โพสต์เมื่อ 1 มี.ค. 2558 | 11:38 น.
พิชชาภา พันธุมจินดา
Believe in Jesus Christ CT. 0995916463 (K.Dao), line-vorames (K.Black) พิรุณพร่ำรัก เดือนประดับดาว ดวงใจพิสุทธิ์ เส้นสนกลรัก
ของ แพร์ พิชชาภา
มี 1,246 คนชอบรูปนี้
-
Vitamin C; -
เจอรี่ หนูมหัศจรรย์ ; -
เจอรี่ หนูมหัศจรรย์ ; -
การเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต -นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชม. -สุขภาพสมบูรณ์ทุกประการ รับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาบริจาค หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง -ดื่มน้ำ 3-4 แก้วเพื่อเพิ่มปริมาณโลหิตในร่างกาย -งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก่อนมาบริจาคโลหิตอย่างน้อย 24 ชั่วโมง -งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี หลังบริจาคโลหิต -ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ ดื่มน้ำมากกว่าปกติ เป็นเวลา 1 วัน -หลีกเลี่ยงการทำซาวน่า หรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากๆ งดใช้กำลังแขนข้างที่เจาะ รวมถึงการหิ้วของหนักๆ เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ภายหลังการบริจาคโลหิต เพื่อป้องกันการบวมช้ำ -ควรนั่งพักจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากคล้ายจะเป็นลม หรือรู้สึกผิดปกติ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที -ถ้ามีโลหิตซึมออกมาจากรอยผ้าปิดแผล ให้ใช้นิ้วมืออีกด้านหนึ่งกดลงบนผ้าก๊อส กดให้แน่นและยกแขนสูงไว้ประมาณ 3-5 นาที หากยังไม่หยุดซึมให้กลับมายังสถานที่บริจาคโลหิตเพื่อพบแพทย์หรือพยาบาล -ผู้บริจาคโลหิตที่ทำงานปีนป่ายที่สูง หรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรกล ควรหยุดพัก 1 วัน -รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และรับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมด เพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล็ก; -
การเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต -นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชม. -สุขภาพสมบูรณ์ทุกประการ รับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาบริจาค หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง -ดื่มน้ำ 3-4 แก้วเพื่อเพิ่มปริมาณโลหิตในร่างกาย -งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก่อนมาบริจาคโลหิตอย่างน้อย 24 ชั่วโมง -งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี หลังบริจาคโลหิต -ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ ดื่มน้ำมากกว่าปกติ เป็นเวลา 1 วัน -หลีกเลี่ยงการทำซาวน่า หรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากๆ งดใช้กำลังแขนข้างที่เจาะ รวมถึงการหิ้วของหนักๆ เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ภายหลังการบริจาคโลหิต เพื่อป้องกันการบวมช้ำ -ควรนั่งพักจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากคล้ายจะเป็นลม หรือรู้สึกผิดปกติ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที -ถ้ามีโลหิตซึมออกมาจากรอยผ้าปิดแผล ให้ใช้นิ้วมืออีกด้านหนึ่งกดลงบนผ้าก๊อส กดให้แน่นและยกแขนสูงไว้ประมาณ 3-5 นาที หากยังไม่หยุดซึมให้กลับมายังสถานที่บริจาคโลหิตเพื่อพบแพทย์หรือพยาบาล -ผู้บริจาคโลหิตที่ทำงานปีนป่ายที่สูง หรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรกล ควรหยุดพัก 1 วัน -รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และรับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมด เพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล็ก;
-
ดูสมรภูมิพรมแดงกันอยู่ไหมคะ #รายการฮามากพูดเลย วันนี้จะได้รางวัลไหมน้าาาา ; -
เดินเจอแอร์อ่ะ หนาวเลย แอร์โฮสเตสปะละ 👭; -
I miss you more than the sun misses the sky at night..; -
ช่วยกันเชียร์ แอน Benjamas Puttiwongsasoontorn เข้ารอบ การประกวดแต่งหน้าที่ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้เข้ารอบสุดท้าย และเป็นตัวแทนอเมริกา ไปประกวด ที่ฝรั่งเศสด้วยนะคะ โดยกดโหวต ในลิ้งค์โปรไฟล์อินสตาแกรม @ann_twenty2makeup หรือ กดโหวตที่ http://tinyurl.com/voteAnnBen -- Please support Benjamas Puttiwongsasoontorn to be a WINNER to go to Paris. Vote by follows link Instagram profile @Ann_twenty2makeup profile and also click vote by this Link http://tinyurl.com/voteAnnBen; -
กำลังใจ ;
-
เป็นเด็กภาพพิมพ์วันนึงนะยูวว @kjfern; -
Go green ; -
Somehow u kicked all my walls in ; -
'Cause honey your soul could never grow old, it's evergreen And, baby, your smile's forever in my mind and memory I'm thinking 'bout how people fall in love in mysterious ways Maybe it's all part of a plan Well, I'll just keep on making the same mistakes Hoping that you'll understand So honey now Take me into your loving arms Kiss me under the light of a thousand stars Place your head on my beating heart I'm thinking out loud ^^ That maybe we found love right where we are ; -
People are more what they hide than what they show 💭;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
