โพสต์เมื่อ 17 มี.ค. 2558 | 22:07 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 516 คนชอบรูปนี้
-
ลูกๆของอิชั้น ไม่ได้คลอดออกมาเองแต่ทำงานกันจนรู้ใจ ขอบคุณที่ไม่ทำให้พี่เหนื่อยเลย! ใครจะมาแย่งซื้อตัวบ้านพ่องบึ้มบอกไว้เลย!!; -
น้องปูไปรยาเคยสอนไว้ว่าเวลาถ่ายรูปให้เลิกคิ้วแล้วพูดว่าเอิ่ม แล้วจะดีเอง55 #ดีใจมากใส่ชุดนี้ได้ ไม่ได้ใส่มาสามปีแล้ว; -
สรุปคือซัดหมดนะจานข้างหลังดูรายการตื่นมาคุยไปด้วยก็ฮามากเมื่อเช้า อ่ะทานยาหลังอาหาร มีวิตามินdเสริมแคลเซียม และวิตามินรวมมีตั้งaยันe b1-6 folic acid Coenzyme Q10และอีกหลายตัว เขียนไม่หมดแต่ยาดีมากนอกจากจะช่วยให้สุขภาพดีขึ้นแล้วยังจะช่วยให้สวยขึ้นด้วย ยานี้หมอผสมให้เฉพาะเป็นสูตรของส้มนะคะ เหมาะกับร่างกายเราส่วนใหญ่จะให้เม็ดเลือดแข็งแรงและป้องกันมะเร็งแบบสุดๆ ขอบคุณตรัยญานะคะ. ทานมาสามสี่วันไม่รู้สึกเหนื่อยง่ายเหมือนเมื่อก่อน ไม่รู้คิดไปเองป่าวแต่รู้สึกดีค่ะ; -
อันนี้ทำข้าวกลางวัน️ทายสิหนูทำอะไร เดวพอจะกินค่อยใส่ไก่กับไข่ ทำไปฟินไป #longlivecleanfood; -
เช้านี้ผัดไทยข้าวกล้องกุ้งสดโรยกราโนล่า ข้างเคียงด้วยอัลมอนด์บด พริก มะนาวผักเขียวๆ อิ่มแน่️️;
-
ถ้วยนี้แลกมาด้วยการไม่กินข้าวเย็น55 ไอศกรีมbanana chocolateแบบคลีนๆ ใส่กล้วยแช่แข็งลงไปในเครื่องปั่น ผงโกโก้ขมๆ เนยอัลมอนด์ นมอัลมอนด์อีกนิดเพราะไม่งั้นปั่นไม่ไป เสร็จแล้วก็เอากราโนล่าชอคโกแลตโรยพร้อมอัลมอนด์บด จบวันนี้ไปด้วยความฟินจากการอยากกินไอติมมานาน555 ขอบคุณกาละแมรที่ส่งสูตรมาให้ค่ะ️️ อร่อยมว้ากกก; -
ส้มเลิกทานยาช่วยเบิร์นไขมันแล้วมาทานคลีนเกือบ2เดือนแล้ว ทานไม่ได้เกี่ยวกับต้องการผอมแต่เพราะหมอสั่ง ก็ปรึกษาเพื่อนรัก กาละแมร์ นางก็ใจดีมาแนะนำมาช่วยช้อปมาให้กำลังใจในสิ่งที่คนที่รู้จักส้มดีจะรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่ส้มจะกินไรแบบนี้ได้เลย นางก็มาสอนให้ทำกับข้าว มื้อแรกที่ทำเองนั่งนำ้ตาคลอเลยนะ เวลาลงรูปอาหารแล้วเพื่อนๆเข้ามากดไลคเข้ามาเม้นคุณไม่รู้หรอกว่ามันทำให้มีกำลังใจทำต่อจริงๆวันนี้หุ่นนี้ยังไม่perfectเพราะหุ่นส้มเตี้ยๆตันๆจะให้เพรียวสวยเป็นนางแบบคงยากแต่ส้มก็จะทำbest versionในแบบของส้ม ขอบคุณเพื่อนๆในไอจีทุกคนอีกครั้งนะคะ️ รูปนี้ผลงานมรีงนะ @kalamare; -
ภาพนี้เขาเอามาตั้งไว้หัวเตียงตอนมาเซอรไพรสจัดบ้านให้ส้ม ก็คิดว่าจะไม่เอาออกนะจะวางไว้แบบนี้ เป็นคนที่คิดว่าจะลาจากกันได้ก็เมื่อตายเท่านั้น #เป็นกำลังใจให้กันและกัน️; -
คิดไรไม่ออกก็ทำเมนูเดิมๆทานไม่เคยเบื่อ ผักมาทั้งสวนโรยเมล็ดเซียมะเขือเทศอัลมอนด์ สตอนเบอรี่บลูเบอรี่แบล็กเบอรี่ นำ้มันะกอกบัลซามิค ทานอยู่แค่นี้ในวันที่ไม่มีแรงมาทำอาหารบวกแซลมอนสดๆพร้อมไข่ปลาจาก @salmonhouse ก็แหล่มเลย; -
#เหมือนทอมเข้าไปทุกวัน ขอบคุณทุกเสียงติชมนะคะ เพราะทั้งติและชมคุณคือผู้มีพระคุณของเราเพราะคุณดูรายการเราค่ะ เป็นแบบนี้มา8ปีแล้ว5555 คุณทำให้เราเก่งขึ้น ขอบคุณนะคะ อ่ะตายๆๆมัวแต่ไอจีลืมกินยาแก้หลอดเลือดหัวใจตีบ5555ไปก่อนนะ555;
-
อะไรจะเกิดก็ต้องให้มันเกิดนะ และวันนี้ก็เป็นวันเกิดของเธอ จงมีคำพูดดีๆให้กับคนพิเศษคนนี้กันค่ะ!มีความสุขมากๆนะคะbirthday girl! Love u️️️ @tukky66; -
เอ๊กตร้ามาไม่ทันตูเลยต้องเป็นผีแทนดีนะรายการสด!!!!! ทีมงานเอ็งจะขำทำไม!!???ไล่ออก! เห็นผียัง; -
Where there is a Will, there is a Way. ไม่มีอะไรที่ส้มอยากทำแล้วมันไม่สำเร็จ ถ้าอยากจริงๆสำเร็จทุกเรื่อง!😎 อีก15นาทีเจอกันช่อง9!; -
รักลูกๆนะเหนื่อยกันทุกวัน ไม่มีพวกนี้ไม่มีรายการคืนนี้นะ รู้ยัง ! @arksaroj @nanthanaporn @faii_phanvara @kruwaii; -
ใกล้ถ่ายทอดสดทีไรลุ้นขี้เยี่ยวแตก ให้กำลังใจพวกหนูด้วยนะคะ สามทุ่มสี่สิบห้าช่อง9 #ประสาทใกล้แดกแล้ว55555สนุกดี;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
