โพสต์เมื่อ 17 ธ.ค. 2557 | 12:03 น.
นาวิน เยาวพลกุล
Break all boundaries ️️🚴 ติดต่องานที่ป้าก้อย 081-814-6565 หรือ 095-905-9666 Make no mistake, my life isn't broadcasted here
ของ ต้าร์
มี 349 คนชอบรูปนี้
-
หนังสือน่ารักมากครับ เอามาแนะนำ "ตอนนี้หนังสือ Nava's Menu ที่แม่จ๋าทำอาหารให้นาวา วางแผงแล้วนะคะที่ทุกๆร้านหนังสือชั้นนำใกล้ๆบ้านทุกคนค่ะ ในหนังสือมีเมนูต่างๆที่แม่จ๋าทำให้นาวา และมีวิธีที่แม่จ๋าทำให้นาวาเปลี่ยนไปจากเด็กที่ไม่ชอบกินข้าว แต่ตอนนี้กินได้เกือบทุกอย่างเลย ขอบคุณทุกคนที่เอ็นดูนาวากับหนังสือเล่มแรกค่ะ นาวา กับ แม่จ๋า 👭"; -
My work for the next 10 days: grading 400 students.. งานสำหรับ 10 วันต่อจากนี้คือเกรดข้อสอบ 400 ฉบับ #ยากกว่ามาราธอน #ยากกว่าปั่นจักรยาน #คือการให้คะแนนอย่างยุติธรรม; -
ทิ้งท้ายด้วยการขอบคุณทีมงานทุกๆคน (มีใครบ้าง เข้ามาแท๊กกันหน่อยจ้า) ที่ทุ่มเทให้กับการทำดีของเราในครั้งนี้ ผมคนเดียวคงไม่มีทางทำได้ถ้าไม่มีพวกคุณทุกคนในที่นี้ พวกเราได้ถ่ายทำสารคดีหนังสั้นไปตลอดทุกๆชั่วโมงของการเดินทางในครั้งนี้ คลิปทั้งหมดจะเอามาลงให้ดูกันในยูทูปหลังจากตัดต่อแล้วเร็วๆนี้ครับ อยากทราบว่าเป็นยังไงต้องติดตามกันครับ; -
ขอบคุณโรงเรียนทรายทองราษฎอุทิศ อ. สะเมิง จ. เชียงใหม่ ที่ให้โอกาสแก่เด็กๆทุกคนครับ ขอบคุณที่ให้ผมและทีมงานทุกๆท่านได้มีโอกาสทำเพื่อเด็กๆ ถึงจะเป็นเรื่องเล็กน้อยแต่ความตั้งใจเราไม่เล็กครับ; -
เป็นหัวหน้าแก๊งค์เด็ก ;
-
โดนเด็กรุม 55 ; -
จะไปทางไหน??; -
ปั่นขึ้นสะเมิงต่ออีก 50 โล; -
ในการเดินทาง บางคนอาจต้องการความสะดวก บางคนความรวดเร็ว คงไม่แปลกที่เราจะอยากที่จะถึงจุดหมายปลายทางโดยง่ายที่สุดและสบายที่สุด การเดินทางของผมจากกรุงเทพจนถึงสะเมิงจังหวัดเชียงใหม่ในครั้งนี้อาจจะดูไม่มีความหมายอะไรมาก อาจจะดูเพี้ยน และไม่มีเหตุผลสำคัญอะไรเท่าไหร่ แต่มันก็ทำให้ผมได้เรียนรู้จากประสบการณ์จริงๆว่า ไม่มีอะไรที่ยากเกินกว่าจะเพียรพยายาม ทุกสิ่งที่เราเพียรกระทำมันจะเป็นเรื่องเล็กหรือเป็นเรื่องที่สำเร็จอย่างยิ่งใหญ่หรือไม่ มันอยู่ที่มุมมองและวีธีในการคิดเท่านั้นเอง เป้าหมายต่างๆมันไม่สำคัญเท่ากับการที่ทุกๆก้าวคุณได้ทำมันอย่างดีที่สุด ผมขอให้กำลังใจนักสู้ของความพยายามทุกท่านครับ!! ; -
ถึงเชียงใหม่แล่วครับ!!! +^%*>~#*+>~%^## ไม่มีคำบรรยายจริงๆสำหรับการเดินทางในครั้งนี้ รู้แต่ว่าเคยมาประตูท่าแพหลายครั้ง แต่วันนี้ทำไมมันสวยประทับใจขนาดนี้ เป้าหมายดีๆมีไว้ให้ไล่ตามก็จริง แต่สิ่งที่สำคัญกว่ามันคือทุกก้าวที่เราเดินต่างหาก อยากจะขอบคุณทุกคนที่มีส่วนร่วมให้ทริปนี้เป็นจริงขึ้นมาครับ ขอบคุณทุกๆน้ำใจครับ;
-
ขึ้นขุนตานแล้วครับ คงเป็นส่วนที่ยากที่สุดในการปั่นชึ้นเชียงใหม่ ทางยาวๆ ไล่ขึ้นตั้งแต่ความชันน้อยๆจนถึง 8-9% ถ้าไม่ฟิตจริงไม่น่าจะรอดครับ หลังจากที่ถึงยอดที่ศาลเจ้าพ่อขุนตานแล้ว ทางที่เหลือกว่า 80 โลจะเป็นทางลงตลอดจนถึงตัวเมืองเชียงใหม่ ปั่นทางลงสนุกมากครับ ; -
นอกจากต้องกินอาหารที่มีประโยชน์แล้ว เคล็ดลับในการปั่นจักรยานไม่ให้เป็นตะคริวง่ายๆก็คือดื่มน้ำเกลือแร่อย่างสม่ำเสมอ เพราะแค่น้ำเปล่าบางทีก็ไม่พอสำหรับความหนักหน่วงในการเล่นกีฬาเป็นเวลานานๆครับ ถ้าเปรียบร่างกายเราเป็นเครื่องยนต์ สารอาหารก็คือน้ำมันในถัง เครื่องดื่มเกลือแร่ที่มี electrolyte จะทำหน้าที่เป็นเหมือนน้ำมันหล่อลื่นที่ทำให้เครื่องจักรทำงานได้สะดวกไม่ติดขัดจ้า. พักมาพอแล้ว แดดเริ่มตก ปั่นต่อจากลำปางไปเชียงใหม่! #gatorade #rehydrate #replenish #refuel; -
ขอพรกับพระธาตุลำปางหลวงว่าขออย่าให้ขุนตานยากเกินไปสำหรับพวกเราเลยย #แบบไทยไทย #พักผ่อนก่อนปั่นต่อ #ควรนอนพักได้แล้วนะ; -
555...wtf #ม้ายิ้ม #ดอกไม้เยอะไปไหน; -
กลับถึงบ้านเมื่อไหร่จะนอนเป็นหมาแบบนี้ #ineedtorest #isleepwhenireallyhaveto #thattimeissoon;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
