@ningsaraika : เมื่อคืนอ่านนิตยสาร @praewmag เเล้วมีข้อมูลดีๆที่อยากเเชร์ค่ะ รู้กันไหมว่า รองเท้าผ้าใบก็มีวันหมดอายุนะคะ สำหรับรองเท้าวิ่ง หลังวิ่งไป800 กม. ก็ถึงเวลาต้องเปลี่ยนเเล้วค่ะ ลองดูว่าครั้งนึงเราวิ่งกี่กิโล , อาทิตย์นึงออกกี่วัน เเล้วก็คำนวนดูนะคะ หนิงศึกษามาเพิ่มเติมอีกว่า ทั้งนี้ใครที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ก็อาจจะเสื่อมเร็วกว่า เเละไม่ควรใช้รองเท้าวิ่งไปใส่เล่นในวันธรรมดาเพื่อยืดอายุของมันค่ะ ว่าเเล้วขอไปวิ่งก่อนน้าาาาา yes, i workout on saturdays
โพสต์เมื่อ 21 ก.พ. 2558 | 08:10 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @ningsaraika
ศรัยฉัตร จีระเเพทย์ (กุญชร ณ อยุธยา)
EventMcee,TV host,Lifestyle Blogger,Presenter,Founder of 'saraichatt lash',Sole Distributor of OpsObjects Thailand,Wife&Mother
มี 470 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ หนิง ศรัยฉัตร

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.