@taekopman : เพราะอาหารเป็นองค์ประกอบหลักที่ทำให้เราสุขภาพดี ผมจึงให้ความสำคัญกับอาหารเป็นพิเศษครับและนี่เสบียงอาหารคลีนของผม โดยมื้อนี้ผมขอจัด สปาเก็ตี้ต้มยำไก่( เส้นข้าวกล้อง )เส้นข้าวกล้อง 100g+อกไก่ 200g ได้พลังงานประมาณ 340Kcal เรื่องออกกำลังกายเราต้องลุยเอง แต่ถ้าเป็นเรื่องอาหารให้ @musclemealsthailand จัดให้ครับผม ️️#musclemealsthailand #buildbodygang #mygangster
โพสต์เมื่อ 23 ม.ค. 2558 | 18:10 น.
แอพแรกที่คุณเลือก
Instagram ดารา @taekopman
นันทศัย พิศัลยบุตร
Actor , Singer , Model Thailand / Founder of HealthyMealsThailand Thanks for follow me ️
มี 696 คนชอบรูปนี้





รูปภาพอินสตาแกรมอื่นๆ ของ เต้ นันทศัย

Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.