาปุ๊ป! อยู่หน้าจอพร้อมกันเบบน้าแก๊ง Miss my great time at SawanSamran Resort, Mookdahan.; -
Morning Gym Time :) Recovery from last night; -
Indoor spinning - Interval Day ขยายMax Heart Rate มีวินัยในการฝึก เป้าหมายอินทนนย์ปีหน้า 3ชั่วโมงครึ่ง 🚴 ใกล้ๆนี้เอาเป็นพัฒนาไตรก่อนล่ะกัน 17 พ.ค. เจอกันค่ะ ... @honda_c @khimnat Done my training good night. #training;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
