โพสต์เมื่อ 4 ก.พ. 2558 | 15:35 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 13,521 คนชอบรูปนี้
-
My snack ถั่วต่างๆไม่ใส่เกลือน้า เพราะกินเกลือหรือโซเดียมมากไปจะทำให้ ตัวบวมน้ำ ไตทำงานหนักความดันสูง เอาถั่วหลากหลายมาคละรวมกันเอง เช่น อัลมอนด์ พิชทาชิโอ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ แมคคาดิเมีย เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวัน ผลไม้แห้ง กินวันละ1กำมือพอจ้ะ ️️ มีไขมันดีที่ร่างกายต้องการ กินเป็นของว่างระหว่างมื้ออาหารได้ค่ะ #HealthyMary; -
กลับสู่การฝึก #yoga with teacher @akeyoga; -
My breakfast ซุปฟักทองโรยถั่วต่างๆ / ไข่ลวก กินกับขนมปังโฮลเกรน/ มะเขือเทศ #ของหมดตู้เย็น#กินแต่นี้ก่อนละกัน #HealthyMary; -
คิดถึงท้องฟ้าสีชมพูที่ #หลวงพระบาง #ใครก็ไม่รู้ขี่จักรยานเข้าเฟรมพอดี #ขอเบอร์ไม่ทัน #หน้ายังไม่ทันเห็น #งั้นไม่ต้องไปโฟกัสเขา #เราก็ดูฟ้าดูวัดไปนะ #งดฝากร้านนนนนนนนนนนน; -
ความงดงามของลำน้ำโขง #หลวงพระบาง;
-
แม้จะเป็นไฟล์ทสั้นๆจากหลวงพระบาง-กรุงเทพฯ แต่ก็บริการเป็นอย่างดี @thaiairways กัปตันหล๊อหล่อนิคิ ️; -
ขอบคุณที่พักที่ดีเลิศ ชอบการตกแต่ง การบริการที่ใช้ใจบริการ อาหารอร่อย สปาเลอค่า บรรยากาศติดแม่น้ำคาน สะดวกและสบาย แล้วจะกลับมาอีกแน่นอนค่ะ #หลวงพระบาง @burasariheritage #งดฝากร้าน; -
ชอบบรรยากาศยามเช้าที่ #หลวงพระบาง ที่สุด การกินอาหารเช้าริมน้ำคาน เสียงไก่ขัน ดูสายน้ำที่ค่อยๆไหลเอื่อย มองดูคนทำสวนฝั่งตรงข้าม อากาศเย็นสบาย ขอบคุณตัวเองที่พาตัวมานั่งตรงนี้! #MaryTheMoment #งดฝากร้าน; -
คนแพ้ขนแมว แมวต้องมาหา!!! เมื่อวานให้ไก่ย่างนาง คืนนี้อากาศเย็น นางมาคลอเคลียแล้วกระโดดขึ้นบนตัก จัดที่ให้ลงตัวแล้วหลับใส่ ถามไหมว่าเหน็บกินรึเปล่า ใครมาอุ้มก็ขู่เขาและทำหน้าเหวี่ยงใส่ สุดท้ายนังนี่ไม่ไหวละเพราะจามไม่หยุด เลยค่อยๆปล่อยให้นางไหลลงไป แมวดำดึงดูดแมวทุกสี #หลวงพระบาง; -
กลับมาซ้ำกลับมาย้ำ ส้มตำลาวแซบนัวหลายๆ ปลานิลย่างนุ่ม หวาน หอม กินร้อนๆ แซบเฟร่ออออออ!!! #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ;
-
Love the moment Sunset #Yoga ️ #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ #yogaeverywhere; -
ล่องแม่น้ำโขง....ดี๊ดี ได้ไพ่สักสำรับนะ!!! #หลวงพระบาง #งดฝากร้านจ้ะ; -
อากาศยามเช้าเหมาะกับ #yoga #yogaeverywhere #หลวงพระบาง; -
อะไรจะดีไปกว่านั่งกินอาหารเช้าริมน้ำคาน..ช่างเหมาะกับช้านนนนนจริงๆ อากาศเย็นกำลังดี ️ #หลวงพระบาง; -
เริ่มต้นวันทำงานให้สดชื่น มีพลีง สมองไบร์ท ไร้ความอ่อนล้าแบบคุณบ๊อบด้วยวิตามินB !! ตกบ่ายจะได้ไม่ต้องอัดกาแฟเย็น เค้ก ขนมหวาน กินแล้วก็อ้วนนนนนน!!!;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
