โพสต์เมื่อ 22 มี.ค. 2558 | 14:47 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 91 คนชอบรูปนี้
-
อ่ะนอนยาวตาบวม เรียกพลังด้วยการร้องเพลง55555 เรียกpositiveมาเยอะๆ เดวต้องไปเตรียมทำรายการสด55555; -
วันนี้ตอนที่เขาให้แผ่เมตตา นอกจากพ่อแม่ยายเพื่อนครูอาจารย์ผู้มีพระคุณแล้ว แม่ไม่เคยลืมชื่อหนูและชื่อพ่อของหนู ขอให้ทั้งสองคนจงมีแต่ความสุขและมีแต่เรื่องดีๆมีชีวิตที่ดีและมีแต่รอยยิ้มแบบนี้ตลอดไปนะคะ; -
อิ่มเลยวันนี้ ฟูลฟิลและฟูลฟิน ขอบคุณพี่ต่ายและวู้ดดี้ ที่ได้มามีเวลาร่วมกันอย่างสงบและมีความสุขในวันนี้ ส้มได้สนทนาธรรมกับท่านว สั้นๆ ขอแชร์ให้เพื่อนๆ ถามว่าถ้าเรารับมือกับสถานการณ์แย่ๆด้วยความเงียบจะดีไหม ท่านบอกว่า ส้มเคยเห็นซึนามิไหม คลื่นซึนามิมันพัดมาจากทะเลเป็นพันๆกิโลเมตรไม่เห็นมีคนตาย แต่พอเข้าฝั่งทีเดียวตายเพียบเลย ซึนามิเหมือนอารมณ์ของคน มันพัดของมันมาแต่ถ้าเราไม่ทำตัวเป็นฝั่ง ไม่เอาอีโก้ตัวเองไปแบกรับคลื่นยักษ์ มันก็จะไม่เกิดทุกข์ขึ้น ..กราบขอบพระคุณอาจารย์ค่ะ และขอให้เพื่อนๆที่อ่านรู้วิธีรับมือกับเรื่องแย่ๆในชีวิตด้วยนะคะ️️; -
พี่สาวเรียกมาฝึกโยคะที่ไปเรียนมาจากอินเดีย จะบอกยังไงดีคือ ลมหายใจกับร่างกายที่เป็นอันหนึ่งเดียวกันกลายเป็นสมาธิและสติที่ทำให้เราได้ปัญญาและจิตใจได้พักผ่อนอย่างแท้จริง ขอบคุณพี่สาวจากชาติที่แล้ว @nitra_namaste วันนี้ทำให้ส้มได้จำได้ว่า ส้มเคยตั้งใจที่จะฝึกตัวเองให้เป็นเหมือนแผ่นดิน แผ่นดินที่แม้จะถูกคนเดินเหยียบย่ำ หมาขี้ใส่ คนถ่มนำ้ลายรด เทนำ้ร้อนใส่ดิน ขยะสกปรกทิ้งลงมาเปื้อนผืนดิน แต่แผ่นดินก็ไม่เคยลุกขึ้นมาโกรธไม่เคยด่า หรือเสียใจ แผ่นดินจะนิ่งและก็ยังเมตตาเป็นแผ่นดินรองเท้าทุกเท้าสิ่งสกปรกทุกอย่างได้อย่างมีเมตตา และให้ให้ประโยชน์ในการผลิตอาหารให้กับคนด้วย ส้มนึกถึงวันนั้นที่เคยได้อธิษฐานฝึกตัวเองไว้เมื่อนานมาแล้วที่อินเดีย ขอบคุณโยคะของพี่ต่ายที่ทำให้ส้มได้สติไม่ลืมในสิ่งที่ต้องทำในชาตินี้ นั่นคือการมีจิตใจที่หนักแน่นและเมตตาเหมือนแผ่นดิน ขอให้ทุกๆรองเท้าที่เคยเหยียบย่ำแผ่นดินได้มีความสุขกันให้มากๆ มีชีวิตที่ดีและดีต่อกันนะคะ ️; -
หิวตอนดึกอีกแย้ววว อาการโหยขนมกำเริบ 3วันที่แล้วนั่งร้องไห้คือขับผ่านafter youแล้วอยากกินขนม555 ดีใจที่ฝืนไม่กิน คืนนี้แพนเค้กคลีนนะคะ เป็นแพนเค้กกล้วยคลีน ไม่มีแป้ง มีแต่กล้วยโรลโอ๊ตไข่ไก่ปั่นหับนมอัลมอนนิดเดียว ทอดแล้วฟูๆ คือจะบอกว่าโคตรแห่งความอร่อยยยยยยยอร่อยกว่าเค้กกล้วยหอมเอสแอนพีล้านเท่าไปทำเลยแนะนำแก้เสี้ยนขนมมากมาย ฟิน!!️️;
-
Furking love my new shoes️️ #heyiputsomenewshowsonandsuddenlyeverythingisright; -
ไลน์เป๊ปซี่ส่งส่วนลดงานs2oมาแล้ว!!ใครได้มั่ง ไปซื้อบัตรเลย️️; -
ไงล่ะสั่งหัวเราะก็ได้!!ช่วยมารับออสก้ารไปเลยนะลูกนะ!!!️; -
นี่คือsuper starเด็กณเดชณ์ชิดซ้ายยยยย เจอเรย์เข้าไปสั่งร้องไห้สั่งหัวเราะได้ตั้งแต่ขวบเดียว55555555 @noksinjai สมเป็นหลานพี่นกค่ะเก่งที่สุด️️️️ #คลิปไม่จบนะมีตอนสั่งหัวเราะได้ด้วยเริ่ดมาก; -
หลานมาเยี่ยมกรี้ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด super adorable my Rayyyyyyyyyy️️️️️️️️ ️thx @gunplengpanich @lindajs @domenicii;
-
Black Widow Babyyyy lol; -
ลาไปนอนนะคะ️ ลาด้วยภาพที่รักที่สุดภาพนึง กับท่านว เมื่อนานมาแล้ว ทิ้งท้ายไว้ตรงนี้ว่า ชีวิตคนมันสั้นจริงๆ สั้นเสียจนอย่าไปเสียเวลาทุกข์ให้มาก จงมีความสุขให้มาก สุขมากๆก็อย่าประมาทว่าจะสุขแบบนี้ไปตลอด ทุกข์มากๆก็ไปเสียเวลากับมันนานๆ จะเสียนำ้ตาให้ใครให้ดูว่าคนๆนั้นคุ้มค่ากับนำ้ตาของเราหรือเปล่า เขาดีกับเราเป็นพ่อแม่ครู าจารย์ผู้มีพระคุณเป็นคนที่รักเราจริงหรือไม่ถ้าใช่จงเสียนำ้ตาได้ถ้าเขาจากไป แต่ถ้าไม่ใช่อย่าเสียค่ะ บอกแล้วว่าชีวิตมันสั้นจงใส่ใจแต่คนที่มีค่าและคนที่ให้ค่ากับชีวิตคุณเท่านั้น️good nite all; -
อ่ะเมนูใหม่ ผัดคีนัวมั่วแสร่ดๆ คีนัวมาผัดกับนำ้พริกเผาธัญพืชใส่พริกบ่นทอดแซลมอนทับไปโปะด้วยสลัดผัก สตอรเบอรี่บลูเบอรี่บีบมะนาวนิดอร่อยแบบมั่วๆกินจานเดวพอไม่ต้องมีจานผลไม้ สุดท้ายก็เละๆอยู่ในท้องกินปนๆไปไม่เสียเวลา #ขอบคุณทุกๆคนที่ห่วงใยนะคะ; -
เรื่องเศร้าๆมันจะมาพร้อมกับร่างกายที่ป่วยๆเสมอ สองวันคึกสองวันไข้ พอตั้งตารางออกกำลังกายกะจะฟิตก็มาเดี้ยง แต่อะไรก็เดี้ยงได้แต่ส้มจะไม่ให้ใจส้มเดี้ยง ถ้ามันจะตกก็จะให้มันตกได้แค่นิดเดียวแล้วรีบคืนพลังใจกลับมา ถ้าคิดว่าเซ็งที่ป่วยไม่เลิกมันคงป่วยไม่เลิกจริงๆ #ร่างกายต้องการแรงงงงงชั้นเป็นคนไฮเปอร์ไม่ชอบเป็นง่อยยยคึกเดวนี้ๆๆๆๆ; -
You are in our hearts.Our thoughts and prayers are with you. It's really hard to say this " Rest in Peace" @johansamui and I am so sorry for your loss @ksempels we love u ️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
