โพสต์เมื่อ 30 พ.ย. 2557 | 12:27 น.
เจจินตัย อันติมานนท์
Thai / British Thai Actor Founder of @HealthymealThailand / Partner Of [ Noi Delicate Thai Taste👥[ ISARN Thai Soul Kitchen🏤 In USA
ของ เจจินตัย
มี 604 คนชอบรูปนี้
-
รออัดรายการ "มหัศจรรย์พันธ์ุกาย" คับ; -
Airbrush Bodypain ; -
เมนูอาหารประจำวันจันทร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย SET A - ข้าวกล้องสตูไก่ - ข้าวกล้องปลาราดพริก - เฟตตูชินี่ไก่อบ - สลัดไก่อบ SET B - ข้าวกล้องไก่ผัดเม็ดมะม่วงไข่คน - ข้าวกล้องปลากระพงซอสซีฟู้ด - เฟตตูชินี่ไก่อบ - สลัดไก่อบ อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; -
เทรนหนักกับ อ.บิว วันที่10 ; -
หลังจากที่ผม เทรนหนัก เล่นเวทหนัก คุมอาหาร100% ทุกมื้อ ด้วยอาหารของผมเอง @musclemealsthailand ติดกัน9วัน ผลที่ออกมาน้าหนักผมขึ้น แต่ร่างกายผมลีนลงตามแบบที่ต้องการ อาจารย์ผมนี่แน่นอนจิง @buildbodygang ออกกำลังกายต้องควบคู่ไปกับการทานอาหารให้ถูกหลักด้วยน่ะคับ มันไม่ง่ายแต่ก็ไม่ยากจนเกินไป ผมเป็นกำลังใจและพร้อมให้คำแนะนำกับทุกคนน่ะคับ #อยากเห็นทุกคนมีSixpack ;
-
เมนูอาหารประจำวันเสาร์!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย - สเต็กไก่ซอสผักโขม - ข้าวกล้องไก่ผัดพริกไทดำ - สปาเกตตี้โฮลวีทปลากระพง อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ; -
แก๊งค์คนรักสุขภาพของผมเช้านี้คับ ขยันกันทุกคน #buildbodygang; -
เสบียงอาหารทั้ง ก่อน และ หลัง การออกกำลังกายของผมในวันนี้คับ ข้าวกล้อง 200 กรัม ซึ่งต้องใช้เป็นพลังงาน + โปรตีน + ผักต้ม หน้าที่ของโปรตีน มีหน้าที่เกี่ยวกับการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อเพื่อการเจริญเติบโตของร่างกาย หรือซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ หรือง่ายๆ คือ เป็นสารตั้งต้นของการเสริมสร้างอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายไม่ว่าจะเป็น เนื้อเยื่อ กล้ามเนื้อ เลือด ฮอร์โมน น้ำย่อย สารอาหารโปรตีนจะเป็นตัวทำหน้าที่โดยตรง หรือเมื่อมีบาดแผลร่างกายจะใช้สารโปรตีนซ่อมแซมให้อยู่ในสภาพเดิม หากร่างกายขาดสารอาหารโปรตีน ร่างกายจะไม่สามารถใช้สารอาหารตัวอื่นๆ เข้ามาทำหน้าที่ทดแทนได้ ออกกำลังกายเสร็จควรทานอาหารให้ถูกต้องด้วยน่ะคับ ถึงจะสมบูรณ์แบบ @musclemealsthailand ; -
ขอต้อนรับสมาชิกใหม่ @mickbaromvudh อีก1คนที่จะมี SIXPACK เร็วนี้ #weight #train #focus #diet #Days8; -
ตักบาตร น้อมรับส่งพระเสาร์ กับจิ๊บคับ @keetapat ขอให้มีความสุขเจอแต่สิ่งดีๆในชีวิตกันทุกคนน่ะค๊าบบบ😇;
-
วันนี้วันดี อย่าลืมไปทำบุญกันน่ะคับ 1.ทำบุญช่วงเช้าสามารถทำได้หลายอย่างตามศรัทธาเช่นการใส่บาตรตอนเช้าหรือถวาย สังฆทานในช่วงสายของวันที่26พฤศจิกายน แต่แนะนำให้ถวายของที่มีความหมายอย่างใดอย่างหน่ึงเกี่ยวกับพระเสาร์ไปด้วย เช่น ของสีม่วงหรือเลขกำลังดาวเสาร์ก็คือเลข7หรือเลข10 ตัวอย่างเช่นดอกกล้วยไม้สีม่วง,จำนวนของทำบุญ7หรือ10อย่าง,ถวายพระ นาคปรก,ปล่อยปลา,ถวายปัจจัยให้มีเลข7หรือ10เป็นต้น(ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับ ศรัทธาของแต่ละบุคคล ไม่มีกฎเกณฑ์ตายตัว ทำบุญให้มีความสุขอย่าให้ตัวเองเดือนร้อน) ทำบุญเสร็จอย่าลืมกรวดน้ำด้วยน่ะคับ 😇; -
มาออกกำลังกายกันคับ #weight #train #focus #diet #buildbodygang #days7; -
HBD คับพี่ต๊ะ ขอให้มีความสุขมากๆ ขอให้มีงานเยอะๆ ขอให้มีสุขภาพแข๊งแรง คิดสิ่งใดสมหวังทุกประการ และเป็นพี่ชายที่น่ารักของพวกผมแบบนี้ตลอดไปน่ะคับ ด้วยรักและเคารพคับ️ #แก็งค์เด็กเสเพล; -
หนักๆเลยคับวันนี้ #weight #train #focus #diet #buildbodygang #days6; -
เมนูอาหารประจำวันพุธ!!! มาแล้วคับ ประกอบด้วย SET A - ข้าวกล้องไก่ musclemeal - สเต็กไก่ซอสเห็ดชิมิจิ - สปาเกตตี้โฮลวีทขี้เมาปลากระพง - โรลไก่อบวาซาบิซอส SET B - ข้าวกล้องปลากระพงผัดคึ่นไฉ่ - สเต็กไก่ซอสเห็ดชิมิจิ - สปาเกตตี้โฮลวีทขี้เมาไก่ - โรลไก่อบวาซาบิซอส อาหารเพื่อสุขภาพและสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ อาหารเราเป็นสูตร โซเดียมต่ำที่รับรองเรื่องรสชาติว่าอร่อยแน่ สนใจปรึกษาเราได้น่ะคับที่ @musclemealsthailand หรือ Line id :musclemealsthailand หรือ โทร 081-2959554 ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
