โพสต์เมื่อ 13 ก.พ. 2558 | 14:01 น.
วรัฐฐา อิมราพร
私はヌーイです日本が好きです。 Healthy Happiness Freedom Journey @buttertiaeatable Contact shortyisfunny@gmail.com ติดต่องาน 093-965-4462 (คุณเจี๊ยบ)
ของ เนย Neko Jump
มี 1,704 คนชอบรูปนี้
-
วันนี้ไม่ได้ถ่ายรูป เอารูปมะวานลงละกัน วันนี้วิ่ง+ปั่นจักรยาน รวมแล้ว 300 เบาๆ อาทิตย์นี้รู้สึกดีชะมัด! รู้สึกหายอึดอัดตัวเองขึ้นเยอะเลยวู้~พุงดึ๋งๆก็หายละแค่ออกกำลังกาย4วันติดเองหุหุๆ บวกกับทานอาหารคลีนๆ กลับบ้านนอน มีความสุข! แหมะ! ชีวิตดี! 😎(รู้ว่าคุณ @djpoom ยังไม่ทันเก็ก แต่รูปนี้เค้าดูดีขอลงนะคะ) #healthylife #lifestyle #happy #gym #fitness #sweettorture #buttertia; -
อย่าหาข้ออ้างให้ความอิจฉาโดยการโทษคนที่ได้ดีกว่า คนที่ประสบความสำเร็จ นั่นไม่ใช่สิ่งที่สร้างสรรค์ให้ตัวคุณประสบความสำเร็จได้ การพยายามโจมตีหรือเหยียบย้ำผู้อื่นไม่ได้ทำให้คุณประสบความสำเร็จได้หรอก อย่าเสียเวลาคิดอะไรที่ไร้สาระไม่ส่งเสริมตัวเอง ถ้าหากมีผู้ที่ประสบความสำเร็จโดยทุจริตจริง ความสำเร็จนั้นมันจะไม่ยั่งยืนและตายจากไปเอง มันไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะกล่าวโทษหรือพยายามทำลายผู้อื่น คุณไม่มีทางรู้ข้อเท็จจริงว่าใครทุจริต หลอกลวง ผู้ที่เป็นคนกระทำเท่านั้นที่รู้ความจริง ทุกอย่างมีเหตุผล คนที่คุณกล่าวโทษความจริงอาจไม่ได้ผิดอะไรเลยก็ได้ และเอาจริงๆมันไม่ใช่เรื่องของคุณ หน้าที่ของคุณคือรับผิดชอบชีวิตตัวเองว่าจะทำอย่างไรคิดอย่างไรให้ตัวเองมีชีวิตที่ประสบความสำเร็จ นั่นล่ะคือสิ่งสร้างสรรค์ที่คุณควรจะทำให้กับชีวิตคุณเอง; -
วันนี้ได้ 370 cal วันละนิดละหน่อย ถ้ารวมกับแค่3วันที่ผ่านมาก็ได้ 1,020 ละ บวกกับทานอาหารดีๆคลีนๆ นอนหลับให้เพียงพอ เป็นแบบนี้ซัก3เดือน...อย่างน้อยๆก็คือไม่มีพุงนิ่มๆย้วยๆแน่! โสตนักใช่มั้ย! ว่างนักใช่มั้ย! ดี! จะได้มีเวลาฟิตหุ่นดูแลตัวเอง! ปฏิวัติตัวเอง! หึหึ! #gym #fitness #lifestyle #healthylife #teamdjpoom #sweettorture #buttertia; -
วันนี้ได้ 370 cal วันละนิดละหน่อย ถ้ารวมกับแค่3วันที่ผ่านมาก็ได้ 1,020 ละ บวกกับทานอาหารดีๆคลีนๆ นอนหลับให้เพียงพอ เป็นแบบนี้ซัก3เดือน...อย่างน้อยๆก็คือไม่มีพุงนิ่มๆย้วยๆแน่! โสตนักใช่มั้ย! ว่างนักใช่มั้ย! ดี! จะได้มีเวลาฟิตหุ่นดูแลตัวเอง! ปฏิวัติตัวเอง! หึหึ! #gym #fitness #lifestyle #healthylife #teamdjpoom #sweettorture #buttertia; -
มาหาอาหารผอมๆลงท้องก่อนจะไปออกกำลังกาย! 350cal ชิวๆ อิ่ม อร่อย ไม่อ้วน ทานเสร็จอ่านหนังสือสักพักรอย่อยนิสนุง และค่อยไปออกกำลังกาย จบ!เพอร์เฟค!@djpoommenu;
-
วันนี้วิ่งไป 150 ปั่นจักรยาน 150 เดิน 50 (ไอ่เดิน50คือแค่อยากได้ให้มันเกิน300แคลของมะวาน) วันนี้รวมคือ350! โอ้ยยย เหนื่อยยยย แต่ก็แอบรุ้สึกดี ชอบเวลาออกกำลังละรู้สึกสมองมันหยุดคิดเรื่องต่างๆดี (เพราะมันโฟกัสแต่มะไหร่จะถึงกำหนดแคลเนี่ย!) พอดีช่วงนี้ว่างมาก!แถมโสดอิก! ไม่มีคนพาดูหนัง ดินเนอร์ ไม่มีอะไรทำ แหมะ! จังหวะมันดีจิ๊ง!!!!!! ทีเวลาไม่โสดดันมีงาน หาเวลาเจอกันยากเย็น! ชีวิตหนอชีวิต!!!! เอาเหอะแต่ก็ดีถือโอกาสมาออกกำลังกายแบบจริงจังซะเลย ถือซะว่าเป็นช่วงดูแลหุ่น โอ้เค! มองในแง่บวกเราจะได้หุ่นฟิตๆกลับมาแทนละกัน เพราะมีแฟนคือกินและกินและดูหนังและกิน=เผละ5555 #aftergym #single #sweettorture #buttertia; -
@butterandcream.co ครีมที่เป็นทั้งบอดี้เมคอัพและบำรุงผิวไปในตัว พร้อมปกป้องผิวของคุณจากแสงแดด! เรียบเนียน ขาวไม่ว้อกไม่รู้สึกผิวแห้งชุ่มชื่นดูเป็นธรรมชาติที่สุด! #ใครใช้ทุกคนติดใจหมด #รีวิวจากลูกค้าจริง #ของดีจริง #ห้ามพลาด!; -
300 cal for today... Done!!! 私は今Gymおわりました~~~疲れたな~~~วันนี้ออกกำลังไป300แคล... แงะ! สู้ๆไอ่เนย! เพื่อซัมเมอร์นี้... #Sweettorture #ilikeit #buttertia; -
Motivation เวลาอยู่ Gym อยากให้ได้อย่างนี้! ดูรูปเข้าไป! เพิ่งวิ่งเสร็จ...ตอนนี้ก็กำลังปั่นจักรยานหัวขวิดอยู่เลย! แต่ว่าสภาพดูไม่สวยเท่าคนในรูปนะ5555 ช่วยไม่ได้ไม่ได้เกิดมาระบบเผาผลาญดี ไม่ได้เกิดมาหุ่นเพอร์เฟค ไม่ได้เกิดมาต้นทุนอำนวย.... แต่มันก็ไม่เป็นไร! เราก็แค่ต้องเหนื่อยกว่าพวกที่เค้าเกิดมาต้นทุนดี อย่าไปเทียบว่าทีเค้าทานเยอะไม่ออกกำลังยังหุ่นดีนู้นนี่ แล้วก็มานั่งด่ารูปร่างตัวเอง และก็บ่นว่าอยากได้หุ่นดีๆ มันเสียเวลาไม่เกิดประโยชน์กับตัวเอง อยากได้อะไรก็ต้องลุกขึ้นไปทำ!!!! จริงๆไม่ว่าจะเรื่องออกกำลังกายหรือเรื่องอะไรก็แล้วแต่ อยากได้ต้องลุกขึ้นทำ! เดี่ยวนี้! ใครจะพูดว่าไงอย่าสน ตั้งใจ อย่าขี้เกียจอย่าหาข้ออ้างให้ตัวเอง! วาดภาพเอาไว้ให้ใหญ่! แต่ถึงแม้สุดท้ายเราอาจไม่ได้ขนาดที่วาดภาพไว้แต่อย่างน้อยเราก็ไม่ได้จมอยู่ที่เดิม มันต้องมีอะไรดีขึ้นมั่งแหละ! เอ้าไปปั่นจักรยานต่อ! ไอ่เนยสู้ๆ!!!!!! #buttertia (photo from @sporstilim ); -
นี่กระเป๋าของเนยสีน่ารักมั้ยล่า~ จะบอกว่านอกจากจะสีน่ารักแล้วยังนุ่มนิ่ม มีกลิ่นผลไม้ด้วย แถมยังปลอดสารพิษอีกต่างหาก ดูแลง่ายไม่ต้องกลัวเลอะเลย ใครสนใจเข้าไปดูที่ @challas.brand ได้เลยนะคะ (โรงงานแรกในประเทศไทยที่ผลิตกระเป๋าพีวีซี );
-
กระต่ายมาหาอาหารกินและก็นั่งเล่นที่พื้นหญ้า🌳 ( outfit from @pomthequeen_brand ); -
;); -
ใส่ชุดเห็นผิวก็ต้องดูแลผิวให้ดูดีกันหน่อย @butterandcream.co ช่วยให้ผิวขาวเนียนทันที กันแดด และบำรุงในหนึ่งเดียว ทาง่าย ไม่ต้องเกลี่ย ชุ่มชื่น ขาวไม่ว้อก ดูธรรมชาติสุดๆ ตอนนี้มีโปรโมชั่นสำหรับวาเลนไทน์ด้วยนะคะ~ ห้ามพลาดๆๆๆ; -
ทุกอย่างเกิดขึ้นและจบที่ความคิดคุณ อะไรที่คุณให้อำนาจมัน มันก็จะมีอำนาจเหนือคุณ อย่าให้ความคิดติดลบหรืออารมณ์มีอำนาจเหนือคุณ; -
Love when you are "Ready" not when you are lonely. มีใครซักคนเมื่อคุณพร้อม อย่ามีใครเพียงเพราะคุณเหงา เพราะมันจะทำให้คุณทำร้ายอีกคนโดยไม่รู้ตัว ;);
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
