โพสต์เมื่อ 10 ม.ค. 2558 | 18:37 น.
ภาวิณี พูนนิพัฒน์
"ไม่อินดี้แต่มีวิถีของตัวเอง" ️cooking & eating & exercise • ความลับนางมารร้าย • รักหมดแก้ว Fanpage//แอน politic For work 084-469-9466 k. Ink
ของ แอน ภาวิณี (แอน โพลิติค)
มี 966 คนชอบรูปนี้
-
ตอนเด็กชอบกินขนมจนอ้วน วันนี้วันเด็กเลยทำขนมกรุบกริบกินแต่ได้สุขภาพ เกี่ยวกันป่าววะ555 |"ขนมปังกรอบและกล้วยทอดคลีนๆ" ทำกินเองจากขอบขนมปังโฮลวีตกับกล้วยหอม |เนื่องจากไม่อยากกินขอบขนมปังเลยตัดออกว่าจะทิ้งแต่นึกได้ว่าเรามีงาขาวกะน้ำผึ้งเลยลองทำมั่วๆเอาขอบหนมปังไปอบให้กรอบออกมาชุบน้ำผึ้งแบบเร็วๆให้ทั่ว(ถ้าแช่นานมันจะดูดน้ำผึ้งแล้วหนมปังจะไม่กรอบ) แล้วก็เอามาชุบงาขาว และเอาไปอบอีกรอบ จบ. |ส่วนกล้วยแม่เอามาให้ กินไม่ทันเลยคิดลองมาทำขนมดู หั่นเป็นชิ้นไม่บางมากเอาชุบเกล็ดขนมปังสผมงา(ได้จากขอบหนมปังที่อบกรอบแล้วเอาไปทุบให้ละเอียดผสมงา)เสร็จแล้วก็ทอด แอนทอดกับสเปรย์น้ำมันจะอบก็ได้นะให้แห้งกรอบไปเลยจะเวิคมาก #แค่นี้ก็ได้กินขนมและสบายใจเพราะเราคุมแคลเอง555 #ขนมกินได้แค่ต้องเลือก #ไม่อยากกลับไปอ้วนเหมือนตอนเด็กต้องตั้งใจ #แฮปปี้วันเด็ก #healthymeal #healthylandannpo; -
️ #healthymeal #healthylandannpo; -
โย่ว! เรียนเสร็จแล้วไปดูหนังดีฟ่าาา ให้รอและก็ไม่ดูกะกุ กุดูคนเดียวก็ได้! @suntose13 @sattawat21 #$^~$€¥!¥$>~~!; -
Morning️ |ไอติมสตอเบอรี่ทำไว้สองวันละวันนี้เลยต้องกิน เลยทำแพนเค้กไข่กินกับไอติมแล้วกินกับสตอเบอรี่ญี่ปุ่นโอ้ยยสวรรค์ โรยกราโนล่าชาเขียวที่เหลือเพื่อความกรุบกรอบ เช้านี้สดชื่นนน #ถ่ายไม่ทันจริงๆไอติมละลายก่อนเจือกเอาออกมาตั้งรอคือโล่งู่ไง5555 #เลยออกมาสภาพนี้ #sweet #healthymeal #healthylandannpo; -
มาเรียนวันแรกชีวิตดี!!! เรียนเช้าไอ้เราก็เลยรีบไป(เหรอ) ดั้นนถึงห้องคนสุดท้าย ก็รีบยกมีไหว้อาจารย์แล้วบรรจงนั่งอย่างตั้งใจ แล้วจู่ๆเสียง "แควก!" ก็ดังขึ้น กระโปรงแหก!! #นี่คือเฟิสอิมเพรสชั่นแรกที่แอนสร้างให้กับเพื่อนใหม่ทุกคน #โปะมากก #อับอาย #ได้แต่นั่งยิ้มและทำตัวเล็กๆ5555️;
-
สนกันมั้ยคะ?55555 #เริ่มแล้วนะ @phonsa_bird #วิธีออมเงินเดี๋ยวก็รู้ได้ผลมั้ย555 #ได้เท่าไหร่เดี๋ยวมารีวิว #SavemoneygoJP; -
สวัสดี!!️ มื้อแรกของวันมาแล้วครัช เมนูง่ายๆแต่วุ่นวายชิปเพราะต้องไปซื้อของแล้วเผือกไม่มีเนี่ย555 |เนื่องจากป่วยเลยอยากกินของเผ็ดร้อนไล่ไข้ |เริ่มต้นง่ายๆต้องมีวัตถุดิบ หัวไชเท้า แครอท ผักกาดขาว หลักๆแค่นี้ แล้วหั่นทุกอย่างใส่น้ำตั้งไฟ ปรุงรสนิดหน่อย เกลือจี้ดดเดียว ซีอิ้วลดโซเดียม1ชชครึ่ง+รสดี1ชช+หญ้าหวาน1ชช+พริกไทยตามชอบ ต้มให้ยุ่ย ระหว่างรอก็ลวกเส้นบะหมี่ผัก สุดท้ายเทน้ำซุปลงเส้นจบ.5555 ง้ายง่าย |เครื่องเคียงแล้วแต่คนกิน ของแอนใส่แฮม+เห็ดกรอบค้างตู้เย็นมาสามชาติ+ไข่ลวก แล้วโรยงาขาวเพื่อความกระแดะให้ได้อารมณ์แบบญี่ปุ่นอ่ะ55 |สูตรนี้แอนเดาเองหมดจริงๆรสชาติปรุงตามคนชอบนะใครชอบรสไหนปรุงรสนั้นนะครัช #เหงื่อแตกโล่งจมูกถูกใจ #healthymeal #healthylandannpo; -
เอาจริงๆอยากรู้ไปโกรธไปเกลียดอะไรกันมาอ่ะพี่555555 @aofpongsak #คือรูปรักกันมีน้อยมากถึงขั้นไม่มี555 #ถึงรูปจะเราเกลียดกันแต่จริงๆก็เกลียดกันนั่นแหละ555 #รักหมดแก้วยังฉายอยู่นะ #รีบดูกันก่อนมีให้โหลด55 #รักหมดแก้ว #LOTR #GN; -
การป่วย แล้วเผือกโล่งู่เดินขาพลิก แล้วยังไม่มีไรทำนี่แม่มน่าเบื่อสุดยอดดด!! #นอนทั้งวันออกกำลังก็ไม่ได้ #เซี่ยนฟิตเนตว้อยยยย #ดูแลสุขภาพกันด้วยเพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเว่อหนู๊ปรับตัวไม่ทัน! #สำออยแพป #รีบกลับมากันได้แล้วแอนเหงาแอนอยากได้คนดูแลค่ะมึง @suntose13 @sattawat21; -
มื้อกลางวันสำราญใจ |พิซซ่าทำง่ายขี้ๆ ตัวฐานเป็นแป้งตอกิญ่า ทาซอสมะเขือ 1 ชต แล้วก็โรยมอสเซอเรร่าชีสมากน้อยตามใจ(แคลเพิ่มตามปริมาณนะ) แอนใส่ครึ่งเดียวกลัวอ้วน แล้วก็วางหน้าพิซซ่าด้วย แฮม สับปะรดหรือใครอยากกินอะไรก็ใส่ๆไปเถอะคุณผู้ชม555 แล้วก็ใส่กระทะไฟฟ้าตั้งอุณหภูมิ 180 องศา เวลาประมาณ10 -15นาที(ใครมีเตาอบใช้เตาอบเวลาเท่าไหร่เดาเอาเองนะ55) จบ. #พิซซ่าคุมแคลแป้งบางกรอบหน้าฉ่ำชีสอร่อยโฮกกก😙 #ป่วยไม่ได้ออกกำลังก็ทำอาหารกินแม่ม #healthymeal #healthylandannpo;
-
มอนิ่งง️เช้านี้กินง่ายเพราะหวัดรับทานจ้าา |แพนเค้ก วิธีทำง่ายยั้งขี้! ผสมข้าวโอ้ต 2 ชต+นม 3 ชต แล้วทิ้งค้างคืน(ไม่ทิ้งก็ได้) แล้วใส่กล้วยหอมครึ่งถึง 1ลูก(แอนใส่ครึ่ง)+ไข่ขาว 1 ตีทุกอย่างให้เข้ากันแล้วเทใส่กระทะทอดจบค่ะ.ปิดท้ายราดน้ำผึ้งหรืออะไรก็ได้แล้วแต่ชอบ #อากาศเปลี่ยนระวังป่วยกันนะ #healthymeal #healthylandannpo; -
ขอบคุณรายการทูบีนัมเบอวันที่ทำให้ภาวิณีดูมีคุณค่าขึ้นเยอะ #เยาวชนก็เลือกจำตัวอย่างดีๆจากพี่นะแต่หายากนิดนึ่งเพราะไม่ค่อยมี5555 #ออกอากาศกุมภารอไปเถอะค่ะคูณณณณ #annpawinee #ToBeNumberone; -
สุภาษิตไทยวันนี้ขอเสนอคำว่า"อิบ้าหอบทุเรียน"5555 #เสร็จงานละเดินสายแจกจ่ายทุเรียนทอด #ชีวิตดี้ดี #ขอให้คนกินอร่อยเอร็ดนะครัช #ใครไม่ได้ไว้หากินเองเนาะเพราะถ้าขนมามากกว่านี้คงต้องเปิดร้านขายแล้วล่ะ5555 #วันนี้ผ่านไปด้วยดีเนาะแฮปปี้; -
วันเริ่มงาน เริ่มเรียน ขอให้เป็นวันที่ดีของทุกคน...เอ่อว่าแต่ทำหน้าแบบนี้เพื่อ?!555 #พยายามเซ็กซี่อยู่ไม่ฝากร้านนะจ๊ะ #เห็นเค้าชอบเขียนกัน555; -
️ #สัญญาต้องเป็นสัญญาาาา #เบิร์นแล้วนะรู้ยัง #เรียบร้อยสบายใจ #ต้องแน่วแน่เพราะมีพี่จอร์จเป็นไอดอล555 @gg.georgie #1W1KK #GN😴;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
