@pearpitchapa : การเตรียมตัวก่อนบริจาคโลหิต -นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชม. -สุขภาพสมบูรณ์ทุกประการ รับประทานอาหารมื้อหลักก่อนมาบริจาค หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง -ดื่มน้ำ 3-4 แก้วเพื่อเพิ่มปริมาณโลหิตในร่างกาย -งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ก่อนมาบริจาคโลหิตอย่างน้อย 24 ชั่วโมง -งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมง เพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี หลังบริจาคโลหิต -ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีบริการให้ ดื่มน้ำมากกว่าปกติ เป็นเวลา 1 วัน -หลีกเลี่ยงการทำซาวน่า หรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากๆ งดใช้กำลังแขนข้างที่เจาะ รวมถึงการหิ้วของหนักๆ เป็นเวลา 12 ชั่วโมง ภายหลังการบริจาคโลหิต เพื่อป้องกันการบวมช้ำ -ควรนั่งพักจนแน่ใจว่าเป็นปกติ หากคล้ายจะเป็นลม หรือรู้สึกผิดปกติ ให้รีบแจ้งเจ้าหน้าที่ทราบทันที -ถ้ามีโลหิตซึมออกมาจากรอยผ้าปิดแผล ให้ใช้นิ้วมืออีกด้านหนึ่งกดลงบนผ้าก๊อส กดให้แน่นและยกแขนสูงไว้ประมาณ 3-5 นาที หากยังไม่หยุดซึมให้กลับมายังสถานที่บริจาคโลหิตเพื่อพบแพทย์หรือพยาบาล -ผู้บริจาคโลหิตที่ทำงานปีนป่ายที่สูง หรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักรกล ควรหยุดพัก 1 วัน -รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูง และรับประทานยาธาตุเหล็กที่ได้รับวันละ 1 เม็ด จนหมด เพื่อป้องกันการขาดธาตุเหล็ก
โพสต์เมื่อ 27 ก.พ. 2558 | 15:32 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @pearpitchapa
พิชชาภา พันธุมจินดา
Believe in Jesus Christ CT. 0995916463 (K.Dao), line-vorames (K.Black) พิรุณพร่ำรัก เดือนประดับดาว ดวงใจพิสุทธิ์ เส้นสนกลรัก
มี 540 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ แพร์ พิชชาภา

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.