โพสต์เมื่อ 24 พ.ย. 2557 | 11:46 น.
สมาพร ชูกิจ
พิธีกร ผู้ประกาศข่าวโทรทัศน์และผู้ดำเนินรายการวิทยุ ติดต่องาน : 084-9416562
ของ ปุ๊ก สมาพร
มี 31 คนชอบรูปนี้
-
ต้อนรับเช้าวันจันทร์ด้วยส่าหรี สวยงามตระการตา#make up by @anne_tv3 #hair by @janthipsatsue ; -
ข่าววันใหม่คืนนี้เวลา 00.42 น.นะคะ ดูข่าวก่อนนอนด้วยกันนะคะคนนอนดึก; -
มาแว้วๆๆมื้อเช้าแสนอร่อยจาก @slimingfoodcafe ตื่นมาก็ได้หม่ำเลยดีจัง เริ่มมีคนทักว่าผอมลงเยอะแล้ว เพิ่งหม่ำได้ไม่กี่วันเอง การทานอาหารที่ใช่ถูกวิธีมันดีอย่างนี้เอง ; -
ขอบคุณที่ดูข่าววันใหม่ด้วยกันนะคะ คืนนี้ฝันดีราตรีสวัสดิ์คะ @nazzthikhamphorn 😴😴😴; -
ข่าววันใหม่คืนนี้เจอกันเวลา 01.08 น. นะจ๊ะ ดูข่าวเป็นเพื่อนกันก่อนนอนนะคะ#make up by อ.แมค#hair by @beesuc#สวยพร้อมแล้วจ้า#kaowanmai;
-
มีใครคิดถึงนู๋บ้างมั้ยน๊า วันนี้มามี๊พานู๋ไปเที่ยวนู๋เลยยิ้มอารมณ์ดีแบบนี้แหละ ปล.มามี๊บอกว่าช่วงนี้นู๋ไม่เคยอยู่เฉยเลยถ่ายภาพนิ่งนู๋ไม่เคยได้เลยคะ แต่นู๋ชอบถ่ายคลิปนะ ; -
มื้อเย็นวันเสาร์จาก @slimingfoodcafe ผักสดน้ำสลัดและเนื้อ เห็นแค่นี้แต่ขอบอกว่าอิ่มมาก นี่คือการหม่ำตามความต้องการของร่างกายเราจริงๆ ทิ้งนิสัยหม่ำตามใจ หม่ำตามปาก เชื่อเถอะไม่มีอ้วนแถมสุขภาพดีด้วย เอาเงินรักษาตัวไปทำอย่างอื่นดีกว่าเนอะ ; -
เมนูวันเสาร์แสนอร่อยจาก @slimingfoodcafe ใครอยากทานเข้าไปดูรายละเอียดที่ IG นะคะ ขยันทักไลน์สักนิดรับรองได้ว่าคุ้มค่ากับการรอคอยอย่างแน่นอน เจ้าของทำเองทุกอย่างตั้งใจทำ ตั้งใจปรุงเพื่อสุขภาพดีของลูกค้าทุกคนคะ เราหันมาดูแลสุขภาพกันเถอะ ; -
ข่าววันใหม่ในวันศุกร์ต่อเช้าวันเสาร์มาดึกและเลิกดึกมว๊ากกกกก คิดว่าไม่มีใครอยู่เป็นเพื่อนซะหละ ขอบคุณ @jibjib_yahoo @yingzaa9 @mint_cherzaap ที่อยู่เป็นเพื่อนนะจ๊ะ ; -
วันหยุดแต่ไม่อดอาหารจาก @slimingfoodcafe มาส่งถึงบ้านแต่เช้า นี่คืออาหารมื้อเช้าดูเหมือนเบาๆแต่อิ่มมากเลยคะ ยังมีโยเกิตกับซีเรียลอีก 1 ถ้วย ไม่ต้องกังวลเรื่องส่วนเกินใดๆ ด้วยดีจัง ;
-
นอนกันหรือยังน๊า ใครนอนดึกเจอกันในข่าววันใหม่ทางหน้าจอช่อง 3 เวลา 01.15 น.นะจ๊ะ ; -
มื้อเช้าจาก @slimingfoodcafe ครัวซองเบเนดิกซ์ นุ่ม อร้อย อร่อย หม่ำแบบสบายใจไม่ต้องกลัวอ้วน ; -
ท่ามกลางความมืดมิดเหมือนชีวิตที่กำลังมืดมน รู้สึกไร้ค่า เดียวดาย บอกตัวเองว่าคงไม่มีใครเกิดมาเพื่อรักเราจริงๆ ช่างมันไม่เป็นไร...ท่ามกลางความมืดมิดสายลมหนาวพัดโชยยิ่งเพิ่มความหนาวเหน็บในหัวใจ...แต่...สายลมหนาวพาใครบางคนเข้ามาในชีวิต มาพร้อมแสงสว่างที่พร้อมจะส่องนำทางฝ่าความมืดมน...สายลมหนาวเริ่มโชยพัดมาอีกแล้วแต่ไม่รู้สึกหนาวเหน็บใดๆ ตรงกันข้ามช่างแสนอบอุ่นเหลือเกิน...ขอบคุณที่ทำให้รู้สึกว่า ผู้หญิงคนนี้มีค่าพอที่จะเป็นที่รักของใครสักคน ; -
มื้อเที่ยงวันนี้จาก @slimingfoodcafe ปลาแซลมอนต้มยำแห้ง ข้าวกล้องและแตงกวา อร่อยฝุดๆ อิ่มสบายพุงอีกแล้ว ปล.ใครส่ง line ไปถามรายละเอียดเรื่องอาหารจาก @slimingfoodcafe ใจเย็นๆนะคะ อาจตอบช้าแต่คุ้มกับการรอคอยคะ ; -
มื้อเช้าจาก @slimingfoodcafe อิ่มพอดี ลดความอ้วนไม่จำเป็นต้องงดแป้ง ช้อบ ชอบ ;
Instagram is a registered trademark of Instagram, inc.
