โพสต์เมื่อ 1 เม.ย 2558 | 14:15 น.
Hwang Ssabu เทรนเนอร์ YG
YG Captain trainer /Jiujiteiro
ของ ฮวางซาบู
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Workout for Jiu-Jitsu 36 - 다리 운동(Leg exercise) = 싱글 레그 덤벨 스트레이트 데드리프트(One Leg Dumbbell straight leg Dead Lift) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220317502074; -
The road to success is always under construction. 성공에 이르는 길은 언제나 공사중이다. - 아놀드 파머, Arnold Palmer; -
We enjoy Jiu-Jitsu!^____^ #싸비MMA; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 628편! Boxing Day~!^^; -
"황싸부 룰(Hwangssabu Rules)"이란? 건강과 다이어트를 위한 기본 수칙으로 일정한 간격으로 하시면 더욱 좋습니다. 먼저 제자리에서 스트레칭하고 물한잔 천천히 드시고 박수 10번 신나게 치고 마지막으로 크게 웃는 겁니다!!^^ 쉽죠! 자주 하셔요^^ Hwangssabu Rules? Basic Tips for Health and Diet at regular intervals even better! 1. Stretching right now 2. Drink a cup of water slowly 3. Clap beats 30 times 4. Last laugh out loud ^__^ That was easy! Often these can maintain the health!^^ Do it~;
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Success follows doing what you want to do. There is no other way to be successful. 하고 싶은 것을 해야만 성공할 수 있다. 이것이 유일한 성공 비결이다. - 말콤 포브스, Malcolm Forbes; -
The Loneliness of Self-Discipline(고독한 자기관리) 627편! The basics is the most important!^^ #싸비MMA; -
Sandara gogogo~^^* http://m.tvcast.naver.com/drian #이안#산다라#웹드라마; -
Workout for Jiu-Jitsu 35 - 가슴 운동(Chest exercise) = 스파이더맨 푸시업(Spiderman Push-up) http://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=hwangssabu&logNo=220315459479; -
MUSCLEMAG April 2015~ Diet Rules~^^* #musclemag;
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Success depends upon our previous preparations, and without such preparations there is sure to be failure. 성공은 사전 준비에 좌우된다. 그럼 준비가 없으면 실패가 따를 게 확실하다. - 공자, Confucius; -
Move move move~^^*; -
제16회 전한국 극진 공수도 선수권 대회~! 현장감이 대단합니다~^^ #극진공수도; -
Love all, trust a few, do wrong to none. 모두를 사랑하고, 몇 사람만 믿고, 누구에게도 나쁜 일은 하지 말라. - 윌리엄 셰익스피어, William Shakespeare; -
Don't overeat on the weekend~! 주말에 과식 하지 마셔요~^^* #과식;
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