รูปสวยๆ จาก Instagram กาละแมร์ พัชรศรี พัชรศรี เบญจมาศ

@kalamare : My Breakfast ️ #HealthyMary • Acai Smooties with Berries • ปั่น Acai (อาซาอิเบอรี่แบบผง--มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก ได้มาจากออสเตรเลีย เมืองไทยน่าจะมีขายตามร้านสุขภาพนะคะ มีแล้วบอกด้วย) • กับกล้วยครึ่งลูก • นมควินัว (อันนี้ได้มาจากมาเลเซีย -- ควินัวเป็นซุปเปอร์ฟู้ดค่ะ โปรตีนสูง ประโยชน์เพียบ google โลด! ที่ไหนมีนมควินัวแจ้งด้วย) • แล้วใส่ flax seeds (แฟล็กซี้ด) / Chia seeds (เชียซี้ด) ซุปเปอร์ฟู้ดเช่นกัน google ได้โลด ปั่นรวมไปด้วยกัน • วางเบอรี่ต่างๆ พวกเบอรี่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก น้ำตาลน้อย • โรยมูสลี่และอัลมอนด์ • อิ่ม อร่อย มีประโยชน์ • ผ้าปูโต๊ะน่ารักจากโปรตุเกส ขอบคุณ @guythonglor • #การเดินทางรวมอยู่ในการกินอาหาร #ดีอ่า
โพสต์เมื่อ 21 เม.ย 2558 | 09:22 น.

Instagram ดารา @kalamare
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare

มี 14,712 คนชอบรูปนี้