โพสต์เมื่อ 15 ธ.ค. 2557 | 09:34 น.
พัชรศรี เบญจมาศ
สั่งจองหนังสือ >>> คิด•เช่น•แมร์ KitchenMare ลด 10% ส่งถึงบ้านพร้อมลายเซนต์ สั่งที่ www.kledthai.com ติดตาม live ทาง FB: Kalamare
ของ กาละแมร์ พัชรศรี
มี 8,410 คนชอบรูปนี้
-
ขอบคุณพี่ปุ๊กกี้ ที่มาเล่าชีวิตที่ต้องเผชิญกับ 7 โรคจากความอ้วน ขอบคุณที่มาบอกวิธีการอยู่บนโลกนี้ต่อไปด้วยใจที่เข้มแข็ง ขอให้บุญกุศลที่พี่ได้เผื่อแผ่กำลังใจให้คนอื่น ให้พี่ได้มีสุขภาพกายที่แข็งแรงเร็วๆนะคะ @kalamaretv; -
เห็นนะคะ ; -
#คืนนี้ #1ทุ่ม @kalamaretv ใครลดความอ้วนไม่สำเร็จ มีข้ออ้างมากมาย ฟังแขกรับเชิญวันนี้ คุณอาจเริ่มต้นได้สักที! #ช่อง3SD #ช่อง28หรือ38 #งดฝากร้านจ้ะ; -
Friends & forever #อยุธยา #Thailand; -
กี่ทีก็ชอบที่นี่...;
-
อยุธยา อากาศดีจุงเบย ลมพัดเย็นๆ ️; -
รักโปรด อย่าลืมดู #3แซบ #บ่ายโมง น่าร้ากกกกกกกกกกง่า; -
ไปทำบุญ กินกุ้ง #อยุธยา กับเพื่อน เอ๊ะ!ในมือคือออออออ...???!!!! #ใช่ #มาการ็องที่อร่อยที่สุดดดดดด @pierreherme_th ขอบคุณที่ให้กินก่อนเดือนมีนาที่จะเข้ามาไทย @kdseven @kueng_chalermchai #งดฝากร้านจ้ะ; -
วันนี้นะเธอ โหวตให้ทีม @joeybangkokboy อย่าลืม!!!!!!; -
Breakfast in the car แช่เมล็ดเชียร์ในนมอัลมอนด์ค้างคืนไว้ / ตอนเช้าใส่ บลูเบอรี่ , เรดเคอแรนท์ , โอ๊ต , กราโนล่าช็อคโกแลต , อัลมอนด์ อาหย่อยยยย #HealthyMary;
-
#Yoga with @akeyoga >> shoulder bridge single leg ️ Sunday Morning อากาศดีเหมาะกับการออกกำลังที่สุด!; -
ความรัก...กว่าจะเจอ...กว่าจะรู้...กว่าจะเข้าใจ บางทีมันก็ต้องมีบททดสอบ ขอบคุณมะตูมและพี่เวย์ที่มาทำให้เราเชื่อในความรัก ️ @matoomstagram #งดฝากร้านจ้ะ; -
และวันนี้เขาได้ทำงานที่เขารักและมีคนที่รักในงานเขามากมาย #ไอฟายแต้งกิ้วเลิฟยู้ @sunny_suwanmethanont; -
เคยเป็นไหม..อยากรีบนอน แล้วจะได้ตื่นมาออกกำลังกาย!!! เจอคนหนึ่งคือ @ningsaraika ️#MaryFitty #ท่านี้ทำเองที่บ้านได้ #นั่งบนเก้าอี้ #ถ้าไม่มีดัมเบลเอาขวดน้ำมาใช้แทน #ไหล่ #แขน #ปีก #หลัง #หน้าท้องเพราะต้องเกร็งไว้ #ได้เต็มๆ #ยกขึ้นข้างๆ #ตอนลงให้ลงช้าๆ #ลองดูค่ะ; -
ฉันเชื่อว่า "เพชร..อยู่ที่ไหนก็เป็นเพชร" มะตูมคือเพชรเม็ดนั้น... @matoomstagram #งดฝากร้านจ้ะ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
