โพสต์เมื่อ 17 มี.ค. 2558 | 08:36 น.
ณัชพร สายบัว
&🌞 Som=Summer
ของ ส้ม
มี 359 คนชอบรูปนี้
-
ถ้วยนี้แลกมาด้วยการไม่กินข้าวเย็น55 ไอศกรีมbanana chocolateแบบคลีนๆ ใส่กล้วยแช่แข็งลงไปในเครื่องปั่น ผงโกโก้ขมๆ เนยอัลมอนด์ นมอัลมอนด์อีกนิดเพราะไม่งั้นปั่นไม่ไป เสร็จแล้วก็เอากราโนล่าชอคโกแลตโรยพร้อมอัลมอนด์บด จบวันนี้ไปด้วยความฟินจากการอยากกินไอติมมานาน555 ขอบคุณกาละแมรที่ส่งสูตรมาให้ค่ะ️️ อร่อยมว้ากกก; -
ส้มเลิกทานยาช่วยเบิร์นไขมันแล้วมาทานคลีนเกือบ2เดือนแล้ว ทานไม่ได้เกี่ยวกับต้องการผอมแต่เพราะหมอสั่ง ก็ปรึกษาเพื่อนรัก กาละแมร์ นางก็ใจดีมาแนะนำมาช่วยช้อปมาให้กำลังใจในสิ่งที่คนที่รู้จักส้มดีจะรู้ว่าเป็นไปไม่ได้ที่ส้มจะกินไรแบบนี้ได้เลย นางก็มาสอนให้ทำกับข้าว มื้อแรกที่ทำเองนั่งนำ้ตาคลอเลยนะ เวลาลงรูปอาหารแล้วเพื่อนๆเข้ามากดไลคเข้ามาเม้นคุณไม่รู้หรอกว่ามันทำให้มีกำลังใจทำต่อจริงๆวันนี้หุ่นนี้ยังไม่perfectเพราะหุ่นส้มเตี้ยๆตันๆจะให้เพรียวสวยเป็นนางแบบคงยากแต่ส้มก็จะทำbest versionในแบบของส้ม ขอบคุณเพื่อนๆในไอจีทุกคนอีกครั้งนะคะ️ รูปนี้ผลงานมรีงนะ @kalamare; -
ภาพนี้เขาเอามาตั้งไว้หัวเตียงตอนมาเซอรไพรสจัดบ้านให้ส้ม ก็คิดว่าจะไม่เอาออกนะจะวางไว้แบบนี้ เป็นคนที่คิดว่าจะลาจากกันได้ก็เมื่อตายเท่านั้น #เป็นกำลังใจให้กันและกัน️; -
คิดไรไม่ออกก็ทำเมนูเดิมๆทานไม่เคยเบื่อ ผักมาทั้งสวนโรยเมล็ดเซียมะเขือเทศอัลมอนด์ สตอนเบอรี่บลูเบอรี่แบล็กเบอรี่ นำ้มันะกอกบัลซามิค ทานอยู่แค่นี้ในวันที่ไม่มีแรงมาทำอาหารบวกแซลมอนสดๆพร้อมไข่ปลาจาก @salmonhouse ก็แหล่มเลย; -
#เหมือนทอมเข้าไปทุกวัน ขอบคุณทุกเสียงติชมนะคะ เพราะทั้งติและชมคุณคือผู้มีพระคุณของเราเพราะคุณดูรายการเราค่ะ เป็นแบบนี้มา8ปีแล้ว5555 คุณทำให้เราเก่งขึ้น ขอบคุณนะคะ อ่ะตายๆๆมัวแต่ไอจีลืมกินยาแก้หลอดเลือดหัวใจตีบ5555ไปก่อนนะ555;
-
อะไรจะเกิดก็ต้องให้มันเกิดนะ และวันนี้ก็เป็นวันเกิดของเธอ จงมีคำพูดดีๆให้กับคนพิเศษคนนี้กันค่ะ!มีความสุขมากๆนะคะbirthday girl! Love u️️️ @tukky66; -
เอ๊กตร้ามาไม่ทันตูเลยต้องเป็นผีแทนดีนะรายการสด!!!!! ทีมงานเอ็งจะขำทำไม!!???ไล่ออก! เห็นผียัง; -
Where there is a Will, there is a Way. ไม่มีอะไรที่ส้มอยากทำแล้วมันไม่สำเร็จ ถ้าอยากจริงๆสำเร็จทุกเรื่อง!😎 อีก15นาทีเจอกันช่อง9!; -
รักลูกๆนะเหนื่อยกันทุกวัน ไม่มีพวกนี้ไม่มีรายการคืนนี้นะ รู้ยัง ! @arksaroj @nanthanaporn @faii_phanvara @kruwaii; -
ใกล้ถ่ายทอดสดทีไรลุ้นขี้เยี่ยวแตก ให้กำลังใจพวกหนูด้วยนะคะ สามทุ่มสี่สิบห้าช่อง9 #ประสาทใกล้แดกแล้ว55555สนุกดี;
-
ซั่ม ซะมิด55555 เอาซะมิดเลย กุขรรมมมมตั้งแต่เมื่อวานยังไม่หยุด stay with me อยู่กับพี่5555 money on my mind เงินน่ะมีไหม555555555 I'm not the only one ที่หนึ่งไม่ไหว5555 เชิญคนทำเพจเลดี้สปอปมาทำงานที่บริษัทตรงนี้เลยนะอยากทำงานด้วย!; -
คือไปทำงานสายเพราะมัวแต่เม้ามอยกับสองคนซวยละกรู5555เดวโดนไล่ออก @boypeace @jeab_pijittra; -
Apostrophe S , 's หรือการแสดงความเป็นเจ้าของนี่แหละค่ะสิ่งหล่อเลี้ยงความเป็นตัวตนและทำให้เราทุกข์ นี่ของฉันๆๆๆๆ จองแม่มไปทุกอย่าง55 เอาเป็นว่าเขียนได้เพราะเคยเป็นมาก่อนแต่ไม่เคยยอมแพ้กับอะไรจึงพยายามหาทางออกให้ตัวเองแล้วก็เจอ ยังไม่เก่งแต่พยายามจะเก่งให้ได้ ขอบคุณตัวเองและของคุณพระอาจารย์ทุกท่านที่มารุมกันสอนนะคะ #ได้ไรดีๆก็มาแชร์กันนะ; -
คิดถึง️ #รูปเก่า; -
ไข้ขึ้นตะกี้คุณวู้ดดี้ไล่มห้ไปนอนเพราะพรุ่งนี้ต้องทำถ่ายทอดสดเกิดมาคุย ลากันด้วยวิธีช่วยทำให้ใจบรรเทาทุกข์นะคะ ถามกันมาเยอะส้มตอบที่รูปส้มเลยละกัน ส้มใช้วิธีแลบที่ส้มฝึกวิปัสสนากรรมฐานนะคะ คือเวลานั่งช่วงนี้ครูสอนมาส้มไม่ได้ตามดูตามรู้จิตนะ แต่ส้มตามละเลย 55 คือนั่งแล้วรู้สึกสงบส้มก็จะละความสงบ ส้มรู้สึกมีพลังเป็นก้อนๆส้มก็จะละพลังนั้น ทิ้งให้หมด แม้กระทั่งสมาธิที่ดีมากส้มก็จะทิ้งเขาไปเรื่อยๆ ตามดูตามรู้บางทีไม่ก้าวหน้าเพราะไปติดในสมาธิที่เลอค่า ถือเป็นกิเลสอย่างหนึ่ง ส้มเอามาใช้กับชีวิตเวลามีทั้งเรื่องดีและไม่ดีว่า อะไรเข้ามาส้มจะละ ใช้ความพยายามมากค่ะที่จะจับได้แต่ละเรื่องแล้วละมันไป แต่ขยันจับจิตมันมีความสุข จับได้แล้วละจับได้แล้วละทำทุกขณะจิตยิ่งถ้าคุณมีเรื่องทุกข์ๆฝึกสนุกเลยเพราะธรรมชาติของจิตมันชอบเอาทุกข์วิ่งมาให้เราทุกนาทีอยู่แล้ว มันเป็นสาเหตุให้คนคิดวนเวียนไม่มีความสุข ส้มบอกเทคนิคให้แล้วถ้าคุณเอาแต่อ่านแล้วไม่ฝึก คุณก็ทุกข์ต่อไปนะคะ จำไว้ว่าไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเราเองนะคะ เป็นห่วงนะgood night dear all️;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
